14 Na Araw Lamang Na May Mga Limon Ang Naglilok Sa Baywang Para Sa Tag-init

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Mga limon ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na tumutulong sa pagtugis ng isang sculpted figure. Pinapabilis nila ang pagkatunaw ng mga taba, na sa unang tingin ay tila imposibleng harapin.

Ang sikreto ng maasim na prutas ay nakasalalay sa mga kapaki-pakinabang na epekto nito sa digestive tract. Naglalaman ito ng hanggang sa 8% acid - isang bagay na hindi matatagpuan sa anumang iba pang mga prutas. Nakikipag-ugnay ito sa isang bilang ng mga acid at enzyme na nagpapasigla ng pantunaw at pagtatago ng mga gastric juices. Kahit na ang isang lemon ay may magandang epekto sa proseso ng pagproseso ng pagkain at mabawasan ang panganib ng mataas na asukal sa dugo.

Ilang tao ang may kamalayan na ang lemon peel ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangian. Mayroong pektin sa fibrous na istraktura nito, na, minsan sa tiyan, ay nagiging isang matigas na gel. Binalot nito ang mga dingding ng bituka at pinipigilan ang katawan na mabilis na makahigop ng asukal.

Kung nagsasama ka ng ilang kutsarang lemon juice o kaunting laman ng prutas sa iyong menu, hindi mo na dapat isaalang-alang ang dami ng kinakain mong pagkain. Kung hindi ka masyadong kumain, wala kang anumang mga problema.

Para sa pinakamainam na epekto, ang juice ay dapat na kinuha sa isang walang laman na tiyan. Dapat itong matunaw sa tubig sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos kunin ito, mahusay na banlawan ang bibig ng isang mahinang solusyon sa soda - ito ay nagpapawalang-bisa sa epekto ng citric acid sa enamel ng ngipin. Ang isa pang pagpipilian ay dalhin ito sa pamamagitan ng isang dayami.

Upang maranasan ang totoong epekto ng lemon juice, maaari mong subukan ang sumusunod na pamamaraan sa loob ng 14 na araw:

Araw 1 - katas ng 1 lemon at 1 baso ng tubig;

Araw 2 - 2 araw - katas ng 2 limon at 2 baso ng tubig;

Araw 3 - katas ng 3 lemons at 3 baso ng tubig;

Araw 4 - katas ng 4 na limon at 4 na baso ng tubig;

Araw 5 - katas ng 5 limon at 5 baso ng tubig;

Araw 6 - katas ng 6 lemons at 6 baso ng tubig;

Larawan: ANONYM

Araw 7 - pisilin ang katas ng 3 lemons. Ilipat ito sa isang tatlong litro na bote o garapon at punan ng tubig. Magdagdag ng isang kutsarang honey at inumin ang resulta sa buong araw;

Araw 8 - katas ng 6 lemons at 6 baso ng tubig;

Araw 9 - katas ng 5 limon at 5 baso ng tubig;

Araw 10 - katas ng 4 na limon at 4 na baso ng tubig;

Araw 11 - katas ng 3 limon at 3 baso ng tubig;

Araw 12 - katas ng 2 limon at 2 baso ng tubig;

Araw 13 - katas ng 1 lemon at 1 basong tubig;

Araw 14 - pisilin ang katas ng 3 lemons. Ilipat ito sa isang tatlong litro na bote o garapon at punan ng tubig. Magdagdag ng isang kutsarang honey at inumin ang resulta sa buong araw.

Tungkol sa nutrisyon, ang rehimeng ito ay hindi nagbibigay ng anumang mga paghihigpit, ngunit ibinubukod ang labis na pagkain. Inirerekumenda ang mga gulay - hanggang sa limang servings sa isang araw dahil mas mababa ang mga ito sa calorie at naglalaman ng maraming mga bitamina at nutrisyon. Ang katas ay kinuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan, natunaw sa maligamgam na tubig. Upang hindi ma-detoxify ang katawan, dapat kang uminom sa pagitan ng 6 at 8 baso ng tubig sa isang araw.