2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga tabletas at suplemento na may bitamina D. walang silbi, sabi ng mga siyentipikong Tsino.
Malinaw na ipinakita ng mga siyentista na ang paggamit ng mga suplemento na naglalaman ng calcium at / o bitamina D ay hindi pinoprotektahan ang mga matatanda mula sa bali ng femur at iba pang mga buto. Opisyal na kinikilala ang pag-aaral.
Ang mga dalubhasa ay nagsagawa ng isang malakihang pagtatasa at paghahambing ng isang kabuuang 33 mga pag-aaral sa epekto ng kaltsyum at / o mga bitamina D na suplemento sa kondisyon ng skeletal system sa mga matatanda. Ang survey na data ay tungkol sa 51,145 na may sapat na gulang na higit sa edad na 50, na karamihan ay nakatira kasama ng kanilang mga pamilya.
Iniulat ng mga may-akda na ang paggamit ng mga suplemento ay hindi nauugnay sa pagbawas sa panganib ng mga bagong bali anuman ang dosis, kasarian ng pasyente, nilalaman ng kaltsyum ng pagkain o ang paunang konsentrasyon ng bitamina D. sa dugo.
Ang Vitamin D ay may pangunahing papel sa pagkontrol sa pagsipsip ng kaltsyum at pagpapasigla ng paglaki ng buto. Ang positibong papel nito ay napatunayan sa pag-iwas sa kanser sa suso, colon at prosteyt. Ito ay may nakapagpapagaling na epekto sa labis na timbang, sakit sa puso at pagkalungkot. Gayunpaman, pagdating sa pagprotekta sa mga matatanda mula sa pagkabali ng buto, ang epekto nito ay zero.
Sa ngayon, maraming mga pribadong pag-aaral na sumusuporta sa thesis ng mga benepisyo ng bitamina D. para sa buto. Taon na ang nakakalipas, nalaman ng mga siyentipikong British na ang bitamina ay hinihigop ng iba sa katawan, depende sa kung ano ito isinasama.
Ipinakita ng isang pag-aaral sa Amerika na ang pinagsamang paggamit ng gatas at bitamina D ay ang pinakamahusay para sa pagsipsip ng parehong mga elemento. Gayunpaman, kategoryang pinabulaanan ng mga Tsino ang thesis na maaari nitong mapabuti ang nasira na kondisyon ng buto sa mga may sapat na gulang.
Inirerekumendang:
10 Napatunayan Na Pamamaraan Para Sa Pagbaba Ng Timbang Nang Walang Diyeta O Ehersisyo
Ang pagsunod sa mahigpit na pagdidiyeta kasama ang regular na pagsasanay at ehersisyo ay ipinakita upang gumana sa paglaban sa pagtaas ng timbang, ngunit maaari itong maging mahirap. Gayunpaman, may iilan mabisang paraan upang mawala ang timbang at upang maiwasan ang pagtaas ng timbang sa hinaharap huwag isama ang diyeta at ehersisyo .
Ano Ang Silbi Ng Mga Artichoke?
Ang Artichoke ay isang napaka sinaunang pananim na orihinal na lumaki para sa magagandang kulay nito na pinalamutian ang mga tahanan ng mga hari at maharlika sa Europa. Ang mga artichoke ay kilala mula pa noong sinaunang Egypt - sa mga haligi ng isa sa mga templo sa Luxor ay napanatili ang mga imahe ng artichoke, na nagpatotoo na ang mga Egypt ay nalinang ang kulturang ito sa daang siglo.
Ang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Panganib Ng Kape Ay Gumuho! Tingnan Ang 9 Napatunayan Na Mga Benepisyo
Mabango, malakas at magkasalungat! Ang bawat tao'y nagtatalo tungkol sa mga pinsala at pakinabang ng kape, ngunit walang sinuman ang maaaring hamunin ang agham. At pinatutunayan lamang nito na maaari at dapat kang uminom kape - katamtaman, syempre.
Ang Pinaka-walang Silbi Na Kagamitan Sa Kusina
Maraming mga kagamitan sa kusina kung wala ang ating buhay ay hindi magiging pareho. Gayunpaman, may ilang mga ganap na hindi kinakailangan. Narito ang walong kagamitan sa kusina kung saan mo sinasayang lang ang iyong pera: Salad centrifuge Ang pagbili ng isang malaking mangkok na idinisenyo upang matuyo ang iyong salad ay maaaring maging masaya, ngunit din labis na hindi praktikal.
Sampung Dahilan Upang Kumain Ng Chard! Ano Ang Silbi Ng Ate Beetroot?
Ang Chard ay isang dahon na halaman na maraming inihahalintulad sa mga beet, spinach, litsugas. Ang produktong produktong ito ay tipikal ng lutuin ng mga bansa sa gitnang at kanlurang rehiyon ng Europa. Doon ito ay malawakang ginagamit sa paghahanda ng mga salad, sopas, nilagang.
