2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Pagkonsumo ng gulay nagpapalusog sa katawan at tumutulong sa pagsuporta sa metabolismo at i-clear ang mga lason. Mas gusto ng maraming tao salad kahit na isang pangunahing kurso.
Ang bawat bansa, ang bawat kultura, bawat oras, bawat panahon, bawat isa sa atin ay may aming paboritong recipe ng salad. Kaya natin upang gumawa ng isang salad iba't ibang mga produkto, hindi ito maalat o matamis, sa iba't ibang mga recipe ay pagsamahin ang mga gulay na may prutas, keso, mani, karne, sausage, kabute, ugat at halaman na pangunahing ginagamit para sa pampalasa.
Ayon sa panlasa ng bawat isa, at ang iba`t ibang mga kagustuhan na ito ay nagbibigay ng pag-eksperimento sa paghahanda ng mga salad.
Ang minamahal ng maraming tao ay ang lasa ng mga gulay na may mga produktong pagawaan ng gatas, gatas, keso, mayonesa. Kapag may balanse sa paghahanda, alam ito - ang resipe ay magiging matagumpay at magugustuhan.
Lalo na naka-istilong kani-kanina lamang ay ang pagdaragdag ng mga mani sa salad at ang paggamit nito bilang pangunahing ulam. Kung sampung taon na ang nakalilipas ang paborito ng lahat ay ang mabibigat na salad na may patatas, sausages at mayonesa, ngayon sa pagkakaroon ng kasaganaan at iba't ibang mga gulay at gulay, ang panlasa at mga kagustuhan ng mga indibidwal na nagmamalasakit sa sarili ay naglalayong pagsamahin ang pangunahin na mga gulay sa mga gulay at mani.
Lalo na mahalaga para sa pagsipsip ng mga nutrisyon mula sa mga produkto ay ang tama at balanseng pampalasa, at mabuting bigyang-diin ang kalidad ng pagbibihis at mas kaunting asin.
Iniisip ko ang aking tatlong paboritong produkto: mga pulang lentil, beet at prun, at ngayon sasabihin ko sa iyo ang isang mahusay na resipe para sa isang salad sa kanila:
500 g pulang beets;
1 k.ch. Pulang lentil;
1 maliit na bilang ng mga prun;
Para sa sarsa ng gatas:
150 g ng fermented yogurt;
2 ulo, bawang
langis ng oliba
sol
Paraan ng paghahanda: Ang mga pulang beet ay hugasan at alisan ng balat. Gupitin at ihurno hanggang malambot. Pakuluan ang mga pulang lentil sa loob ng 20 minuto at ilagay bilang isang beetroot sa isang patag na plato. Magdagdag ng mga prun, paunang babad upang lumambot sa loob ng 30 minuto at pagkatapos ay gupitin. Ibinibigay nila sa mga beet ang isang matamis na lasa, at ang dalawang lasa ay magkakasama umakma sa bawat isa.
Maghanda ng isang sarsa ng gatas na may fermented yogurt, durog na bawang at langis ng oliba, halo-halong sa isang maayos na pare-pareho - magkakasama ang mga sangkap na naiiba sa matamis na lasa ng salad. Para sa akin ang isang ito salad ay isang labis na kasiyahan na nagpapangiti sa akin sa tuwing.
Ang isang random na kaibigan ko ay sumagot na ang kanyang paboritong tatlong mga produkto ay pabo, raspberry at igos. Ang kumbinasyon na ito ay maaari ring isama sa isang recipe ng salad:
400 g litsugas, arugula, spinach;
100 g fillet ng pabo;
4 na malalaking sariwang igos;
parmesan;
100 g ng mga raspberry;
raspberry suka
honey
capers
Paraan ng paghahanda: Sa isang malaking plato, ilagay ang nalinis at tinadtad na mga gulay. Gupitin ang mga igos sa kalahati. Pag-initang mabuti ang isang grill pan at grasa ito ng isang bukol ng mantikilya. Inihaw ang mga igos sa magkabilang panig, pagkatapos ay gupitin ito sa apat na bahagi. Sa parehong kawali, madaling iprito ang diced turkey fillet, ang layunin ay hindi upang painitin ang mga produkto, ngunit upang i-unlock ang mga lasa. Idagdag ang lahat sa dressing ng salad. Idagdag ang dressing, rehas na keso ng Parmesan kapag ang mga lasa ay naghahalo at tumagos sa bawat isa, ang aming salad ay isang obra maestra sa pagluluto.
