2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga sopas at broth na gawa sa bahay ay isang kinakailangang pagkain para sa maliliit na bata. Ito ay dahil sa maliit na halaga ng protina, taba at carbohydrates na naglalaman ng mga ito. Ang mga sopas at sabaw, lalo na ang karne, ay nagdaragdag ng pagtatago ng gastric at nagpapabuti sa pantunaw.
Ang pagsunod sa ilang mga simple ngunit pangunahing alituntunin sa paghahanda ng mga sopas at sabaw para sa mga maliliit na bata hanggang sa tatlong taong gulang ay magdadala ng maraming mga benepisyo sa kalusugan at mapabuti ang tono at aktibidad ng bata.
Kapag naghahanda ng sopas ng karne o sabaw, ginusto ang manok. Upang makakuha ng isang kumpletong sabaw, ang hugasan at pinutol na mga piraso ng karne at buto ay ibinuhos ng malamig na tubig. Takpan ng mabuti at pagkatapos ng kumukulo at pagbubunga ay inasnan at iniwan upang kumulo. Ang mabilis na pagluluto ay humahantong sa pagkawala ng mga mabango sangkap ng karne at gulay.
Kung ang karne ay inilalagay sa kumukulong inasnan na tubig, pagkatapos ay dahil sa mataas na temperatura ang mga protina sa ibabaw ng karne ay namuo at bumubuo ng isang shell, na humihinto sa pagdaan ng mga asing-gamot at iba pang mga sangkap. Nanatili sila sa karne at ang sabaw ay nananatiling mababa sa nutritional halaga.
Para sa lahat ng iba pang mga karne maliban sa manok, isang oras bago alisin mula sa init, idagdag ang nalinis at tinadtad na mga gulay, na nagpapayaman sa sabaw.
Ang mga sabaw na pang-vegetarian ay nangangailangan din ng mga gulay na ilagay sa malamig na tubig nang hindi pa babad. Ang Vegetarian sabaw ay maaari ding ihanda mula sa nilaga na makinis na tinadtad na gulay sa taba at tubig. Sa ganitong paraan, ang mahahalagang langis at bitamina A, na nilalaman sa mga gulay, ay nakuha.
Mula sa mga broth na inihanda sa ganitong paraan, iba't ibang mga sopas ang ginawa kasama ang pagdaragdag ng mga itlog, pansit, bigas, mga produktong panaderya at iba pa.
Kung ang mga lutong gulay ay pinadulas, isang sopas na cream ang nakuha. Kung ang sarsa ng Béchamel o toasted na harina na may gatas at itlog ay idinagdag sa purong sopas, isang sopas na cream ang nakuha. Inirekomenda ang pureed at cream soups para sa mga bata mula 1 hanggang 2 taong gulang.
Sa paghahanda ng sopas para sa mga bata kanais-nais na iwasan ang pagprito. Inirerekumenda na gumamit ng mantikilya sa halip na iba pang taba, na dapat idagdag sa ilang sandali bago ihain.
Dapat itong maingat na lapitan nang mabuti kasama ang pagdaragdag ng mga pampalasa sa mga sopas para sa mga maliliit na bata. Inirerekumenda ang mga dahon na pampalasa.
Mabuti na huwag idagdag ang tinapay sa sopas.
Dahil sa mas mababang halaga ng nutrisyon ng mga sopas at sabaw, ang mga bata mula 1 hanggang 3 taon ay inirerekumenda na magbigay ng maliit na halaga hanggang sa 100 g upang payagan ang bata na kumain ng pangunahing kurso na may dessert.
Inirerekumendang:
Mga Ideya Para Sa Madaling Gawang Bahay Na Matamis Na Tukso
Sawa na ang lahat sa mga nakahandang cake at waffle na inaalok sa mga tindahan. Narito nag-aalok kami sa iyo ng dalawang madali at napaka masarap na mga recipe para sa mga lutong bahay na cake. Mga truffle na gawa sa bahay Mga kinakailangang produkto:
Mas Mahusay Na Gawang Bahay! Ang Pinakamahusay Na Mga Ice Cream At Mga Nakapirming Panghimagas
Frozen dessert ay kabilang sa mga pinaka ginustong, hindi lamang ng mga bata at kabataan, kundi pati na rin ng mga may sapat na gulang. Karamihan sa kanila ay medyo madali at mabilis na maghanda, kaya mainam na malaman na lutuin ang mga ito sa iyong sarili, at hindi umasa lamang sa mga serbisyo ng isang kalapit na tindahan o pastry shop.
Gumawa Tayo Ng Gawang Bahay Na Tsokolate Na May Mga Mani
Pakiusap tsokolate na may mga mani , maaari mo ring ihanda ito sa bahay. Sa ganitong paraan maiiwasan ang mapanganib na mga hydrogenated na langis at pangpatamis na ginagamit sa karamihan ng mga produktong komersyal na kakaw. Mga kinakailangang produkto:
Ang Perpektong Gawang Bahay Jam Sa 3 Mga Ideya
Ang Marmalades ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang mga pana-panahong prutas, lalo na kung ang mga ito ay lutong bahay. Kahit na naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng asukal, salamat sa kung saan talagang pinamamahalaan nila na maimbak para sa isang mas mahabang oras, natupok nang katamtaman, hindi ka lamang nila saktan, ngunit masisiyahan ka sa kanila na may labis na kasiyahan sa panahon ng malamig na taglagas at mga araw ng taglamig.
Paano Magluto Ng Gawang Bahay Na Sopas Para Sa Kaluluwa?
Ano ang ulam na ito na maaaring sabay na magpainit sa atin, masiyahan ang aming gutom at magbigay sa amin ng mga bitamina, hibla at mineral nang hindi nakakakuha ng timbang. Ito ang Homemade Soup, syempre. Dapat itong laging naroroon sa aming mesa.
