2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung ikaw ay nasa diyeta ng keto, malamang na hinahangad mo ang isang bagay na malutong, hindi ba? Ang problema ay ang mga potato chip, tortilla chip at mga katulad nito ay kadalasang masyadong mataas sa mga carbohydrates upang magkasya sa iyong diyeta. keto diet.
Ano ang solusyon? Ang amin crispy keto meryenda at atsara.
Narito ang dalawang ideya upang matulungan ka upang gumawa ng keto meryenda at atsara sa bahay.
Mababang karbida saltine tortillas
Mga kinakailangang produkto: 96 g harina ng almond; 75 g gadgad na keso ng mozzarella; 2 kutsara cream cheese; 1 malaking itlog; 1/2 tsp asin; 1 tsp kumin; 1 tsp pulbos ng sili; ½ tsp pulbos ng bawang; ¼ tsp mainit na pulang paminta;
Paraan ng paghahanda:
1. Painitin ang oven sa 180 ° C. Ilagay ang baking paper sa isang kawali.
2. Sa isang malaking mangkok, ilagay ang mozzarella at cream cheese. Matunaw sa microwave nang halos 30 segundo hanggang matunaw ang keso. Tanggalin at ihalo nang mabuti.
3. Sa parehong mangkok, idagdag ang almond harina, asin, pampalasa at itlog. Gumalaw hanggang sa maghalo. Kung ang halo ay hindi maaaring ihalo nang maayos, simulang masahin ang iyong mga kamay hanggang sa makinis ang kuwarta. Palamig mula 30 minuto hanggang 1 oras.
4. Gumamit ng isang rolling pin upang ilabas ang cooled na kuwarta hanggang sa maging napaka-payat - mga 6 mm ang kapal.
5. Maghurno ng kuwarta ng halos 10-12 minuto hanggang sa maging matatag at ginintuang kayumanggi. Alisin ang kawali mula sa oven.
6. Gumamit ng isang kutsilyo ng pizza o isang matalim na kutsilyo upang gupitin ang kuwarta sa mga tatsulok. Maingat na paghiwalayin ang mga triangles mula sa bawat isa at ibalik ang kawali sa oven. Maghurno para sa isa pang 5-10 minuto hanggang sa malutong.
Mga meryenda na may cheddar at basil
Mga kinakailangang produkto: 6 tbsp langis (temperatura ng kuwarto); 2 kutsara Pastry cream; 100 g magaspang na gadgad na keso ng cheddar; 25 g gadgad na keso ng Parmesan; 30 g harina ng niyog; 2 kutsara sariwang balanoy, magaspang na tinadtad;
Paraan ng paghahanda:
1. Painitin ang oven sa 165 ° C. Ilagay ang baking paper sa isang kawali.
2. Ilagay ang malambot na mantikilya sa isang mangkok, idagdag ang cream at ihalo sa isang panghalo.
3. Idagdag ang keso sa cheddar at parmesan at pukawin ang isang spatula. Idagdag ang harina ng niyog at pukawin muli.
4. Maingat na idagdag ang balanoy upang maaari itong ganap na isama sa natitirang halo.
5. Kumuha ng baking paper at ilagay ang kuwarta sa gitna, na hinuhubog sa isang bola gamit ang iyong mga kamay.
6. Igulong ang kuwarta sa kapal na halos 7 mm. Gamit ang isang pamutol ng pizza, gupitin ang 24 kagat o hangga't maaari. Maingat na alisin ang mga pinutol na kagat ng keto at ilagay ito sa baking paper.
7. Ilagay ang kawali sa oven. Maghurno ng 12 minuto. Pagmasdan ang mga ito sa lahat ng oras upang matiyak na hindi sila nasusunog.
Magkaroon ng isang magandang panahon!
Inirerekumendang:
Mga Ideya Ng Kagat Na Angkop Para Sa Alak
Mayroong ilang mga pangunahing bagay na dapat tandaan kapag gumagawa ng kagat ng alak. Dapat silang pagsamahin sa lasa at aroma ng mga inuming alak hangga't maaari. Samakatuwid, sa anumang kaso hindi dapat ang mga kagat ay maanghang o lubos na may panahon.
Mga Ideya Para Sa Kagat Ng Tinapay
Ang mga tinapay na walang tinapay ay maaaring gawin hindi lamang mula sa karne at isda, kundi pati na rin mula sa mga prutas at gulay. Ang mga tinapay na kinagat ng mansanas ay napaka masarap, ang mga ito ay isang mainam na panghimagas para sa mga bata at matatanda.
Mga Ideya Para Sa Masarap Na Kagat Ng Manok
Ang mga masasarap na kagat ng manok ay inihanda na may honey at ketchup. Ang hilaw na manok ay hugasan at gupitin, na ibinubuhos na may halong kalahating tasa ng ketsap at isang pangatlong tasa ng pulot. Maaari mong baguhin ang proporsyon at magkaroon ng mas maraming ketchup kung nais mong mas maasim ang sarsa.
Mga Ideya Ng Sobrang Pampagana Para Sa Mga Kagat At Sofa
Ang sofa ay idinisenyo upang magbigay ng isang batayan para sa 1-2 masarap na kagat, na binubuo ng perpektong pinagsamang lasa, aroma at mga texture. Hinahain ang mga canapé bago maghapunan na may mga inumin, at maaari ka ring magkaroon ng canapé party na may maraming mga pagkakaiba-iba ng mga masasarap na kagat.
Mga Ideya Para Sa Matamis Na Kagat Na May Okasyon At Walang Okasyon
Isang espesyal na naghihintay para sa iyo okasyon at nagtataka ka pa rin kung anong ihanda ang ihahanda? Tingnan ang atin mga mungkahi para sa matamis na kagat na kung saan ay perpekto para sa mga partido, barbecue, mga baby cake o nang walang dahilan kapag nagsawa ka sa isang bagay na matamis.
