2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga bunga ng kahel ay nakilala at pinahahalagahan para sa kanilang mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao mula pa noong sinaunang manggagamot. Mababa sa caloriya, mayaman sa hibla at mga phytonutrient, ang kahel ay isang tunay na regalo para sa anumang malusog na diyeta.
Ang malaking halaga ng bitamina C (1 prutas ay naglalaman ng buong pang-araw-araw na dosis) ay pinoprotektahan laban sa cancer ng tiyan, colon, esophagus, pantog at cervix. Salamat sa suha, ang immune system ay nagiging mas nababanat sa taglamig at mahirap na tumugon sa mga impeksyon sa virus at sipon.
Bilang karagdagan, ang bahagyang mapait na prutas ay nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo at inirerekumenda para sa pag-iwas sa diabetes. Napakabisa din nito sa paglaban sa bakterya, lebadura at hulma, mga virus at herpes. Ang mga lalamunan sa lalamunan, ilong at tainga, mga problema sa balat at kuko, gingivitis at vaginitis ay ginagamot din sa kahel.
Ang kahel ay isang mapagkukunan din ng bitamina A - ang kalahating prutas ay nagbibigay ng 6.4% ng inirekumendang pang-araw-araw na paggamit. Ang bitamina A ay kinakailangan para sa mahusay na paningin, pati na rin para sa kalusugan ng ngipin, balangkas at malambot na tisyu.
Mula sa lahat ng mga benepisyo na nakalista sa ngayon, madaling maisip ng isa na ang kahel ay talagang isang superfood na dapat na naroroon nang madalas hangga't maaari sa menu. Ngunit medyo kamakailan lamang ay naging malinaw na ang prutas ng sitrus ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga tao.
Ang ubas ay ipinapakita na hindi tugma sa maraming gamot. Ang mga epekto ng bergamot sa kahel ay kilalang kilala. Pinipigilan ng sangkap ang ilan sa mga sistema ng enzyme sa katawan. Ang mga enzyme na ito ay tumutulong sa mga gamot na masira sa mas simpleng mga compound.
Halimbawa, ang mga babaeng kumukuha ng birth control pills at grapefruit juice sa umaga ay maaaring isang araw ay mabuntis at ang mga kumukuha ng antidepressants ay maaaring makita ang kanilang sarili na medyo nalulumbay. Ang prutas ay mayroon ding masamang epekto sa mga taong kumukuha ng mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo.
Gayunpaman, ang babala tungkol sa mapanganib na mga epekto ng bergamotine ay madalas na hindi nakakarating sa mga pasyente, dahil ang mga parmasyutiko ay minsan na nabibigo na ipaalam sa kanilang mga customer ang tungkol sa mapanganib na pakikipag-ugnayan. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente na kumunsulta sa kanila kung ang mga gamot na iniinom ay maaapektuhan ng fetus.
Inirerekumendang:
Ang Kahel Ay Kinakain Kasama Ng Mga Binhi
Ang ubas, na kung saan ay isang maligayang pagdating panauhin sa mesa sa taglamig, ay naglalaman ng natural na mga killer ng taba - inositol at pectin. Pinapabuti nito ang gana sa pagkain, nakakatulong sa panunaw at pinapagana ang atay. Bilang karagdagan, ginawang normal ng kahel ang gawain ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang antas ng masamang kolesterol, binabagay ang sistema ng nerbiyos, nakakatulong laban sa kawalang-interes, pinapatalas ang memorya at pansin, binab
Ang Kahel Ay Perpekto Para Sa Mga Salad
Ang ubas ay hindi karapat-dapat na hindi pinansin ng mga mahilig sa salad, ayon sa mga Italian nutrisyonista. Ang prutas na ito ay ganap na napupunta sa iba't ibang mga uri ng maniwang karne at perpekto para sa mga salad. Siyempre, ginagamit din ito upang gumawa ng mga fruit salad, ngunit ang panlasa nito ay nagbibigay ng pagiging sopistikado sa mga pampagana at salad.
Ang Mga Kamatis, Pakwan At Pulang Kahel Ay Nagpoprotekta Laban Sa Kanser Sa Prostate
Ang mahalagang sangkap na lycopene na nilalaman ng mga kamatis ay may kamangha-manghang kakayahang protektahan laban sa kanser sa prostate. Ang impormasyon ay na-publish sa British Daily Mail. Ayon sa mga siyentista mula sa Pulo, ang lycopene ay isa sa pinakamalakas na antioxidant.
Sa Taglamig, Kumain Ng Mga Pagkaing Berde At Kahel
Upang maging maayos ang iyong kalagayan sa panahon ng nakalulumbay na mga buwan ng taglamig, kumain ng mga pagkaing berde at kahel. Ang lakas ng color therapy ay may malaking impluwensya sa mood. Ang color therapy ay kilala sa sinaunang Egypt, China at India.
Mga Kontraindiksyon Sa Pagkuha Ng Paa Ng Pusa
Ang hakbang ng pusa kinukuha ang pangalan nito mula sa hugis ng mga bulaklak. Ang mga ito ay tulad ng mga paa ng pusa at samakatuwid ang paa ng pangalang pusa. Parehong ang tangkay, mga dahon at mga bulaklak ay ginagamit mula sa halaman.
