2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ipinapakita ng isang kamakailang pag-aaral na ang pang-araw-araw na pag-inom ng tomato juice ay maaaring mabawasan ang panganib ng cancer sa suso. Inaangkin ng mga eksperto sa Amerika na ang isang baso ng tomato juice sa isang araw ay naglalaman ng sapat na sangkap na lycopene. Pinaniniwalaan na maaari itong maprotektahan laban sa nakakasakit na sakit.
Ayon sa mga siyentista, ang inuming pula ng gulay, at partikular ang lycopene na naglalaman nito, ay tumutulong sa paggawa ng hormon adiponectin. Kaugnay nito, ang mataas na antas ng adiponectin ay maaaring maprotektahan tayo mula sa kakila-kilabot na sakit.
Kung hindi mo nais na uminom ng tomato juice, palagi mo itong mapapalitan ng sarsa ng kamatis o sabaw ng kamatis, kahit na may ketchup na mailalagay sa spaghetti, paalalahanan ng mga siyentista. Ang Lycopene ay isang pulang pigment na nagbibigay sa mga kamatis ng kanilang katangian na kulay. Bilang karagdagan sa mga kamatis, matatagpuan din ito sa pakwan, rosas na kahel, bayabas, asparagus, rosas na balakang, mga aprikot at iba pa.
Ang Lycopene ay mas mahusay na hinihigop ng katawan kung ang mga kamatis ay luto na may taba. Ang pagluluto ay hindi nasisira ang lycopene sa mga gulay. Ang mga mananaliksik sa Rutgers University ay nag-aral ng 70 kababaihan - sinuri ang kanilang mga antas ng hormon, at pagkatapos ay inutusan silang uminom ng tomato juice sa loob ng halos sampung linggo.
Ang lahat ng mga kababaihan sa pag-aaral ay higit sa 55 taong gulang. Bilang karagdagan, ang bawat isa sa mga kababaihang ito ay sobra sa timbang o may mga kamag-anak na mayroong malalang sakit. Ang lycopene na nilalaman ng isang baso ng tomato juice ay talagang tumaas ang mga antas ng hormon adiponectin ng hanggang 9 porsyento, ipinakita ang mga resulta.
Kinokontrol ng Adiponectin ang mga antas ng taba pati na rin ang sobrang timbang, at talagang nadagdagan ang panganib ng kanser sa suso, paalalahanan tayo ng mga siyentista. Sa mga mahihinang kababaihan na nakilahok sa pag-aaral, ang mga antas ng hormon ay higit na tumaas.
Ipinakita ng nakaraang pananaliksik na ang pagkain ng gulay at prutas na naglalaman ng lycopene ay binabawasan ang panganib na higit pa sa cancer sa suso. Ang peligro ng kanser sa prostate, kanser sa cervix at kanser sa pancreatic ay mas mababa nang mas mababa.
Inirerekumendang:
Pinoprotektahan Ng Peanut Butter Laban Sa Cancer Sa Suso
Ang regular na pagkonsumo ng peanut butter ay binabawasan ang panganib ng cancer sa suso ng 39%. Natagpuan ito ng isang pangkat ng pagsasaliksik mula sa University of Washington School of Medicine sa St. Louis at Harvard Medical School.
Tomato Juice Hindi Lamang Laban Sa Isang Hangover
Inirerekomenda ang Tomato juice hindi lamang para sa mga hangover, ngunit malusog din. Natuklasan ng mga siyentista mula sa Canada na ang dalawang baso ng tomato juice sa isang araw ay nagpapalakas ng mga buto at pinoprotektahan laban sa osteoporosis, iniulat ng pahayagang Ingles na "
Tomato Juice Laban Sa Labis Na Timbang
Ang mga juice ng prutas at gulay ay napakahalaga at kapaki-pakinabang. Bukod dito, ang mga ito ay hindi kapani-paniwalang masarap at nakakapresko. Maliban kung mayroon kang rekomendasyon ng doktor upang maiwasan ang mga sariwang prutas mula sa ilang mga regalo ng kalikasan, huwag mag-atubiling uminom ng sariwang kinatas na juice sa anumang oras ng araw.
Pinoprotektahan Ng Kape Laban Sa Cancer Sa Suso
Narito ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari para sa iyong paboritong kape sa umaga, mahal na mga kababaihan! Ang mga babaeng umiinom ng pinakatanyag na mainit na inumin sa buong mundo ay protektado mula sa isang agresibong anyo ng cancer sa suso.
Mga Pagkain Na Nagpoprotekta Laban Sa Cancer Sa Suso
Ang bilang ng mga kababaihang dumaranas ng cancer sa suso ay dumarami. Para sa mas ligtas na pag-iwas sa nakakasakit na sakit, basahin ang sumusunod na artikulo. Bilang karagdagan sa regular na pagsusuri, maaari ka ring protektahan ng iyong pang-araw-araw na menu mula sa cancer sa suso.
