2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Halos may isang dalubhasa sa malusog na pagkain na hindi inirerekumenda ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga sariwang salad. Ang mga ito ay labis na mayaman sa mga bitamina at iba pang mahahalagang sangkap, at napaka-pandiyeta din.
Ginawa man ang mga ito mula sa isang simpleng salad, mula sa isang kulot na salad, mula sa isang iceberg letsugas, spinach, arugula o kung ano man, dapat silang naroroon sa aming menu nang regular. Gayunpaman, upang mai-iba ito, mabuting matutunan at ihanda ang tamang mga dressing upang tikman ito.
Narito ang ilang mga pagpipilian at kung anong uri ng mga sariwang salad ang angkop para sa mga tukoy na sarsa sa pampalasa, dahil walang idinagdag na asin sa kanila, kung saan mo dapat hatulan para sa iyong sarili.
Ang pagbibihis na angkop para sa lahat ng mga berdeng salad
Kilala rin bilang Caesar dressing o sarsa, ginawa ito mula sa mashed na 1 malutong na itlog, 1 anchovy fillet, 3 kutsarang lemon juice, 9 kutsarang langis ng oliba, 1 kutsarita na Worcestershire na sarsa, 1 sibuyas na bawang, itim na paminta at asin upang tikman.
Ang pagbibihis na angkop para sa spinach salad
Inihanda ito mula sa 100 g ng mayonesa, 3 kutsarang langis ng oliba, 1 kutsarang asukal, 2 kutsarang lemon juice, 1 kutsarita ng mustasa, 1 kutsarita ng pulbos ng bawang.
Ang pagbibihis na angkop para sa berdeng salad na may mga walnuts at parmesan
Inihanda ito mula sa 4 na kutsara ng magaspang na mustasa, 4 na kutsarang langis ng oliba at 2 kutsarang sherry na suka, dahil ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong mabuti at sa nakahandang pagbibihis ibuhos ang salad at pukawin.
Ang pagbibihis na angkop para sa berdeng salad na may hipon
Inihanda ito mula sa 6 na kutsarang juice ng pomelo, 3 kutsarang sarsa ng isda, 2 kutsarita ng sarsa ng sampalok at 2 kutsarang pulot.
Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at pinapayagan na pakuluan sa isang angkop na sisidlan na may patuloy na pagpapakilos. Kapag ang pagbibihis ay lumamig, handa na itong gamitin.
Ang pagbibihis na angkop para sa berdeng salad na may isda
Nangangailangan ito ng 200 g ng cream, 1 kutsarang lemon juice, 1 kutsarang mustasa, 2 pakurot ng itim na paminta.
Ang lahat ng mga produkto ay halo-halong hanggang sa isang homogenous na halo ay nakuha, na ibinuhos sa handa na salad.
Ang pagbibihis na angkop para sa berdeng salad na may mga prutas at mani
Inihanda ito mula sa 100 ML ng cream, 2 kutsarang lemon juice at paminta sa panlasa.
Whip the cream at dahan-dahang idagdag ang lemon juice at black pepper. Magdagdag ng asin sa lasa at ibuhos ang nagresultang homogenous sauce sa ibabaw ng salad.
Subukan pa: Green salad na may mainit na dressing, French dressing, Balsamic dressing, Dressing para sa lahat ng mga uri ng salad, Salad na may honey at mustard dressing.
Inirerekumendang:
Para Sa Pakinabang Ng Sariwang Lamutak Na Sariwang Prutas
Ang mga sariwang prutas at gulay ay kapaki-pakinabang na produkto para sa ating katawan, bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Isang mabuting paraan upang kunin ang mga mahahalagang sangkap mula sa karamihan sa mga prutas at gulay ay ang pisilin itong sariwa.
Ang Tamang Kumbinasyon Ng Mga Pampalasa Ay Ang Susi Sa Mga Masasarap Na Pinggan
Ang mga pampalasa ay isang mahalagang bahagi ng aming kusina. Ang mga pampalasa ay maaaring mga ugat, bark o buto ng ilang halaman, pati na rin mga sariwang dahon o bulaklak ng ilang halaman. Ang asin, mga mani at katas ng ilang prutas ay maaari ding gampanan ang mga pampalasa.
Ang Pinakatanyag Na Dressing Ng Salad
Ang pagbibihis para sa isang tiyak na uri ng salad ay maaaring ihanda mula sa iba't ibang mga produkto, ngunit mayroon ding ilang mga unibersal na dressing na umaangkop sa halos lahat ng mga salad. Hanggang kamakailan-lamang na tanyag sa Bulgaria bilang isang malamig na sarsa, ang pagbibihis ay marahil ang pinakamahalagang bagay upang gumawa ng isang salad na talagang masarap.
Mga Dressing Ng Salad Upang Isulat Sa Iyong Libro Ng Resipe
Pagbibihis ay tinatawag na anumang sarsa na maaari nating gawin nagpapapanahon kami ng mga salad . Maaari itong manipis o makapal, ngunit ang mahalaga ay ang lahat ng mga produkto dito ay halo-halong, hindi ibinuhos nang magkahiwalay sa salad.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
