2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga asing-gamot - ang magaan at kasiya-siyang gutom na agahan sa pagitan ng mga pagkain sa opisina, sa bahay o kung nasaan man tayo, pamilyar sa ating lahat. Ngunit huwag bang malagay sa peligro ang kalusugan ng malutong saltine?
Ang mga asing-gamot ay isang maginhawang pagkain sa abalang araw-araw na buhay. Kung hindi mo nais na kumain ng mga produktong semi-tapos o sikat na mga produktong fast food, mas mahusay na kumuha ng isang pakete ng mga saltine. Samakatuwid, pipigilan ka nila mula sa pag-upload ng ilang iba pang mga singsing. Walang alinlangan sa harap ng mga croissant, waffle, cookies, patty, atbp. mas gusto ang mga asing.
Sa kabilang banda, kapag pinalitan mo ang isa sa mga pagkain ng mga saltine at sistematikong nangyayari ito, magsisimulang hanapin ang iyong katawan sa iba pang mga okasyon. Gusto mo ng langutngot, sinisimulan mong dagdagan ang "dosis" at hanapin ang mga ito sa tanghalian, hapunan, kahit na sa umaga. Kapag pinalitan mo ang pangunahing pagkain ng mga saltine, nabusog ka at hindi mo kailangan ng totoong pagkain. Hangga't mayroon ang katawan.
Ang madalas at pang-araw-araw na paggamit ay hindi maiwasang humantong sa pagtaas ng timbang, dahil ang mga ito ay isang pasta din. Sa kabilang banda, ang mga saltine ay tiyak na isang hindi makatuwirang pagkain.
Ang isa pang problema na maaari kang maging adik sa mga saltine ay ang pagluluto sa hurno, dahil hindi ito madaling disimulahin, lalo na para sa isang nababagabag na tiyan. Mabuti kapag natupok upang gawin ito sa baso ng tubig o tsaa.
At bagaman ang mga ito ay isang paboritong pagkain ng isang malaking porsyento ng mga Bulgarians, ito ang mga asing-gamot na inilagay kamakailan sa nangungunang 15 sa mga pinaka-nakakapinsalang pagkain sa ating bansa. Kasama nila ang mga saltine, sticks, atbp. mula sa pamilyang saltpet.
Ito ay dahil pinaniniwalaan na ang nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap sa kanila ay hindi gaanong mahusay, maliban sa isang - table salt. Ang nilalaman ng asin ng mga produktong ito ay napakataas, at ang taba na inihanda nila ay sa karamihan ng mga kaso na hydrogenated.
At alam nating lahat na ang labis na halaga ng asin ay humantong sa isang bilang ng mga sakit - mataas na presyon ng dugo, osteoporosis, bato sa bato, cancer sa tiyan, bronchial hika. At ito ay ilan lamang sa mga potensyal na problema. Sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mga naturang produkto, kumuha ka ng higit sa sampung beses na mas maraming asin kaysa sa normal.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Laban Sa Pamamaga Ng Mga Binti Sa Tag-araw
Sa tag-araw, ang pamamaga ng mga binti ay isang pangkaraniwang problema. Bago magsimula sa paghahanap ng gamot upang maiwasan ito, mas mahusay mong malaman kung paano kumain ng maayos, upang hindi mapanatili ang mga likido . Tingnan sa mga sumusunod na linya mga pagkain laban sa pamamaga ng mga binti sa tag-init :
Mga Raspberry, Strawberry At Isda Laban Sa Mga Karamdaman
Ang taglamig ay isang magandang panahon upang mapangalagaan ang iyong immune system, na higit na naghihirap sa oras na ito ng taon. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa sipon at iba pang mga karamdaman, kumain ng mga strawberry at raspberry.
Mga Ideya Para Sa Kagat Ng Keto At Mga Saltine
Kung ikaw ay nasa diyeta ng keto, malamang na hinahangad mo ang isang bagay na malutong, hindi ba? Ang problema ay ang mga potato chip, tortilla chip at mga katulad nito ay kadalasang masyadong mataas sa mga carbohydrates upang magkasya sa iyong diyeta.
Pinoprotektahan Laban Sa Mahinang Alak Laban Sa Cancer
Kung umiinom ka ng isang baso ng alak na mababa ang alkohol araw-araw, mayroon kang isang katulong laban sa cancer. Sa kahilingan ng World Cancer Foundation, kinakalkula ng mga siyentista na ang isang 250-milliliter na baso ng alak bawat gabi na may nilalaman na alkohol na 10 sa halip na 14 na porsyento ay nagdadala ng 7% na mas mababang panganib ng colon cancer, ulat ng BBC.
Ang Mga Isda At Mani Sa Menu Ng Mga Buntis Na Kababaihan Ay Nagpoprotekta Laban Sa Mga Alerdyi
Ang ina-to-be ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng mga alerdyi sa katawan ng sanggol kung nagsasama siya ng higit na may langis na isda at iba't ibang uri ng mga mani sa kanyang menu. Ang Omega 3 fatty acid ay nakakaapekto sa gawain ng gastrointestinal tract at sanhi ng ating katawan na buhayin ang aming immune system.
