2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga sprout ay isang kapaki-pakinabang at sariwang karagdagan sa iba't ibang mga uri ng pinggan. Maaari mong ligtas na idagdag ang mga ito sa mga salad ng gulay, prutas na salad, mga bahagi ng muesli o gulay o ulam na karne - ire-refresh nila ang lasa ng pagkain at sisingilin ka ng mga bitamina at enerhiya.
Ang maliliit, tila hindi kapansin-pansin na mga sprout ay may isang mahiwagang epekto sa katawan ng tao - tinutulungan nila ang utak at puso, labanan ang stress, pagbutihin ang kalagayan ng iyong balat at buhok.
Maraming tao ang hindi nagkagusto sa mga sprouts sapagkat isinasaalang-alang nila ang mga ito ay walang lasa. Sa kanilang sarili, talagang hindi sila ang pinaka masarap na tukso sa pagluluto, ngunit idinagdag sa iba't ibang mga pinggan, kailangang-kailangan ang mga ito.
Maaari kang gumawa ng isang malusog na salad mula sa mga sprouts na may honey. Paghaluin ang 1 gadgad na karot, 2 kutsarang sprouts at 1 kutsarang honey. Ang resulta ay isang mahusay na salad na puno ng mga bitamina at nutrisyon.
Sa tulong ng mga sprouts, anuman ang mangyari - trigo, alfalfa o lentil, maaari kang maghanda ng masarap at malusog na bola-bola.
Mga Sangkap: 100 gramo ng sprouts, 1 zucchini, 1 kutsarang kumino, isang pakurot ng luya na pulbos, isang maliit na buong harina na asin, asin sa lasa, langis ng frying. Ang mga sprouts ay nilaga ng dalawang minuto sa isang maliit na tubig sa isang kawali.
Giling at idagdag sa gadgad na zucchini. Idagdag ang harina at pampalasa. Fry ang mga bola-bola hanggang ginintuang sa magkabilang panig.
Sa mga sprouts maaari kang maghanda ng isang masarap at malusog na salad. Mga Sangkap: 1 tasa sprouts, 1 orange, isang pakurot ng luya pulbos, 1 kutsaritang pulot, 2 kutsarang katas na kahel.
Gupitin ang mga sprouts sa maliliit na piraso, idagdag ang honey, luya at nilaga sa loob ng dalawang minuto gamit ang isang maliit na tubig nang hindi kumukulo - sa mababang init. Matapos alisin mula sa init, magdagdag ng mga piraso ng kahel at iwisik ang katas ng kahel.
Magdagdag ng mga sprout sa iyong spaghetti o pasta at makikita mo kung magkano ang gaan na magiging ulam.
Inirerekumendang:
Ano Ang Ihahanda Para Sa Halloween
Halloween ay isang piyesta opisyal na nauugnay sa mga nakakatakot na nilalang at Mga pinggan sa Halloween sa mesa ay dapat muling likhain ang ganitong kapaligiran. Mayroong maraming mga recipe para sa Halloween na dapat ihanda sa Halloween.
Ano Ang Ihahanda Para Sa Isang Kaarawan
Para sa iyong kaarawan, sorpresahin ang iyong mga bisita sa isang pagkakaiba-iba sa dagat ng Caesar salad. Sa halip na manok, gawin itong may hipon. Kailangan mo ng 1 litsugas o iceberg na litsugas, 50 gramo ng cheddar na keso, 300 gramo ng pinakuluang peeled shrimp, 1 medium na kamatis.
Ano Ang Ihahanda Para Sa Agahan Nang Mabilis At Masarap (Malusog Na Mga Recipe)
Kapag nahaharap sa tanong kung ano ang ihahanda mabilis at masarap ang agahan , Kami ay magiging masaya upang matulungan ka. Kailangan mong pakainin ang iyong mga mahal sa buhay na masarap at malusog na agahan sapagkat nagbibigay ito ng enerhiya para sa buong araw.
Ano Ang Kapaki-pakinabang Para Sa Cauliflower At Kung Paano Ito Ihahanda
Maraming paraan na maaari mong ihanda at ubusin ang cauliflower - adobo, luto o kahit hilaw. Ang mga sariwang gulay ay pinakamabuti para sa kalusugan. Tingnan kung ano ang mga pakinabang para sa katawan mula sa pagkain ng cauliflower. Ang produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nais makakuha ng mas mahusay na hugis at mawalan ng timbang.
Ano Ang Borscht At Kung Paano Ito Ihahanda
Ang Borsch ay isa pang pangalan para sa sopas ng gulay, na inihanda na may mga tiyak na produkto, na binibigyan ito ng katangiang pulang kulay. Ang Borsch ay kinakain karamihan sa Russia, Ukraine at ilang mga bansa sa Central (Poland) at Silangang Europa (Romania).
