2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong natural na mga pag-ikot sa buhay ng tao. Sa panahon ng menopos, ang mga pagbabago sa kaisipan at pisikal ay ganap na normal. Sa panahong ito, ang iba`t ibang mga kalagayan ay maaaring masunod sa mga kababaihan - matinding stress, pagkabalisa, pagkalungkot, labis na pagpapawis, mapataob na tiyan, pamamaga ay kabilang sa ilan sa mga sintomas na sinusunod sa lugar ng tiyan.
Ang ilang mga halaman at tsaa sa panahong ito ay mayroong nakakarelaks at pagpapatahimik na epekto.
Narito ang isang resipe para sa nakakarelaks na menopausal tea na makakatulong sa iyo.
Mga sangkap:
1 kutsarang dandelion
1 kutsarita oregano
1 kutsarita anis
3-5 sariwang dahon ng mint
3-5 patak ng lemon juice
3 baso ng tubig
Paghahanda:
Upang ihanda ang nakapagpapagaling at nakakarelaks na tsaa, una, maingat na pakuluan ang 3 tasa ng tubig. Pagkatapos ay idagdag ang 1 kutsarita ng dandelion, 1 kutsarita ng oregano at 1 kutsarita ng anis sa kumukulong tubig.
Pagkatapos ay magdagdag ng 3-5 sariwang dahon ng mint. Panghuli, magdagdag ng 3-5 patak ng lemon juice.
Ang nakakarelaks na tsaa ay handa na sa loob ng 5-7 minuto. Maaari itong makuha parehong mainit at malamig.
Ito ay isang nakapagpapagaling at nakapapawing pagod na tsaa na inirerekumenda sa panahon ng menopos. Pinapaginhawa ang pagpapawis, matinding kaba, madalas na ginagamit para sa pagkalumbay o pamamaga, hindi pagkatunaw ng pagkain, paninigas ng dumi, sakit sa singit. Upang matanggal ang mga nasabing problema, uminom ng nakakarelaks na tsaa na ito.
Inirerekumendang:
Bakit Kinakailangan Kumain Ng Broccoli?
Ang broccoli ay isa sa pinaka kapaki-pakinabang at pinaka ayaw ng bata na gulay. Ang pinsan ng cauliflower ay mula sa pamilyang Cruciferous, kung saan nahanap nila bukod sa cauliflower at repolyo. Nagsimula itong malinang noong ika-16 na siglo sa Italya, kung saan nakuha ang pangalan nito mula sa salitang Latin na brachium, isinalin bilang sangay o kamay.
Ang Kaltsyum, Hibla At Potasa Ay Kinakailangan Para Sa Mga Bata
Dapat ay nahihirapan kang makakain ang iyong mga anak ng gusto mo. Karaniwan, pagdating sa pagkain, ang mga bata ay maaaring magdala sa atin sa isang estado ng kawalan ng kakayahan. Ang pinakamahalagang bagay na dapat malaman ng bawat magulang ay kung aling mga sangkap ang pinaka kailangan ng mga bata.
Ang Asukal Sa Aming Tasa Ng Tsaa Sa Umaga Ay Hindi Kinakailangan
Ang isang tasa ng umaga para sa mga mahilig sa mabangong inumin ay kaaya-aya sa isang ritwal tulad ng isang tasa ng kape. Ang mausok na tsaa, kaaya-aya na nagpatamis, nagpapainit sa amin sa malamig na mga araw ng taglamig at pinapanumbalik ang aming tono.
Ang Bibig Ng Diyablo Ay Tumutulong Sa Kawalan Ng Katabaan At Menopos
Ngayon, ang mahirap na paglilihi ay nagiging isang seryosong balakid para sa maraming mga batang pamilya. Ang tanyag na bibig ng diablo na halaman ng damo o home nettle ay kilalang kilala sa Bulgarian folk na gamot at ginagamit din upang gamutin ang mga paghihirap sa reproductive.
Pitong Pagkain Na Nagpapagaan Ng Mga Sintomas Ng Menopos
Kung ang mga maiinit na flash, flushing, sweating, insomnia, mood swings at pagkawala ng buto ay dumating, oras na upang mag-menopos. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga problemang ito, kailangan mo ng balanseng diyeta. Sa panahon ng menopos, subukang iwasan ang madalas na paggamit ng pulang karne, matamis at malasang produkto, naproseso na mga sausage ng karne, alkohol at sigarilyo.
