2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tinubuang bayan ng mga aprikot ay itinuturing na lugar ng silangang Tajikistan at hilagang Pakistan, sa paanan ng mga Hindu Kush Mountains. Ipinapakita ng mga sinaunang salaysay na ang mga sinaunang Tajiks ay ang unang lumaki ng mabangong at lubhang kapaki-pakinabang na prutas.
Ngayon sa mga bundok ng hilagang Pakistan ay lumago pa rin ang mga aprikot mula sa mga Hunzi, na kilala sa katunayan na wala sa mga miyembro nito ang nagdurusa sa mga sakit tulad ng atake sa puso, hypertension, cancer, mataas na kolesterol, gota. Maliban dito, lahat ng mga Hun, matanda at bata, ay may perpektong paningin, na hindi lumala sa pagtanda. Ipinaliwanag ng mga siyentista ang kababalaghang ito sa madalas na pagkonsumo ng mga aprikot.
Ang mga pag-aaral sa epekto ng pagkonsumo ng mabangong prutas sa katawan ay nagpapakita na ito ay isang uri ng parmasya, naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina. Una sa lahat, ang mga aprikot ay gumagana nang maayos sa anemia.
Ang mga ito ay mayaman sa bakal at sa gayon ay isang perpektong paraan upang harapin ang anemia. Ipinakita ng mga pag-aaral na 100 gramo ng prutas ang may parehong epekto tulad ng 250 gramo ng atay. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng kobalt at tanso sa mga aprikot, na pumukaw ng mas mabilis na pagbuo ng mga puting selula ng dugo.
Ang mga aprikot ay pagkain din para sa utak. Pinasisigla nila ang aktibidad nito dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng posporus at magnesiyo. Ang kombinasyon ng dalawang elementong ito ay talagang nagpapalakas sa amin.
Hindi nito naubos ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas. Nakakatulong ito laban sa cancer at pagkabulag. Ang mga nut nito ay naglalaman ng mataas na antas ng bitamina B17, na kilala rin bilang amygdalin. Sa mga nagdaang taon, inirerekumenda ng isang bilang ng mga nangungunang oncologist ang paggamit ng ganitong uri ng bitamina para sa pag-iwas sa kanser, pati na rin sa mga therapies para sa paggamot nito.
Mahalagang malaman na ang mga mani ay dapat kainin na inihaw. Sinasabi ng mga eksperto mula sa American Cancer Society na ang mataas na antas ng carotene sa mga aprikot ay nagbabawas ng peligro ng cancer sa larynx, esophagus at baga.
Ang pagkakaroon ng beta carotene sa mga mabangong prutas ay nagpapabuti ng paningin. Ang ganitong uri ng protina ay binago sa bitamina A sa sandaling pumasok ito sa katawan. Ang bitamina ay kasangkot sa komposisyon ng visual purpura at ang pagbuo ng balat at mauhog lamad. Bilang karagdagan sa paningin, ang bitamina A ay mabuti para sa mga mata, buhok, balat, gilagid at mga glandula, at pinalalakas din ang ating immune system.
Ang mga aprikot ay tumutulong din laban sa magkasamang sakit dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng calcium, na ginagawang mahusay na tool sa pag-iwas sa osteoporosis.
Inirerekumendang:
Ang Pinaka-nakakapinsalang Inumin At Pagkain Para Sa Utak
Ang utak sa lahat ng mga organo sa katawan ng tao at walang pantay na kahalagahan. Paghinga, puso at baga function lahat nakasalalay dito. Ito ang pangunahing regulator ng lahat ng mga system ng katawan, kung wala ang suporta sa buhay mismo ay imposible.
Ang Mga Presyo Ng Mga Seresa At Aprikot Ay Tumatalon Dahil Sa Mga Pag-ulan
Sinabi ng mga tagalikha ng Bulgarian na ang malakas na pag-ulan sa taong ito ay nawasak ang karamihan sa ani ng aprikot at seresa, at ang mga natitirang mga puno ng prutas ay ginagamot nang may mga paghahanda. Upang makapasok sa merkado, ang isang malaking bahagi ng mga Bulgarian na seresa at mga aprikot ay sumailalim sa pagproseso, na mangangailangan ng pagtaas sa kanilang mga presyo.
Ang Mga Sibuyas Ay Pagkain Para Sa Utak
Ang mga sibuyas, na madalas na hindi napapansin, lalo na ng mga nakababatang tao, dahil sa masamang hininga na nananatili pagkatapos kainin ang mga ito, napakahusay para sa utak. Ang mga aktibo at madaling natutunaw na asupre na compound na nilalaman ng mga sibuyas ay nagpapalinis ng utak at nagpapabagal ng pagtanda nito.
Mga Pagkaing Pinapanatili Ang Utak Ng Utak
Kung naisip mo kung ano ang pinakamahalagang organ sa iyong katawan, walang alinlangan na napunta ka sa sagot na ito ay ang utak . Bakit? Siya ang responsable para sa lahat ng mga proseso; salamat sa kanya naglalakad kami, gumaganap ng pinakamahusay na mga paggalaw;
Utang Namin Ang Aming Malaking Utak Sa Pagkain Ng Mga Bug
Utang ng utak ng mga modernong tao ang kanilang talino sa katotohanang ang mga ninuno ay kumonsumo ng mga insekto. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga insekto para sa pagkain ay humantong sa pagpapaunlad ng mga nagbibigay-malay na pag-andar sa mga tao at primata, ayon sa isang bagong pag-aaral ng mga Amerikanong siyentista, na sinipi ng Journal of Human Evolution.
