2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Matapos ang pagtatapos ng mabilis na Pasko ng Pagkabuhay, ang karamihan sa mga tao ay nagmamadali sa pagkain na hindi pa nila sinubukan bago pa ang Mahal na Araw, upang mahigpit na sundin ang mga tradisyon ng Kristiyano.
Maraming mga tao ang nakakaalam ng pag-aayuno bilang isang spring purification ng katawan, kahit na ang ideya ng pag-aayuno ay ang paglilinis ng kaluluwa mula sa lahat ng madilim at negatibo.
Ngunit ang epekto ay kapaki-pakinabang din para sa katawan, dahil sa panahon ng Pasko ng Pagkabuhay ng mabilis ang katawan ay hindi napuno ng mga protina at taba ng hayop at labis na mga karbohidrat.
Gayunpaman, hindi magandang mag-overeat nang eksakto sa Mahal na Araw, kung mahigpit kang nag-ayuno. Pagkatapos ang katawan ay tumatanggap ng napakalakas na stress - ang tiyan, bituka, apdo, pancreas, bato at atay ay nagdurusa, at dahil dito ang sistema ng nerbiyos at puso.
Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga tao sa Mahal na Araw ay hindi maaaring labanan at subukan ang lahat sa mesa, at marami pa. Pagkatapos ng labis na pagkain, mabuting huwag kumain ng kahit isang araw lang, at kung hindi ka makatiis, linlangin ang kagutuman gamit ang yogurt at prutas.
Kumain ng kaunting pinakuluang manok na walang balat o pinakuluang isda ng ilog. Ang mga mabibigat na pagkain tulad ng baboy o baka ay maaari lamang kainin ng sampung araw pagkatapos ng Mahal na Araw.
Para sa hindi bababa sa kalahati ng isang buwan, iwasan ang mga pinausukang karne at salamina, kung wala ito nagawa mong mabuti sa panahon ng Kuwaresma. Sa halip na pritong patatas, kumain ng nilagang gulay at pinakuluang kanin o steamed rice.
Upang matulungan ang iyong katawan na madaling makuha ang pagkain, iwisik ang bawat pinggan ng tinadtad na berdeng mga sibuyas, perehil at dill. Magdagdag ng mga olibo sa salad.
Sa halip na cake, kumain ng mga fruit salad na may kaunting jam o mga inihurnong mansanas at pinatuyong prote ng prutas. Kung nais mong kumain ng isang cake at hindi mo magagawa nang wala ito, pumili ng isang magaan na prutas na cake na may keso sa maliit na bahay.
Huwag labis na labis ito sa alkohol at bigyang-diin ang mga sariwang lamutak na katas at katas na may mga piraso ng prutas, tulad ng grapefruit nektar na inihanda sa isang blender.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Para Sa Mahal Na Araw Ng Mahal Na Araw
Nagsisimula ang mga pag-aayuno sa Pasko ng Pagkabuhay, kaya't nagpasya kaming mag-alok sa iyo ng ilang madali at masasarap na mga recipe. Dito ay mag-aalok kami sa iyo ng dalawang masasarap na mga recipe para sa mga pinggan na napakadaling ihanda at maaari kang maging ganap na lundo habang kinakain ang mga ito, sapagkat hindi mo masisira ang Mahal na Araw ng Mahal na Araw.
Kumain Ng Madali Sa Bakasyon! Narito Kung Paano Mabilis Na Matanggal Ang Mga Singsing Pagkatapos
Ayon sa pinakabagong istatistika, sa mga pangunahing bakasyon tulad ng Pasko, Pasko ng Pagkabuhay, Araw ng St. George at iba pa. karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng pagitan ng 3 at 5 kg. Bukod sa nakakasama sa pisikal na kalagayan ng isang tao, maaari rin itong makaapekto sa kanyang pag-iisip.
Paano Magpalamig Pagkatapos Kumain Ng Maiinit Na Paminta
Mainit na paminta naglalaman ng capsaicin. Ang Capsaicin ay nagdaragdag ng lasa at spiciness sa pagkain, ngunit maaari ring maging sanhi ng matinding pagkasunog sa mga kamay at iba pang mga bahagi ng katawan o sa bibig. Sa kasamaang palad, may mga sangkap sa bahay na magpapalamig sa paso.
Paano Kumain Pagkatapos Ng Isang Karamdaman
Ang karamdaman ay inilarawan ng mga paggalaw ng mga dumi na maluwag at puno ng tubig. Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang kondisyon at karaniwang hindi seryoso. Maraming mga tao ang nagtatae minsan o dalawang beses sa isang taon. Karaniwang tumatagal ang karamdaman dalawa hanggang tatlong araw at maaaring malunasan ng parehong wastong diyeta at gamot.
Paano Kumain Pagkatapos Ng Operasyon Sa Puso
Ang operasyon sa puso ay isang komplikadong pagsusuri para sa kalusugan ng tao. Ang tiyak na sitwasyon ay nangangailangan ng naaangkop na pangangalaga sa panahon ng pagbawi, sinamahan ng isang balanseng at makatuwirang diyeta na nagpoprotekta sa puso.
