2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang eksaktong pitong baso ng alkohol sa isang linggo ay makakatulong sa amin na manatiling malusog, iniulat ng Reuters, na binabanggit ang mga resulta ng isang malakihang pag-aaral. Ito ay lumalabas na ang mga nasa edad na taong uminom ng ganitong alkohol sa loob ng pitong araw ay may mas mababang peligro sa pagpalya ng puso kaysa sa iba.
Ang mga eksperto ay hindi nabibigo na banggitin na ang pang-aabuso ng anumang alkohol ay maaaring humantong sa iba't ibang mga sakit. Ang mga mananaliksik sa Harvard Medical School sa Boston ay sinuri ang isang pag-aaral tungkol sa mga panganib ng atherosclerosis. Ang pag-aaral ay kasangkot sa mga taong nasa pagitan ng edad 45 at 64, na may kabuuang higit sa 14,000 na mga boluntaryo.
Ang pag-aaral ay isinasagawa noong 1987, at ipinakita ang mga resulta na 61 porsyento ng mga kalahok ay mga hindi nag-abstainer, 25 porsyento ang natupok ng pitong baso sa isang linggo. Tatlong porsyento ng pag-aaral ang natupok sa pagitan ng 14 at 21 baso ng alkohol bawat linggo, at ang iba pang tatlo - kahit na higit pa sa halagang iyon.
Ang mga ginoo na kumakain ng hanggang sa 14 na baso ng alkohol sa isang linggo ay 20 porsyento na mas mababa ang posibilidad na magkaroon ng kabiguan sa puso kaysa sa mga hindi umiinom ng alak. Para sa mga kababaihan na kumonsumo ng hanggang pitong baso sa isang linggo, ang panganib ay 16 porsyento na mas mababa.
Ipinaliwanag ng mga dalubhasa mula sa Boston na normal na magkaroon ng pagkakaiba sa pagitan ng mga kasarian - ang pangunahing dahilan para sa pagkakaiba ay ang bigat ng kalalakihan at kababaihan, pati na rin ang metabolismo ng mga inuming nakalalasing.
Ipinaliwanag ng mga eksperto na ang isang baso ay magkakaibang halaga para sa iba't ibang uri ng alkohol - para sa alak, halimbawa, ito ay 150 ML. Kung nais mong ubusin ang serbesa, ito ay 400 ML. mula sa sparkling inumin. Kung sakaling ikaw ay tagahanga ng matapang na alkohol, ang isang tasa ay 44 ML, idinagdag ng mga siyentista mula sa Boston.
At habang ang ilang mga tao ay ginusto na uminom ng alak, para sa iba ay mas nakakainteres itong kolektahin - si Kiril Alexandrov mula sa Aksakovo ay nagmamay-ari ng higit sa 5,000 mga maliit na bote ng alkohol. Kabilang sa mga ito ang mastic, liqueur, vodka, atbp. At inaangkin ng kolektor na hindi siya dumidila ng alkohol.
Inirerekumendang:
2 Hanggang 4 Na Mga Itlog Bawat Linggo Para Sa Isang Malusog Na Menu
Ang mga hindi pagkakasundo tungkol sa mga benepisyo at pinsala na dinadala ng pagkonsumo ng mga itlog sa katawan ng tao ay naging kawikaan, halos kasing dami ng dilemma na nauuna - ang itlog o hen. At sa gayon, sa mga pagtatalo ay isinilang ang katotohanan at kabilang sa maraming iba't ibang mga opinyon ang isang tao ay may karapatang magpasya para sa kanyang sarili kung ano ang tatanggapin bilang katotohanan.
Narito Kung Paano Nakakatulong Ang Asin Sa Dagat Upang Mapanatiling Malusog Ang Buhok, Balat At Mga Kuko
Kapag nabalisa ang normal na balanse ng asin sa katawan, nakakaapekto ito sa mga kuko, buhok at balat. Nawala ang ningning ng buhok, natuyo ang balat, lumilitaw ang balakubak, dumidilim ang mga kuko at malutong, may pagkawala ng buhok. Ang mga pagbabagong ito ay madalas na nangyayari kapag malamig at tuyo ang panahon.
Limang Mga Produkto Para Sa Bawat Araw Upang Mapanatiling Malusog Tayo
Laging sinisira ng taglamig ang ating kaligtasan sa sakit at lakas, kaya dapat tayong kumain sa isang espesyal na paraan sa mga malamig na araw, ayon sa mga American nutrisyunista. Ang lahat ng mga sangkap na kailangan namin ay maaaring makuha mula sa maraming mga produkto.
Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng isang baso ng alak sa isang araw ay may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa puso ng mga diabetic, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Totoo ito lalo na para sa pulang alak, binibigyang diin ng mga mananaliksik. Ang mga mananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral ay inaangkin na ito ang unang ganoong pag-aaral - ang mga dalubhasa ay mula sa Estados Unidos at Israel.
Gawin Ang Iyong Tahanan Sa Isang Family Pizzeria Isang Beses Sa Isang Linggo
Marahil ay ilang pamilya lamang ang hindi gusto ng pizza. Karamihan sa mga tao ay may isang bagay tulad ng isang ritwal ng pamilya - upang sumama sa mga bata para sa pizza (isang beses sa isang linggo, buwanang o para sa mga piyesta opisyal).
