2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa panahon ng isang pandemikong nakakahawang sakit, ang kalinisan ay lubhang mahalaga. Gaano ito katulong sa atin at sa anong antas ito kailangang ipatupad?
Ang payo ng lahat ng mga dalubhasa ay maabot ang maximum na antas ng kalinisan.
Ibig sabihin nito kumpletong pagdidisimpekta ng lahat ng mayroon kaming direktang pakikipag-ugnay, dahil ang coronavirus na kasalukuyang nagpapalipat-lipat ay isang matinding nakakahawang sakit na naihahatid hindi lamang ng mga droplet na nasa hangin, kundi pati na rin sa pakikipag-ugnay sa mga nahawahan na ibabaw.
Ang virus ay tumatagal sa iba't ibang mga ibabaw para sa isang tiyak na panahon at sa labas ng katawan ng tao.
Ang oras kung saan ito nabubuhay ay nakasalalay sa likas na katangian ng ibabaw, ang materyal na kung saan ito ginawa, at naiimpluwensyahan din ng mga salik ng klimatiko tulad ng temperatura at halumigmig.
Nagtatagal ito ng pinakamahaba sa mga ibabaw ng metal, at maraming sa kanila sa ating kapaligiran.
Panlabas, ang kontrol ay karaniwang nakatuon sa pagdidisimpekta ng mga kamay pagkatapos ng anumang pakikipag-ugnay sa anumang ibabaw at sinusubukan na huwag hawakan ang mukha, bibig o mata, sapagkat ito ang mga lugar kung saan pumapasok ang virus sa katawan.
Ang pagpipigil sa sarili sa kalye ay mas madali sapagkat ang isa ay kadalasang mas mahigpit kapag nasa labas. Gayunpaman, sa bahay, nagpapahinga at gumagala, at ang aming isipan at pandama ay hindi kasing talas ng labas.
Dahil kailangan nating mag-relaks at maging kalmado, kailangan nating tiyakin na ang ating tahanan ay mapanatiling malinis.
Gayunpaman, mayroong isang malaking panganib sa isa sa mga silid, ito ang kusina, kung saan kami gumawa ng mga pang-araw-araw na pagbili.
Samakatuwid pagdidisimpekta ng pagkain at mga desktop ay dapat na isang mahalagang bahagi ng pangangalaga sa kalinisan sa bahay.
Ang lahat ng mga ibabaw na kung saan nakakonekta kami ng higit sa 1 minuto ay dapat na napailalim sa naturang paglilinis sa isang regular na batayan.
Kapag naglilinis, ang mga detergent ay dapat manatili nang mas mahaba kaysa sa nakasanayan natin. Ang pagpahid ay dapat gawin sa mga hindi kinakailangan na paraan, mas mabuti ang papel sa kusina, hindi isang espongha, payo ng mga eksperto.
Upang gawing mas madali ang aming trabaho, mabuting gamitin lamang ang isa sa mga countertop kung saan natira ang mga pagbili, at hindi napiling sapalaran. Pagkatapos maghugas ng maligamgam na tubig na may sabon, dapat silang muling ibalot.
Dapat ihiwalay ang mga cutting board. Ang parehong board ay hindi dapat gamitin para sa mga produktong ginagamot sa init at hilaw.
Pagkatapos ng bawat produkto, dapat hugasan ang board upang maiwasan ang paglipat ng mga mikroorganismo at bakterya.
Ang personal na kalinisan ay dapat magsimula sa katotohanang ang mga damit na iyong lalabas ay dapat mabago sa lalong madaling makauwi. Mabuti para sa kanila na tumayo sa isang magkakahiwalay na silid o sa isang sabitan sa pasilyo sa tabi ng pintuan.
Inirerekumenda ang lahat ng mga prutas na magbabad nang hindi bababa sa 2-3 oras sa malamig na tubig, pagkatapos na ang kapaki-pakinabang na citrus at mansanas ay dapat hugasan ng isang espongha na may detergent.
Ang mga gulay ay dapat ding ibabad sa malamig na tubig sa loob ng 2-3 oras, ihalo sa isang maliit na suka. Ang suka ay isang mahusay na disimpektante para sa mga prutas at gulay dahil mayroon itong malakas na mga katangian ng antioxidant.
Pagdidisimpekta ng kusina at ang pagkain ay nagpatuloy sa mga dahon na gulay, na dapat ding ibabad sa tubig at pagkatapos ay hugasan sa ilalim ng isang malakas na sapa.
Ang mga itlog ay hugasan nang maayos sa solusyon ng murang luntian o iba pang katulad na paghahanda.
Ang mga nakabalot na produkto ay dapat ding madisimpekta sa labas bago itabi sa mga kabinet na may iba pang mga kagamitan sa kusina at produkto.
Ang mabuting kalinisan sa bahay ay magpapahintulot sa lahat ng mga miyembro ng pamilya na maging komportable at hindi bababa sa bahay.
Inirerekumendang:
Dapat Ba Tayong Gumamit Ng Iodized Salt?
Pagkakataon ay makakahanap ka ng isang kahon na may asin sa bawat kusina. Bagaman ginagamit ito ng karamihan sa mga sambahayan, maraming magkasalungat na opinyon kung dapat ba gumagamit kami ng iodized salt . Sinusuri ng artikulong ito kung paano makakaapekto ang iodized salt sa ating kalusugan at kung dapat natin itong gamitin.
Bakit Dapat Tayong Kumain Ng Tinapay Ng Regular
Kapag nagpasya ang isang tao na mawalan ng timbang, ang unang bagay na tinanggal niya mula sa kanyang menu ay tinapay. Ngunit ito ay isang malaking pagkakamali na hindi kumain ng tinapay man, dahil napakahusay para sa katawan. Ang tinapay ay isang mahalagang mapagkukunan ng mahalagang mga protina ng halaman, na naglalaman ng isang bilang ng mahahalagang amino acid.
Ilang Beses Sa Isang Araw Dapat Tayong Kumain?
Marahil ay narinig ng lahat sa kanilang pagkabata: "Huwag kumain bago tanghalian, papatayin mo ang iyong gana! Gayunpaman, ang opinyon ng mga nutrisyonista ay radikal na naiiba mula sa karamihan ng mga magulang. Ano ang tunay na mabuti para sa katawan:
Mula Sa Aling Mga Pagkain Dapat Tayong Makakuha Ng Bitamina B?
Ang bitamina B1 ay kasangkot sa metabolismo ng mga protina, taba at karbohidrat sa katawan ng tao. Mayroon itong mga katangian ng tonic na makakatulong mapabuti ang fitness at mabawasan ang oras ng pagbawi pagkatapos ng pag-eehersisyo. Tinatanggal din nito ang mga cramp ng kalamnan at lalo na kinakailangan sa panahon sa paligid ng mga kumpetisyon ng mga aktibong atleta.
Ang Toneladang Hindi Karapat-dapat Na Pagkain At Itlog Ay Nakuha Mula Sa Merkado
Isang talaang bilang ng mga kalakal at produktong pagkain ang nakumpiska mula sa mga tindahan sa Plovdiv noong 2011, inihayag ng Food Agency sa Plovdiv. Ang mga itinapon na pagkain ay may bigat na higit sa isang tonelada. Aabot sa 1,111 kg ng mga produktong pagkain at 46,000 itlog, na nakuha ng Food Agency sa Plovdiv, naging hindi karapat-dapat sa pagkonsumo pagkatapos ng masusing pagsisiyasat.
