2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam na ang pagkain ay may malaking kahalagahan para sa ating kalusugan. Kung sabagay, kami talaga ang kinakain. Ang malusog na pagkain ay naging isang pilosopiya sa buhay ng maraming mga tao sa modernong lipunan at ang pagpipiliang ito ay may mga kadahilanan.
Ang organikong pagkain ay ginugusto ng higit pa at maraming mga tao na kayang bayaran ang mataas na presyo, at ang organikong pagsasaka ay nakikita bilang isang panlunas sa sakit na makakatipid ng sangkatauhan mula sa lalong nakakapinsalang pagkain, na nagsisimula upang makakuha ng mga katangian ng lason.
Pananaliksik para sa ang epekto ng iba't ibang mga species pagkain sa kalusugan ng tao at kalikasan dumapo, at ang mga konklusyon ay hindi maasahin sa mabuti.
Ang pinaka-negatibong epekto ay nahuhulog sa karne, ito ang pinaka-mapanganib para sa maagang pagkamatay. Ito ang pagtatapos ng isang pag-aaral sa 15 mga produktong pagkain, na isinagawa ng mga dalubhasang British at Amerikano.
Upang makarating sa buod na ito, ang mga kadahilanan sa peligro sa buong mundo para sa mga karaniwang sakit tulad ng diabetes, cancer sa tiyan, sakit sa puso, at stroke na sanhi ng hindi magandang kalidad ng pagkain ay susuriin. Sa layuning ito, ipinakilala ang isang index na nagpapakita ng epekto ng isang paghahatid ng pagkain sa limang tagapagpahiwatig: mga greenhouse gas emissions; ang lugar ng lupa para sa produksyon; ang pangangailangan para sa irigasyon; polusyon sa proseso ng produksyon; mga kadahilanan sa kapaligiran.
Ang mga pagkaing ito, na may mas mababang epekto sa kapaligiran, ay lumilikha rin ng isang makabuluhang mas mababang peligro ng pagkamatay. Kasama rito ang buong butil, prutas, gulay, mani at langis ng oliba. Mas mataas ang peligro ng isda, at ang pulang karne ang may pinakamataas na index.
Ang average na antas ng isda ay ibinabahagi sa mga produktong manok at pagawaan ng gatas. Ang mga itlog ay nakakapinsala sa kalusugan tulad ng pulang karne, ngunit wala silang makabuluhang negatibong epekto sa kapaligiran at samakatuwid ay mas mababa ang kanilang index.
Ang isang nakakaalarma na kalakaran ay iyon pagkonsumo ng nakakasamang pagkain mabilis na tumubo. Ang payo ay nasa mga rehiyon kung saan ang trend na ito ay nakakuha ng momentum, upang simulan ang napakalaking gawain na nagpapaliwanag upang ilipat ang diyeta sa mas maraming mga pagkaing halaman na may hindi nabubuong taba. Ang mga pagkaing ito ay hindi gaanong nakakasama sa kalusugan at kalikasan.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na May Epekto Sa Laxative
Madalas ka bang magdusa mula sa paninigas ng dumi? Kung gayon, kinakailangan na gumawa ka ng mga aktibong hakbang upang matugunan ang isyung ito. Ang susunod na 15 mga pagkaing ihahandog namin sa iyo ay natural na diuretics. Maaari silang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng paninigas ng dumi pati na rin maraming iba pang mga sakit sa bituka.
Mga Pagkain Na May Epekto Sa Paglilinis Sa Katawan
Kapag pinag-uusapan natin paglilinis ng katawan mula sa mapanganib na mga lason , ang pagkain talaga ang pinakamahusay na gamot. Mamangha ka kapag nalaman mo na marami sa iyong mga paborito nililinis ng mga pagkain ang mga detoxifying organ sa katawan ng tao tulad ng atay, bituka, bato at balat.
Mga Sibuyas - Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Epekto Sa Kalusugan
Ang mga sibuyas (Allium cepa) ay isang hugis bombilya na gulay na lumalaki sa ilalim ng lupa. Ang mga sibuyas ay maaaring magkaroon ng isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan, higit sa lahat dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng mga antioxidant at mga compound na naglalaman ng asupre.
Mga Kulay Ng Pagkain At Ang Epekto Nito Sa Kalusugan
Ang pagkain ay dapat na makulay, ito ang ipinapayo sa atin ng maraming eksperto. Isama ang mga prutas at gulay ng iba't ibang kulay sa iyong menu. Gagawin kang mas malusog at sisingilin ka ng enerhiya at kundisyon. Binabawasan ng color diet ang panganib ng mga sakit tulad ng diabetes, cancer, hypertension, puso at iba pang mga sakit.
Ang Mga Maling Peste Ay Nagbabanta Sa Ating Kalusugan At Kalikasan
Sa pagitan ng 5 at 10% ng lahat ng mga pestisidyo na ginagamit sa Europa ay peke, ayon sa pinakabagong data mula sa European Plant Protection Association. Ang mga pangunahing merkado para sa pamamahagi ng mga pekeng pestisidyo ay ang mga bansa sa Timog at Silangang Europa, na kung saan ay ang pinakamalaking tagagawa ng mga produktong pang-agrikultura sa Lumang Kontinente.
