2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Hanggang ngayon, naisip na ang mantikilya ay dapat ipagbawal sa pagkain upang maprotektahan ang kalusugan ng tao. At gayun din na nag-aambag ito sa atake sa puso at iba pang mga problema sa kalusugan.
Ayon sa naunang pagsasaliksik, ang mga puspos na taba ay nagdudulot ng halos 200,000 kaso ng wala sa panahon na pagkamatay bawat taon dahil sa sakit na cardiovascular.
Ang langis ay naglalaman ng maraming halaga ng puspos na taba, na naisip na makakaapekto sa kalusugan ng puso. Ang mga puspos na taba na ito na nagdaragdag ng peligro ng sakit sa puso, pati na rin ang pagtaas sa antas ng tinatawag na masamang kolesterol. Pinaniniwalaan din na ang pinakamainam na halaga ng langis para sa mga kababaihan ay 25 gramo bawat araw.
Dalawang kutsarang (10 gramo) ng mantikilya ay naglalaman ng 5 gramo ng puspos na taba. Sa karaniwan, ang mga matatandang gumagamit ng 800 gramo ng puspos na taba bawat buwan. Alin ang 20% higit sa inirekumenda ng mga eksperto.
Pinabulaanan ngayon ng mga mananaliksik sa Brown University sa Rhode Island ang karaniwang paniniwala na ang mataas na dosis ng puspos na taba ay sanhi ng atake sa puso.
Nalaman nila na ang mga taong uminom ng isang litro ng gatas sa isang araw at kumain ng kalahating kilo ng keso ay hindi nagpakita ng mas mataas na peligro ng sakit na cardiovascular.
Ang mga nutrisyon sa iba pang mga pagkain sa aming pang-araw-araw na rasyon sa paanuman ay nagpapawalang-bisa sa mga epekto ng mga puspos na taba. Kung hindi mo labis na labis ang mga ito, maaari silang ma-neutralize ng calcium, vitamin D, potassium at magnesium na kasama sa aming diet.
Kahit na ang mga tao na natupok hanggang sa 593 g ng puspos na taba bawat araw ay hindi nasa peligro ng atake sa puso. Alin ang nagkukumpirma sa thesis ng pag-neutralize sa kanila mula sa iba pang mga pagkain.
Inirerekumendang:
Tatlong Kumpanya Ang Nagsunog Ng Higit Sa BGN 100,000 Bawat Isa Para Sa Mga Hindi Pang-gatas Na Taba Sa Mantikilya
Tatlong kumpanya ang pinagmulta ng Commission for Protection of Competition para sa kanilang paggawa ng mantikilya, kung saan natagpuan ang mga non-milk fats, ayon sa regulator ng estado. Ang mga hindi tamang kumpanya ay ang Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD at Profi Milk EOOD, na pinamulta sa BGN 127,240, BGN 189,700 at BGN 113,400, ayon sa pagkakabanggit.
Mga Tip Para Sa Malusog Na Pag-aayuno Na Hindi Makakasama Sa Kalusugan
Mga pag-aayuno ng simbahan nangangailangan ng kumpletong pag-iwas sa mga produktong karne at hayop. Ngunit ang ideya ay linisin hindi lamang ang katawan kundi pati ang kaluluwa. Iyon ang dahilan kung bakit mabuting umiwas sa makamundong mga kaganapan, aktibidad sa sekswal at pangkalahatang sumunod sa kababaang-loob habang nag-aayuno.
Siyentipiko: Ang Mga Inihaw Na Hiwa Ay Carcinogenic
Nagiging sanhi ba ng cancer ang ating mga paboritong toast? Ang sagot ay nakasalalay sa pagkakaroon ng acrylamide - isang nakakalason na molekula na nagdaragdag ng panganib ng cancer. Nabuo ito sa panahon ng pagprito, pagluluto sa hurno o pag-ihaw ng mga pagkaing mayaman sa carbohydrates.
Ang Mga Inihaw Na Hiwa At Patatas Ay Carcinogenic At Sanhi Ng Cancer
Ang mga inihaw na hiwa, pati na rin ang mga lutong patatas, ay bumubuo ng carcinogenic acrylamide, na maaaring humantong sa pag-unlad ng cancer, ayon sa isang pag-aaral ng British Food Standards Agency. Nagbabala ang mga eksperto na mas madidilim ang kulay ng mga hiwa o patatas, mas mapanganib ang mga ito sa iyong kalusugan.
Ang Mantikilya Ay Ginawa Pa Rin Mula Sa Mga Hindi Pang-gatas Na Taba
Ang Association ng Mga Consumers ng Aktibo ay nakagawa ng isang pag-aaral na ipinapakita na 9 na buwan pagkatapos ng huling inspeksyon ng mantikilya sa aming mga merkado, ang sitwasyon ay mananatiling pareho - kumakain pa rin kami ng mantikilya na ginawa mula sa mga hindi pang-gatas na taba.
