2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Simple at lumang panuntunan - pumatay sa wedge wedge. Marahil marami sa inyo ang nakumbinsi nang hindi mabilang na beses sa katotohanan ng luma at ordinaryong ito, ngunit labis na totoong kawikaan. Kung gumawa ka ng mabuti, makakakuha ka ng mabuti, kung ngumiti ka, pinupukaw mo ang isang ngiti sa mukha ng iba, atbp.
Gayunpaman, hindi mo maaaring maisip na ang panuntunang ito ay maaaring maitaguyod nang kumportable at kaaya-aya sa paglaban sa pagtaas ng timbang. Sa isang bahagyang kahihiyan, ipinaalam namin sa lahat na nais na hindi mahahalata na matunaw ang labis na taba na madali itong magagawa kung kumain ka ng mga matatabang pagkain.
Ang prinsipyo ay simple at madali - kung kumain ka ng masaganang agahan na may mga pagkaing may mataas na taba, gugisingin mo ang katawan upang ubusin ang marami sa kanila sa buong araw.
Ang pahayag na ito ay suportado ng pagsasaliksik ng mga British scientist, na responsableng isinasaad na kung kumakain tayo ng matamis sa umaga na mga matabang lasa tulad ng bacon, mga sausage, pritong itlog, masasanay ang ating katawan sa pag-ubos ng taba ng madali.
Ang kaaya-ayaang paraan upang mawala ang timbang ay batay sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa International Journal of Obesity at isinasaad na ang isang nakabubusog at masaganang agahan ay tumutulong sa ating katawan na mas masira ang taba.
Madali at naiintindihan ang proseso. Ang prinsipyo ay kapareho ng pag-ubos ng mga karbohidrat bilang unang pagkain ng araw na hinihikayat ang katawan na magsunog ng maraming mga karbohidrat sa natitirang araw.
Kung kumakain tayo ng isang matamis na agahan na may isang mataas na taba na diyeta, ang katawan ay makakatanggap ng mas maraming enerhiya at regular itong ubusin sa mga susunod na oras.
Ang prinsipyong ito ay pinagbabatayan din ng paghahabol na ang mga itlog ay ang perpektong agahan. Ang dalawang itlog sa mga mata sa umaga ay tumutulong upang mapanatili ang mahusay na pisikal na hugis, kalusugan at mga kakayahan sa pag-iisip sa perpektong kondisyon.
Ang mga itlog ay mayaman sa siliniyum, na siya namang isa sa pangunahing sangkap para sa kagandahan ng mga kababaihan.
Inirerekumendang:
Mga Ideya Para Sa Isang Masarap Na Almusal Na Almusal
Maaari kang maghanda ng isang masarap na almusal na almusal gamit ang iba't ibang mga ideya. Maaari kang gumawa ng isang payat na cake, isang payat na cake, mga matamis na matamis, mga walang bisik na biskwit, sandalan na pancake, sandalan na matamis at masarap.
Panaka-nakang Pag-aayuno - Isang Tiyak Na Paraan Upang Mawala Ang Taba
Maraming iba't ibang mga paraan upang mawala ang timbang. Ang ilan ay pipili ng mahigpit na paghihigpit na pagdidiyeta na hahantong sa mabilis na mga resulta, ngunit hindi ito isang mahusay na pagpipilian sa pangmatagalan. Pinipili ng iba na ibukod ang buong mga pangkat ng pagkain mula sa kanilang diyeta, madalas na mga carbohydrates.
Matunaw Ang Iyong Tiyan Sa Isang Araw Na Pahinga Gamit Ang Rosehip Tea
Ang Rosehip ay isang pangmatagalan na tinik na palumpong, na umaabot sa taas na 1 hanggang 5 m ang taas. Namumulaklak ito mula Mayo hanggang Hulyo na may magagandang puti o rosas na mga bulaklak. Ang mga prutas ay hugis-itlog, puno ng maraming buhok, at hinog sa taglagas.
Matunaw Ang Taba Gamit Ang Orange Peel
Karaniwan, ang sinumang kumakain ng kahel ay itinatapon ang alisan ng balat nito. Gayunpaman, ito ay lubos na mali - naglalaman ito ng hindi kapani-paniwalang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap - halimbawa, 200% higit pang selulusa kaysa sa sitrus mismo.
Ang Almusal Na May Donut At Tsokolate Ay Nakakatulong Upang Mawala Ang Timbang
Mahusay na pagkain sa umaga ay lubhang mahalaga upang maging malusog - ito ay isang pangungusap na narinig natin ng libu-libong beses, ngunit karamihan sa atin ay hindi nakikinig dito. Karamihan sa mga tao ay pinalitan ang agahan ng isang tasa ng kape.
