2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga juice ng prutas at gulay ay napakahalaga at kapaki-pakinabang. Bukod dito, ang mga ito ay hindi kapani-paniwalang masarap at nakakapresko. Maliban kung mayroon kang rekomendasyon ng doktor upang maiwasan ang mga sariwang prutas mula sa ilang mga regalo ng kalikasan, huwag mag-atubiling uminom ng sariwang kinatas na juice sa anumang oras ng araw.
Kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na juice ay ang mga kamatis at kalabasa. Ang Tomato juice ay may kakayahang pasiglahin ang aktibidad ng gastrointestinal tract, na nililinis ang mga bituka at lumilikha ng isang pakiramdam ng gaan.
Dahil sa mababang calory na nilalaman nito, maaari itong matupok nang buong tapang ng sobrang timbang ng mga tao, dahil makakatulong itong mabawasan ang gana sa pagkain, at samakatuwid ay matunaw ang labis na taba. Ang sariwang pisil na juice ay nag-iimbak ng lubos na aktibong mga phytoncide, na pinipigilan ang mga proseso ng pagbuburo at pagkasira sa bituka.
Ang sariwang pisil na kamatis ay mainam na ubusin kapag kumakain ng karne. Mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa pamamagitan ng paglusaw ng mga taba ng hayop at sa gayon ay pinoprotektahan ang mga ugat mula sa tumigas. Bilang karagdagan, binabawasan ng pulang likido ang panganib ng cancer at inirerekumenda para sa pagkonsumo ng mga buntis at lactating na kababaihan.
Pinapayuhan ng mga Nutrisyonista at eksperto na uminom ng isang basong kamatis na ito 20-30 minuto bago kumain, sapagkat tataasan nito ang aktibidad ng pagtunaw ng tiyan at bituka. Kung ito ay walang lasa at ang ideya ng pampalasa nito ng asin ay tila kaakit-akit, mas mabuti kang sumuko.
Ang pagdaragdag ng asin ay binabawasan ang mga nakapagpapagaling na katangian, ngunit may isang kahalili. Iwasan ang asin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na durog na bawang at sariwang berdeng pampalasa sa iyong inumin. Ang pinaka-angkop ay dill, perehil at balanoy. Gayunpaman, kung nagdusa ka mula sa matinding gastritis, ulser, pancreatitis at cholecystitis, iwasan ang pag-inom ng tomato juice.
Ang isa pang napakahalagang sariwang kinatas na juice ay ang kalabasa. Nagdudulot ito ng hindi kapani-paniwalang halaga ng mga benepisyo sa katawan. Itinuring ito ng mga sinaunang Romano na isang aphrodisiac na 100% ay nagdaragdag ng gana sa pag-ibig. Naglalaman ang katas ng kalabasa ng sucrose, kapaki-pakinabang na pectins, potassium, calcium, magnesium, iron, copper, cobalt. Mayaman din ito sa bitamina C, B1, B2, B6, E, beta carotene.
At ang katas ng kalabasa ay may kakayahang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract, nagtataguyod ng pagtatago ng apdo. Para sa atin na apektado ng sakit na cardiovascular, ang regular na pagkonsumo ng kalabasa juice ay lubos na inirerekomenda dahil mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa edema. Kung mayroon kang magkasanib na mga problema bilang isang resulta ng kapansanan sa metabolismo, isang baso ng kalabasa juice ay maaaring makatulong sa kasong ito.
Ang orange likido ay tumutulong din kapag may mga problema sa mga bato at atay. Sa mga kasong ito, maglagay ng kalahating tasa isang beses sa isang araw. Kung magdusa ka mula sa hindi pagkakatulog, inirerekumenda na uminom ng 50 ML ng kalabasa na may honey sa gabi. Laban sa mga bato sa bato at pantog, ang dosis ay 1/4 o 1/2 tasa ng tatlong beses sa isang araw. Sa loob ng 10 araw. Ang pinakamagandang balita tungkol sa juice ng kalabasa ay halos walang mga kontraindiksiyon sa paggamit nito.
Inirerekumendang:
Tumutulong Ang Kape Laban Sa Labis Na Timbang
Mas maraming kape ang dapat na ubusin upang maiwasan ang labis na timbang, ayon sa isang kamakailang pag-aaral na binanggit ng Daily Mail. Ang pag-aaral ay isinagawa ng mga Amerikanong siyentista na nag-aral ng isang sangkap ng kemikal na nilalaman ng nakakapreskong inumin.
Tomato Juice Laban Sa Cancer Sa Suso
Ipinapakita ng isang kamakailang pag-aaral na ang pang-araw-araw na pag-inom ng tomato juice ay maaaring mabawasan ang panganib ng cancer sa suso. Inaangkin ng mga eksperto sa Amerika na ang isang baso ng tomato juice sa isang araw ay naglalaman ng sapat na sangkap na lycopene.
Ang Singkamas (Dilaw Na Singkamas) Ay Isang Malakas Na Kapanalig Laban Sa Labis Na Timbang
Ang singkamas ay isang uri ng singkamas mula sa genus na Cabbage. Kilala rin ito bilang Yellow Turnip. Sa mga sinaunang panahon, ang mga Greko at Romano ay sumuporta dito. Nakuha ito sa pamamagitan ng pagtawid sa puting labanos at ligaw na repolyo.
Tomato Juice Hindi Lamang Laban Sa Isang Hangover
Inirerekomenda ang Tomato juice hindi lamang para sa mga hangover, ngunit malusog din. Natuklasan ng mga siyentista mula sa Canada na ang dalawang baso ng tomato juice sa isang araw ay nagpapalakas ng mga buto at pinoprotektahan laban sa osteoporosis, iniulat ng pahayagang Ingles na "
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