Para sa pagbibihis:
Ibuhos ang mga raspberry, langis ng oliba, pulot, suka ng raspberry, asin sa isang matangkad na mangkok at katas hanggang sa makinis. I-ambon ang salad gamit ang dressing. Kung gusto mo, maaari kang magdagdag ng ilang mga caper.
O baka ang paboritong pagkain ng kapareha mo ay kebab, meatballs at steak. Well, pass na ako dito. Ang mga pagpipilian, produkto at lasa ay hindi mabilang, magkakaiba at magkakaiba, ngunit ang pangunahing bagay sa mga salad ay tandaan na dapat silang maging malusog at mas gusto ang mga sariwa kaysa sa mga produktong ginagamot sa init o luto. Ang baking at pagprito ay likas sa mga sangkap na hilaw na pagkain, at ang salad ay tumutulong lamang upang mapukaw ang gana sa mabibigat na pagkain.
Inirerekumendang:
Ang Mga Bulaklak Ng Taglagas Ay Dumarating Sa Mga Plato Lamang Sa Mga Recipe Na Ito
Sinisingil kami ng tag-init ng malalakas na emosyon, mayroon kaming singil sa mahabang panahon, ngunit darating ang isang bagong panahon, at kasama nito ang pagbabago ng damdamin. Mangyayari ang pagbabago kung handa na ba tayo o hindi. Panatilihin natin ang kalagayan ng tag-init sa pamamagitan ng isang bagong damdamin, ngunit makarating sa iba pang mga daang-bakal - ang mga taglagas, na hindi magiging mainip o walang kulay, ito ay magiging makulay at maganda.
Breaded Acacia Pamumulaklak! At 2 Pang Mga Recipe Para Sa Kaluluwa
Ang akasya , na ang tinubuang bayan ay Hilagang Amerika, ay matatagpuan sa maraming lugar sa Bulgaria. Lumaki ito hindi lamang dahil sa magagandang kulay nito, ngunit dahil din sa matagumpay na paglaban sa mga ubo at sipon. Ang kapaki-pakinabang na bahagi nito ay ang mga talulot at magagandang bulaklak.
Idagdag Ang Dalawang Sangkap Na Ito Sa Kuwarta At Gagawin Mo Ang Perpektong Mga Pancake
Ang isang pangkat ng mga Amerikanong chemist ay natagpuan na sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dalawang sangkap lamang sa pamantayan pancake batter makakakuha ka ng perpektong agahan. Bilang karagdagan sa harina, gatas at itlog na kailangan mo upang magdagdag ng lemon juice at mantikilya.
Kainin Lamang Ang Dalawang Pinggan Na Ito Sa Eroplano Kung Nagmamalasakit Ka Sa Iyong Katawan
Ang pagkain ng sasakyang panghimpapawid ay may isang napakasamang reputasyon. Huwag magmadali upang ipagtanggol ito - mayroong isang magandang dahilan para dito. Sa mga murang airline na airline, ang pagkain ay paunang nakahanda na kaduda-dudang mga produktong semi-tapos na hindi dapat ubusin ng walang bait na tao.
Kumain Hangga't Nais Ng Iyong Kaluluwa Ang Mga Pagkaing Ito At Magpapayat Sa Diyeta Ni Dr. Hay
Hindi ito mga pagdidiyeta na nagpapabawas sa iyo ng mabilis, ngunit ang malusog na mga sistema ng pagkain na nagiging mas tanyag sa mundo. Ang isang balanseng menu ay hindi lamang makakatulong upang mawala ang timbang, ngunit din upang maiwasan ang maraming mga sakit at kahit na upang mapagtagumpayan ang mga nakuha.
