2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ipinapakita ng istatistika na ang karamihan ng populasyon ng mga maunlad na bansa ay naghihirap mula sa mga sakit na nauugnay sa gastrointestinal tract. Ito ang sistema ng pagtunaw na isa sa mga unang nagsimulang mawalan ng mga pag-andar nito, na humahantong sa pagbuo ng iba't ibang mga pathology at sakit.
Mula sa mga sinaunang panahon pinayuhan ng mga doktor na baguhin ang paraan ng pamumuhay at ang diyeta upang makitungo sa mga sakit.
Ang mabuting kalusugan at paggana ng katawan ng tao sa anumang edad ay nakasalalay sa wastong paggana ng mga bituka. Ang anumang kaguluhan sa sistema ng pagtunaw ay agad na nakakaapekto sa kalusugan ng tao at naging isang paunang kinakailangan para sa humina na kaligtasan sa sakit at pagbuo ng mga hindi ginustong mga pathology.
Paano makitungo sa kapansanan sa bituka peristalsis at ibalik ang normal na paggana ng digestive system sa isang natural na paraan.
Upang maibalik bituka peristalsis, maaari mong gamitin ang napatunayan na mga katutubong recipe.
Larawan: Sevdalina Irikova
1. Nakakarelaks na timpla. Upang maihanda ito, kakailanganin mo ng 1 kutsara. usbong na butil, 2 mansanas, 2 kutsara. otmil, 1 kutsara. honey, 1 kutsara. durog na mga nogales at 1/2 lemon. Ang mga mansanas ay dapat gadgad sa isang magaspang na kudkuran at isama sa iba pang mga sangkap. Magdagdag ng 2 kutsara. maligamgam na tubig at ang katas ng kalahating lemon. Pukawin ang pinaghalong dahan-dahang at dalhin araw-araw - nang walang paghihigpit.
2. Isang halo ng mga pinatuyong prutas. Para sa mga ito kakailanganin mo ng isang kabuuang 400 g ng mga prun at pitted apricots. Gilingin ang pinatuyong prutas at magdagdag ng 2 kutsara. propolis, isang pakete ng halamang gamot na Senna at 200 ML ng likidong likas na pulot. Paghaluin at ihalo nang mabuti at kumuha ng 2 kutsara. tuwing gabi na may isang basong maligamgam na tubig.
3. Sabaw ng buckthorn. Ang isang kutsarang ugat ng buckthorn ay pinakuluan ng 500 ML ng kumukulong tubig, pinapayagan na palamig at lasingin bilang tsaa.
4. Buto ng plantain. Sa mga bituka, ang mga buto ng halaman na ito ay namamaga, tumutulong sa pagbuo ng mga dumi at madaling pag-alis ng laman. Ang mga binhi ng plantain ay pinaggiling sa isang gilingan ng kape at kinuha bago kumain ng 1 tsp.
5. Bran ng trigo. Kumuha ng 1-2 kutsara. may tubig. Nag-aambag sila sa pagbuo ng isang sapat na dami ng mga dumi at mabisang linisin ang mga bituka.
Tulad ng banayad na laxatives ay inirerekumenda na uminom ng mga decoction ng prutas, sariwang juice, carrot juice, tsaa mula sa pinatuyong mansanas at seresa, sauerkraut.
Kasabay ng mga hakbang na ito hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Subukang ilipat ang higit pa, kumuha ng mahabang paglalakad sa labas ng bahay. Gumawa ng aktibong palakasan, tumakbo, lumangoy.
Inirerekumendang:
Pagbutihin Ang Iyong Pantunaw Sa Kamangha-manghang Parsnip
Ang mga Parsnips ay mula sa iisang pamilya na kung saan hindi lamang mga karot ang nagmumula din sa kintsay, perehil at dill. Ang kanilang mga kamag-anak ay maaaring makilala ng kanilang mga dahon at bulaklak. Ang mga gulay ay laganap sa Mediteraneo sa loob ng libu-libong taon.
Paano Mapabuti Ang Iyong Kaligtasan Sa Sakit Sa Isang Natural Na Paraan
Halos walang tao na hindi nagkakasakit. Ngunit para sa ilan madalas itong nangyayari, at para sa iba ay bihira. Kadalasan ang isang tao ay nakakakuha ng sipon o trangkaso - lalo na sa panahon ng taglamig. Pagkatapos ang maaraw na mga araw ay mas mababa at mas maikli.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
3 Natural Na Paraan Upang Baguhin Ang Kulay Ng Iyong Buhok
Naisip mo ba kung makakamit mo ang isang bagong pananarinari sa tulong ng mga produktong kusina? Tingnan ang pinakakaraniwang ginagamit na mga pamamaraan upang makamit ang iba't ibang mga shade na may natural na mga tina ng buhok na nagpapatakbo nang walang kamali-mali at ganap na ligtas.
Gawin Ang Iyong Tahanan Sa Isang Family Pizzeria Isang Beses Sa Isang Linggo
Marahil ay ilang pamilya lamang ang hindi gusto ng pizza. Karamihan sa mga tao ay may isang bagay tulad ng isang ritwal ng pamilya - upang sumama sa mga bata para sa pizza (isang beses sa isang linggo, buwanang o para sa mga piyesta opisyal).