2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa buong buhay namin nakatagpo kami ng iba't ibang mga pahayag tungkol sa iba't ibang mga katotohanan. Minsan mayroong katotohanan sa ilan sa kanila. Gayunpaman, madalas, sila ay naging mga alamat na kung saan walang isang patak ng katotohanan. Sa mga nagdaang taon dahil dito masamang katanyagan makakuha ng pagkain o buong pangkat ng pagkain na palaging isang bahagi ng buhay ng mga tao.
Sino ang hindi pa nakaririnig na ang mga carbs ay dapat na ganap na patayin? O ang taba na iyon ay nagtataas ng kolesterol? Para kay ang pinakakaraniwang mga alamat ng pagkain at totoo ang mga ito - basahin ang mga sumusunod na linya.
Ang mga saturated fats ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso, ang ilan ay naniniwala. Ang maling impormasyon na ito ay naipalaganap nang higit sa kalahating siglo! Ang totoo maaari lamang itong mangyari kung pagsamahin sila ng mga karbohidrat.
Ito rin ang resipe para sa sobrang timbang - hindi ka maaaring makakuha ng timbang mula sa taba o carbs lamang. Gayunpaman, ang pagsasama ng dalawa ay maaaring makapinsala sa pareho mong pigura at iyong kalusugan.
Sa linyang ito ng pag-iisip, ang isa pang tanyag na alamat ay patungkol sa mga karbohidrat - ang kanilang pagiging bantog na bumubuo ng mga taba ay ginagawang isa sa mga pinaka kinamumuhian na mga pangkat ng pagkain. Ang totoo ay kapaki-pakinabang ang mga ito.
Ang mga karbohidrat ay bahagi ng anumang balanseng diyeta. Upang hindi gawing taba ang mga ito, kailangan mo lamang na maging sapat na aktibo. Hindi ang mga karbohidrat ang nakakasama, ngunit ang mga simpleng karbohidrat - ito ang lahat ng biniling meryenda, biskwit, tsokolate, chips.
Ang mga produktong multigrain ay hindi kapaki-pakinabang. Ang label na ito ay hindi katumbas ng kahulugan ng "buong butil". Ang lohika ay medyo simple. Ang katotohanan na ang isang produkto ay naglalaman ng maraming mga butil ay hindi nangangahulugan na sila ay nasa kanilang kabuuan. Hindi ito nangangahulugan na hindi sila pinino, o na sila ay kapaki-pakinabang.
Ang asukal ang kaaway. Ang habol na ito ay suportado ng dose-dosenang mga dokumentaryo sa mga nagdaang taon. Gayunpaman, ang paliwanag na ang asukal ay lason ay hindi sapat upang hatulan ito. Talagang nangangailangan ng asukal ang ating katawan. Ito rin ay isang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa ating katawan.
Maraming tao ang naniniwala na ang mga itlog ay kaaway ng puso. Ang mga ito ay talagang isa sa mga superfood - labis na mayaman sa mga bitamina, mineral at omega-3 fatty acid. Ang mga ito ay isa sa pinakamagandang pagkain na maibibigay mo sa iyong katawan.
Pabula ay maaari kang kayang hanggang sa 1 itlog ng itlog sa isang araw. Bagkos. Ang iyong katawan ay maaaring matagumpay na magparaya ng 3 mga itlog sa isang araw. Gayunpaman, hindi mo dapat labis-labis - ang mga pagdidiyetang batay lamang sa mga itlog ay maaaring makapinsala sa iyo.
Ang pinsala mula sa microwave ay ibang mitolohiya ng pagkainkung saan ang lahat ay naniniwala. Mapanganib ang radiation ng ionizing - kung ano ang inilalabas ng mga X-ray, halimbawa. Gumagamit ang mga oven ng microwave gamit ang mga alon na hindi maaaring sirain ang mga Molekyul ng mga produktong kinakain natin.
Inirerekumendang:
Gaano Katagal Maaaring Mai-freeze Ang Pagkain At Masarap Pa Rin
Nagyeyelong pagkain ay isa sa pinakamadaling paraan upang mapanatili ang pagkain at kahit na ang pagkain ay maiimbak nang ligtas sa freezer nang walang katiyakan, hindi ito nangangahulugan na mapanatili ang kalidad nito magpakailanman - ang aroma at pagkakayari ay magiging mas mahusay kung gagamitin mo ang pagkain sa isang tiyak na panahon pagkatapos nagyeyelong .
Mga Alamat At Katotohanan Tungkol Sa Mga Nakapirming Pagkain
Ang paksa para sa frozen na pagkain at ang mga produkto ay isa sa pinakabagong sa mga nagdaang taon. Ang mga produktong ito, na napakadali para sa bawat maybahay, ay sanhi ng paglitaw ng maraming mga alamat at alamat tungkol sa kanilang paggamit, na ang ilan ay kumpletong kasinungalingan.
Nagpapakilala Rin Sila Ng Pamantayan Para Sa Pagkain Sa Paaralan
Ang mga kindergarten at paaralan ay susunod sa listahan ng Ministri ng Agrikultura at Pagkain, na kinakailangan upang sumunod sa ilang mga pamantayan sa nutrisyon. Ito ang magiging pangunahing priyoridad ng bagong nabuo na Food Agency. "
Ang Lason Na Pagkain Ng Sanggol Sa Aleman Ay Nagbabanta Rin Sa Bulgaria
Isang hindi nakilalang lalaki ang naglagay ng lason sa pagkain ng sanggol sa pinakamalaking kadena ng pagkain at mga gamit sa bata sa Alemanya, naging malinaw kahapon. Upang ihinto ang lote, nais niya ang isang pagtubos ng 10m euro sa Sabado.
Ano Ang Mga Mabuti At Masamang Pagkain - Alisin Natin Ang Mga Alamat?
Ang impormasyong natanggap namin sa pang-araw-araw na batayan ay nagbobomba sa amin ng iba't ibang mga pananaw - kung ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang hindi. Kaya, tingnan natin … 1. Apple juice laban sa Coca-Cola Kung sa palagay mo ang Coca-Cola ay naglalaman ng mas maraming calorie kaysa sa apple juice, mali ka.
