2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga walnuts ay naka-pack na may isang mataas na nutritional nilalaman - 25 gramo ng mga nogales naglalaman ng 123 calories, na nagbibigay sa aming katawan ng isang pakiramdam ng enerhiya. Ang mga walnuts ay mayaman sa omega-3 fatty acid at nag-aalok ng isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan.
Gayunpaman, hangga't maaari kang hindi maniwala, maaari din nilang saktan ang ating katawan. Ang mga walnut ay maaaring makaapekto sa ating katawan sa maraming paraan. Ang ilan sa mga epekto na ito ay menor de edad, habang ang iba ay nangangailangan ng medikal na atensyon.
Ang isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga pag-aaral ay nagpapakita na ang kanilang madalas na pagkonsumo ng mga mahilig sa walnut ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang dahil sa mataas na enerhiya na nilalaman ng mga mani. Kung ubusin mo ang mga walnuts sa maraming dami at nang hindi pinipigilan ang pagkonsumo ng iba pang mga mataba na pagkain, maaari mong siguraduhin ang hindi ginustong pagtaas ng timbang.
Ang mga walnuts ay mahusay para sa mga taong sumusubok na makakuha ng timbang. Ngunit para sa iba, tiyak na kabilang sila sa kategorya ng food basket na maiiwasan. Ang mga reaksyon sa alerdyi ay madalas na nauugnay sa labis na pagkonsumo ng mga walnuts. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng banayad na reaksiyong alerdyi, at para sa iba, ang isang allergy sa walnut ay maaaring mangahulugan ng isang pangungusap sa buhay. Ingat ka kaya!
Kung nakakuha ka ng mga reaksiyong alerdyi pagkatapos kumain ng mga nogales, huminto at kumunsulta sa iyong doktor. Ang mga taong sensitibo sa mga mani ay maaaring makakuha ng mga pantal at pamamaga sa buong katawan. Ang paggamit ng mga walnuts ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang uri ng mga komplikasyon sa pagtunaw. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga walnuts ay allergens. Naglalaman ang mga ito ng mga antibodies na nagpapasigla ng mga puting selula ng dugo upang makabuo ng histamine sa katawan. Sinusuportahan ng mga hisamines na ito ang mga reaksiyong alerdyi tulad ng pagduwal, sakit sa tiyan at pagtatae.
Bilang isang alerdyi, ang mga walnuts ay nasa kategorya ng hindi ligtas para sa mga buntis at lactating na kababaihan. Ang walnut, kung inilapat araw-araw sa balat, ay maaaring maging sanhi ng cancer sa labi dahil naglalaman ito ng kemikal na tinatawag na yguyon. Ito ay isang bihirang epekto at nangyayari pagkatapos ng matagal na paggamit.
Ang hika ay nagiging mas karaniwan ngayon. Kung magdusa ka mula sa hika, tiyak na dapat mong iwasan ang mga nut na ito. Para sa mga taong hindi nagdurusa sa mga alerdyi sa mga walnuts, maaari silang maging isang regalo. Ngunit para sa mga taong may alerdyi, ang mga nut na ito ay tila isang sumpa. Kaya't mag-ingat sa mga epekto na ito ng pagkain ng masyadong maraming mga kennuts.
Inirerekumendang:
Kakaibang Mga Epekto Mula Sa Mga Nettle Na Hindi Mo Pinaghihinalaan
Ang mga halaman ay may malaking halaga na nakapagpapagaling. Ang ilan sa kanila ay bihira at hindi alam sa atin, ngunit ang nettle ay hindi isa sa kanila. Kilalang-kilala ito sa maraming benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa iron na mayaman.
Mapanganib Na Mga Epekto Ng Clove
Ang clove ay isang tanyag na pampalasa na pangunahing ginagamit bilang isang herbal na additive at mabango na ahente ng pagluluto. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng produktong pagkain ay kilalang kilala at samakatuwid dapat nating isama ito sa ating regular na diyeta nang may katamtaman.
Mapanganib Na Mga Epekto Ng Echinacea
Ang Echinacea ay isang halaman na may iba't ibang mga nakapagpapagaling na benepisyo. Ang ugat, dahon at bulaklak ng halaman ay ginagamit para sa mga nakapagpapagaling. Ngunit ang paggamit nito nang higit pa sa inirekumendang dosis ay maaaring nakakapinsala sa iyo.
Pansin! Mapanganib Na Epekto Ng Pagkain Ng Kiwi
Ang Kiwi ay isang malawak na tanyag na prutas na may mataas na supply ng bitamina C. Ang core nito ay may kulay na maliliit na itim na buto na nagdaragdag ng isang tropikal na pananarinari sa lahat ng mga fruit salad. Ang prutas na ito ay magagamit sa buong taon.
Malubhang Epekto Mula Sa Pagkain Ng Saging
Sa buong mundo, ang matamis, malambot at mag-atas na prutas na ito ay kilala sa kamangha-manghang lasa at kapansin-pansin na mga benepisyo sa kalusugan. Ang saging ay isa sa mga pinaka malawak na ginagamit na prutas sa mundo at puno ng mahahalagang nutrisyon na makakatulong na matanggal ang maraming mga problemang pisyolohikal at pangkaisipan.
