2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Dumating sa amin ang spinach mula sa Gitnang Silangan, siguro mula sa Persia. Lumitaw ito roon bago ang bagong panahon at dinala sa Espanya maraming siglo ang lumipas.
Sa ibang mga bansa sa Europa, natutunan din nila ang pagtubo ng spinach at ito ay naging isa sa mga paboritong gulay ng mga Amerikano. Ang spinach ay walang binibigkas na lasa, bilang karagdagan, hindi ito maimbak ng mahabang panahon.
At, kung saan ay napakasama, mabilis na nawala ang mga mahahalagang katangian nito. At marami sila at dahil sa mga ito ay una siyang niraranggo sa mga gulay.
Naglalaman ang spinach ng mga protina, karbohidrat at taba, pati na rin almirol, asukal, bitamina A, E, C, H, K, PP, B bitamina, beta carotene.
Bilang karagdagan, ang spinach ay naglalaman ng maraming kaltsyum, magnesiyo, sosa, potasa, posporus, iron, sink, tanso at siliniyum. Ang mga bitamina A at C sa spinach ay napanatili habang ginagamot ang init.
Ang spinach ay nagbubusog at nagbibigay ng sangkap sa katawan, nililinis ito ng mga lason at lason. Ang mga karot lamang ang naglalaman ng mas maraming karotina kaysa sa spinach, at dahil sa mataas na nilalaman ng iron dito, ang hemoglobin ay naaktibo at mas mahusay na nagbibigay ng mga cell na may oxygen.
Pinapabuti ng spinach ang metabolismo at tumutulong na makagawa ng enerhiya. Sa natatanging komposisyon na ito, ang spinach ay kapaki-pakinabang hindi lamang bilang isang pandiyeta na produkto, ngunit din bilang isang paraan ng pag-iwas at paggamot ng maraming mga sakit.
Pinapatibay ng spinach ang mga ngipin at gilagid, pinoprotektahan laban sa anemya at pinalalakas ang mga daluyan ng dugo, pinasisigla ang pancreas at ginawang normal ang paggana ng bituka.
Ang spinach ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at maliliit na bata, dahil naglalaman ito ng halos lahat ng kinakailangang mga bitamina at maraming mga mineral. Ang spinach ay perpektong hinihigop dahil mayroon itong mga sangkap na nagpapasigla sa pagkilos ng mga glandula ng laway.
Sa kaso ng pagkapagod, ang mga sakit ng sistema ng nerbiyos, anemia, hypertension at diabetes, gastritis at enterocolitis, spinach ay kasama sa menu bilang isang produktong pandiyeta.
Pinoprotektahan ng spinach laban sa pinsala sa mauhog na lamad, ginagawang normal ang metabolismo ng karbohidrat, nakikilahok sa paggawa ng mga hormon na mahalaga para sa katawan at nakakatulong na tumaba. Ang mga taong nasa ilalim ng stress ay nagpapanumbalik ng kanilang katahimikan at kakayahang magtrabaho sa tulong ng spinach.
Naglalaman ito ng yodo at samakatuwid ay may mahusay na epekto sa teroydeo glandula. Mabilis na natutunaw ang spinach, hindi katulad ng maraming iba pang mga berdeng gulay.
Inirerekumendang:
Itim Na Mga Raspberry - Mga Katangian At Nakapagpapagaling
Nakita mo ba mga raspberry na may itim na prutas ? Maraming tao ang nalilito sila sa mga blackberry. Sa katunayan, ang panlabas na pagkakahawig ay napakahusay: malalaking itim na prutas na may isang lilang kulay at prickly twigs. Pinagsasama ng itim na raspberry ang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pulang raspberry at blackberry at nalampasan ang mga ito sa ani, panlasa at higit sa lahat sa mga benepisyo sa kalusugan.
Mga Katangian Ng Pinakatanyag Na Mga Varieties Ng Ubas
Ang malaking pagkakaiba-iba ng mga varieties ng ubas ay nagpapahiwatig ng kayamanan ng iba't ibang mga uri ng alak na maaaring magawa mula sa kanila. Dose-dosenang mga pagkakaiba-iba ng mga puno ng ubas ang resulta ng maraming taong pagsisikap, at marami sa mga ito ang produkto ng pinakamahusay na pagpipilian ng mga alak na ubas sa buong mundo.
Ang Pinakatanyag Na Mga Pagkakaiba-iba Ng Mga Paminta At Kanilang Mga Katangian
Ang ideya ng sumusunod na artikulo ay huwag abalahin ang aming mga mambabasa sa mga pang-agham na pangalan ng mga pagkakaiba-iba ng paminta, ngunit upang ipakita sa kanila kung ano ang ibig sabihin ng mga pagkakaiba-iba ng peppers na ipinagbibili sa mga tindahan at merkado din aling pagkakaiba-iba ng paminta para sa kung anong maaari nitong magamit .
Mga Pagkain At Halamang Gamot Na May Mga Katangian Ng Antibiotic
Ang pagsasama ng mga pagkain at halaman na may mga katangian ng antibiotic sa iyong diyeta ay maaaring mapalakas ang iyong immune system at protektahan ka mula sa ilang mga nakahahawang bakterya. Mga sibuyas at bawang - sila ay malapit na kamag-anak na may mga katangian ng antibacterial.
Ang Natatanging Mga Katangian At Katangian Ng Repolyo Juice
Juice ng repolyo ay kilala sa ating lahat bilang isang mahusay na lunas para sa mga hangover. Sinubukan mo man ito o hindi, tiyak na narinig mo ang pambihira nito ari-arian . Bagaman ang juice ng repolyo ay walang kaaya-aya na lasa at aroma ayon sa ilan, ang mga pakinabang nito para sa katawan ay maraming.
