2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Si Abiu ay isang prutas na katutubong sa Australia. Ito rin ay katangian ng mainit at mahalumigmig na kapatagan ng Timog Amerika. Karaniwang natupok ang Abiu nang sariwa. Pagputol nito sa kalahati, nakita mo sa loob ang malambot na laman. Ang mag-atas na puti sa loob ay labis na maselan, bahagyang matamis, na may isang malakas na sariwang lasa ng caramel at vanilla.
Ito ay pinaka masarap na pinalamig, lalo na idinagdag sa yogurt o fruit salad. Sa Latin America, gumagawa ang mga tao ng sorbetes, pati na rin iba pang mga maseselang dessert tulad ng mga fruit cake at pastry na may abiou.
Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng bitamina A, na nakakatulong sa malusog na paningin. Nakakatulong din ito na maiwasan ang maraming sakit sa mata. Inirerekumenda rin ito para sa mga taong may pagkawala ng buhok, balat at mga sakit sa kuko. Mayaman sa bitamina C, ang prutas na ito ay maaaring makatulong sa atin na mapabuti ang kalidad ng mga mekanismo ng pagtatanggol.
Talagang mahalaga ang mga ito para sa atin, dahil makakatulong ito sa atin na maiwasan ang ilang mapanganib na mga virus pati na rin ang mga impeksyon sa bakterya. Ang isa pang pakinabang para sa aming kalusugan ay ang mataas na nilalaman ng hibla. In-optimize nila ang digestive system, kinokontrol ang mga problema sa bituka at kinokontrol din ang timbang.
Larawan: Fazendacitra
Sa mga bansa kung saan lumaki ang Abiu, ginagamit ito upang mapawi ang mga ubo, sakit sa paghinga at lahat ng uri ng mga problema sa baga sa pangkalahatan. Ang pagsasama ng bitamina B3, na matatagpuan din sa prutas na ito, ay sumusuporta sa kalusugan ng balat, gitnang sistema ng nerbiyos at sistema ng pagtunaw.
Ang mga prutas Abiu ay puno ng kaltsyum. Tulad ng alam nating lahat, nakakatulong ito upang mapabuti ang buto ng buto at palakasin ang ngipin.
Larawan: Fazendacitra
Dahil sa nilalaman ng iron ay nagdaragdag ng antas ng hemoglobin sa dugo, kaya inirerekumenda ito bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas at lalo na sa mga kaso ng anemia.
Walang mga kontraindiksyon sa pagkonsumo ng Abiu, maliban sa napakabihirang mga kaso, isang reaksiyong alerdyi.
Inirerekumendang:
Mga Beta-glucan At Kung Saan Mahahanap Ang Mga Ito
Mga beta-glucan ay mga nutrisyon na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Maraming pagkain kung saan natin ito mahahanap. Ang mga nutritional compound ay may maraming mahahalagang benepisyo sa kalusugan para sa buong katawan.
Nagtitiis Ka Ba Mula Sa Migraines? Tiyaking Iwasan Ang Mga Pagkaing Ito
Ang Migraine ay isa sa mga pinakakaraniwang problema ng mga modernong tao. Ang hindi kasiya-siyang sakit ng ulo na ito ay sinusunod sa parehong kasarian, ngunit tila mas karaniwan sa mga kababaihan. Ang umiiral na opinyon ay walang magagawa tungkol sa migraines, ngunit hindi ito ang kaso at tiyak na malulutas ang problema.
Kainin Ang Mga Prutas Na Ito Kung Nais Mong Babaan Ang Iyong Presyon Ng Dugo
Ang mga prutas ay nakakaapekto sa presyon ng dugo nang magkakaiba. Kaya, ayon sa kamakailang mga pag-aaral sa pakwan bilang karagdagan sa potasa ay natagpuan ang isang tukoy na amino acid na nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang saging ay mayaman din sa potassium at samakatuwid ay isang kinakailangang pagkain para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
Tiyaking Kumain Ka Ng De-kalidad Na Pulot Sa Simpleng Pagsubok Na Ito
Sa isang simpleng pagsubok maaari mong suriin sa bahay kung kumain ka ng totoong de-kalidad na pulot. Magagamit ang pagsubok sa bawat isa sa amin, dahil kailangan mo lamang ng isang piraso ng papel para dito. Upang suriin ang iyong honey, kailangan mong ilagay ang tungkol sa isang kutsarita nito sa isang piraso ng papel sa banyo.
Tingnan Dito Kung Ano Ang Pagkain Na Panatilihin Ang Iyong Kabataan
Sa ilang simpleng pagsasaayos sa iyong pang-araw-araw na menu sa kalusugan ang kabataan ay maaring maimbak ng mahabang panahon . Kung susundin mo ang mga tip sa ibaba, mapapansin mo ang mga positibong resulta sa loob lamang ng ilang buwan - magiging mas mahusay ka at magiging malusog.
