2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang manggagamot na si Juna naniniwala na ang bawat sakit ay bunga ng hindi mapapatawad na sama ng loob. Kung ang isang tao ay naipon ang galit at pagiging negatibo sa kanyang sarili, at patuloy na nag-aalala, hindi nakakagulat na darating ang sakit. Mahalaga na patuloy na subaybayan ang iyong katawan sa pisikal, ito rin ay mahalaga na maingat na subaybayan kung ano ang nangyayari sa kaluluwa.
Kung mayroon kang isang mahirap na panahon, ikaw ay napaka kinakabahan at hindi mahanap ang susi sa pagkakasundo, siguraduhin na basahin ang mga ito Mga rekomendasyon ni Juna. Siya ay isang matalino at pambihirang tao at hindi siya nagsawa na sabihin sa kanyang mga kamag-anak: buhay ang iniisip natin tungkol dito.
Paano makahanap ng pagkakaisa?
Sa pagpapatawad - Kung mayroon kang mga problema sa iyong buhay, hindi mahalaga kung aling lugar, ito ay isang tanda. Nangangahulugan ito ng magpatawad sa isang tao! Ito ay may mahusay na pamamaraan na natutunaw ang lahat ng mga panlalait. Isipin ang taong nais mong magpatawad sa entablado. Isipin na may isang napakahusay na nangyayari sa kanya, isang bagay na palaging pinapangarap niya. Payagan siyang umalis sa entablado at pumalit. Isipin na masaya ka at natupad ang iyong pangarap! Pagkatapos ng isang buwan ng isang maliit na pang-araw-araw na pagsasanay, ang iyong buhay ay magiging isang daang beses na mas mahusay! Hindi ka na mahihirapan kung paano makahanap ng kapayapaan - darating siya na hindi napapansin, nang mag-isa.
Sa aktibidad – huwag mong hayaang tamad ang puso mo!! Hindi bababa sa isang oras sa isang araw na paglalakad, pag-akyat sa hagdan at tiyaking mag-ehersisyo. Mahalaga ang aktibidad para sa kalamnan ng puso, ngunit kung nasanay ka sa isang passive lifestyle, nabubuhay ka na may kalahating lakas - lumalabas na papalapit ka sa katandaan at maganap ang sakit.
Na may mga masahe - pagpindot sa iyong katawan, nagpapahayag ka ng pagmamahal para sa kanya. Ang pang-araw-araw na pagmamasahe sa mukha, pagpapahinga ng mga kalamnan ng mukha ay makakatulong sa iyong mapupuksa ang mga kadena, at titigil ang hindi pagkakatulog at pananakit ng ulo. Masahe ang iyong mukha nang hindi bababa sa 5 minuto sa isang araw at isa pang 10 minuto - mga binti at leeg. Mabuti kung mayroon kang minamahal na magmamasahe sa iyo. Ngunit kahit na hindi, hindi mahalaga, ang self-massage ay epektibo din!
Sa mga saloobin - Mag-ingat sa tingin mo! Huwag sayangin ang isang minutong pag-iisip tungkol sa mga taong hindi mo gusto. Huwag isipin ang tungkol sa masasamang pangyayari na kinatatakutan mo. Narito kung paano makahanap ng kapayapaan: kailangan mong sundin ang iyong sariling mga saloobin. Mahirap sundin ang iyong mga saloobin at malaman na gawin ito sa lahat ng oras, ngunit kailangan mong subukan. Ito ang sikreto ngunit ang magandang kalusugan at kabataan na hitsura ng maraming mga centenarians: hindi sila nalason ng masamang kaisipan!
Nang may paggalang - Igalang ang iyong sarili! Tandaan na walang ibang tao sa mundo na katulad mo. Ang pagkainggit ay kamangmangan, at ang imitasyon ay pagpapakamatay! Sa pamamagitan ng hindi paggalang sa iyong sarili, nagpakamatay ka. Ang kamalayan sa sariling halaga ay maaaring mabuo sa pamamagitan ng pang-araw-araw na masigasig na trabaho, pagbibigay pansin sa lahat ng iniisip at lahat ng kilos ng bawat isa.
Sa hinaharap - Suriin ang iyong sarili hangga't pinahahalagahan mo ang iyong sarili ngayon!
Ano ang ibig sabihin nito? Mahalagang maibigay ang pansamantalang kasiyahan sa ngalan ng kaligayahan sa hinaharap. Huwag sumuko, alamin na ginagawa mo ang tama. Ibig sabihin nito:
- Huwag uminom ng labis na baso ng alak upang hindi ka masama pakiramdam bukas;
- upang isuko ang isang kusang pagbili ngayon, upang mayroon kang sapat na pera para sa lahat ng bagay na binalak;
- tanggihan ang panghimagas sa pangalan ng hinaharap na magandang pigura at kalusugan sa hinaharap; - Tanggihan ang tukso na hahantong sa mga seryosong kahihinatnan sa hinaharap.
Tandaan: Ikaw ngayon, ang iyong kalusugan ngayon ay ang resulta ng maraming pagkakanulo ng iyong sarili sa nakaraan. O kabaligtaran - ang resulta ng iyong mabubuting gawa ay nauuna sa iyong sarili.
Lihim na resipe ni Juna para sa kalusugan at kabataan
Upang mapanatili ang iyong katawan na bata at malusogSi Juna ay uminom ng beetroot na makulayan upang malinis ang katawan.
Ang kurso ng paggamot ay dalawang linggo, pagkatapos ng pahinga ng dalawang linggo maaari mong ulitin! Ang makulayan na ito ay hindi lamang makakatulong mapabuti ang pantunaw, ngunit magpapababa din ng kolesterol, asukal sa dugo at linisin ang atay.
Juna beetroot makulayan
beets - 1 ulo ng medium sa laki
pinakuluang tubig - 1 litro
itim na tinapay - tinapay
Magbalat ng isang beet, gupitin ito sa maliliit na piraso. Ilagay ang beets sa isang basong garapon, magdagdag ng isang tinapay ng itim na tinapay at ibuhos ang isang litro ng pinakuluang ngunit malamig na tubig. Ipilit ang mga beet sa loob ng tatlong araw sa isang mainit na lugar. Alisin ang foam at ilagay ang tincture jar sa ref.
Kumuha ng 125 ML ng paglilinis ng himala na makulayan 3 beses sa isang araw bago kumain.
Ang isa ay binubuo ng isang shell ng katawan at isang kaluluwa - ang isa ay dapat na alagaan ang pantay na pangangalaga ng isang pisikal na kalusugan pati na rin ang isang espirituwal na kalusugan. Ito ang susi sa kalusugan, kaligayahan at pagkakaisa.
Inirerekumendang:
Sabihin Mo Sa Akin Ang Iyong Relihiyon, Hayaan Mong Sabihin Ko Sa Iyo Kung Ano Ang Kinakain Mo
Hindi lamang mga oportunidad sa pananalapi at personal na kagustuhan, kundi pati na rin ang relihiyon na ipinapahayag namin na tumutukoy sa mga kagustuhan sa pagdidiyeta ng isang tao. Ang pinakalaganap na relihiyon sa mundo ay ang Budismo, Islam at Kristiyanismo.
Upang Maging Maayos Ang Iyong Kalusugan, Bantayan Ang Iyong Baywang
Alam na kung susubaybayan mo ang iyong timbang at hindi magdusa mula sa labis na timbang, mabawasan mo nang malaki ang peligro ng sakit sa puso, diabetes at iba pang mga karamdaman. Ngunit sa katunayan, ang bilog ng baywang ay may mahalagang papel, hindi kukulangin sa iyong timbang, para sa iyong kalusugan.
Gusto Mo Ba Ng Isang Salad Kasama Ang Iyong Order? Hayaan Ito Sa Patatas
Ang mga fast food chain ay kamakailan-lamang na nag-iba ng pagpuna sa kanilang mga menu sa pamamagitan ng pagsasama ng malusog na pagkain tulad ng mga salad. Ngunit ang isang kamakailan-lamang na publication sa Journal of Consumer Research ay nagpapakita na ang pagkakaroon ng malusog na mga pagpipilian sa menu ay maaaring gumawa ng ilang mga mamimili na kumain ng mas malusog kaysa sa kung hindi man.
Hayaan Mong Maging Kasalanan Ito! Ang Aming Paboritong Junk Food Na Madalas Naming Kinakain
Alam namin na ang populasyon ng masa ay naghihirap mula sa sobrang timbang, at ang Bulgaria ay isa sa mga bansang Europa na may pinakamataas na dami ng namamatay. Lohikal na ang mga problemang ito ay higit sa lahat dahil sa aming hindi malusog na diyeta.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
