2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga Piyesta Opisyal, masaganang mesa, pare-pareho ng nginunguyang ng mga napiling specialty - malayo na ito sa atin at dapat nating kalimutan ito. Gayunpaman, mayroong isang bagay na hindi pinapayagan sa amin, at iyon ang nakuha sa timbang.
Panahon na upang gawin natin ang ating mga kamay. Ang pinakamagandang oras upang magsimula ng diyeta ay narito at ngayon. Kung ipinagpaliban mo ang tagsibol sa pag-asang sa tag-araw ay malilok mo ang katawan ng mga diyos, hindi ito gagana. Naaalala mo na noong nakaraang taon ay binabalak mo ang parehong bagay at sa huli nahihiya ka sa tabing dagat.
Sapat na sabihin at makapagtrabaho. Sa tatlong buwan ay magpapasalamat ka para sa iyong kasalukuyang sarili.
Ang sikreto sa isang matagumpay na diyeta ay isiniwalat. Nakatago ito sa mga saging at paghihiwalay nito balanseng diyeta. Taliwas sa mga inaasahan, ang mga saging na mataas ang calorie ay makakatulong sa iyong mawala ang timbang. Ang epekto ay kapansin-pansin sa unang araw ng pamumuhay. Ayan siya:
Araw 1
Almusal: Mga saging sa tiyan, isang mangkok ng yogurt;
Tanghalian: Fillet ng manok, salad ng repolyo at karot - sariwa;
4 p.m: Isang orange;
Hapunan: Gulay na sopas, isang maliit na piraso ng keso;
Araw 2
Almusal: Mga saging sa tiyan, isang pantal;
Tanghalian: Lentil, litsugas;
4 pm: Almonds;
Hapunan: Inihaw na isda, kamatis at cucumber salad;
Araw 3
Almusal: Dalawang mansanas, saging sa tiyan;
Tanghalian: Omelet, tomato salad;
4 pm: Hiwain na may keso sa bahay, mga kamatis;
Hapunan: sopas ng manok;
Araw 4
Almusal: Mga saging, isang orange;
Tanghalian: Tuna, litsugas;
4 pm: Isang rusk;
Hapunan: Bob, isang piraso ng keso;
Araw 5
Almusal: Mga saging sa tiyan, gatas;
Tanghalian: Inihaw na manok, sariwang salad;
4 pm: 2 mansanas;
Hapunan: Manok, Caesar salad.
Inirerekumendang:
Chia (mga Benepisyo) - Mga Benepisyo, Paggamit At Pinahihintulutang Pang-araw-araw Na Dosis
Ang Chia (Salvia Hispanica at Salvia Columbariae) ay maliliit at matitigas na binhi, ang bunga ng halaman na malapit na kahawig ng pantas, na may napakaliit na laki. Sa simula, ang maliliit na buto ng halaman ay lumago bilang isang pandekorasyon na elemento, ngunit pagkatapos ng isang bilang ng mga pag-aaral ay naging malinaw na ang mga binhi ay isang mahusay na mapagkukunan ng nutrisyon para sa katawan.
Ang Diwa Ng Saging Na Thai At Iba Pang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Saging
SA Thailand mayroong isang alamat tungkol kay Nang Thani, isang babaeng diwa na madalas na umaatake sa mga ligaw na kagubatan ng mga puno ng saging. Ang mga espiritung ito ay kilalang lilitaw sa gabi kapag ang buwan ay buo at maliwanag. Nakasuot ng isang tradisyonal na kasuutan ng Thai at lumulutang sa ibabaw ng lupa, si Nang Thani ay isang banayad na espiritu.
Magdagdag Ng Higit Pang Mga Gulay Sa Iyong Pang-araw-araw Na Menu Kasama Ang Mga Tip Na Ito
1. Simulang kumain ng isang sariwang salad; 2. Siguraduhin na ang mga gulay ay sumakop ng hindi bababa sa kalahati ng plato sa iyong pangunahing ulam; 3. Mahusay na kumain ng mga hilaw na gulay, ngunit para sa mga emerhensiya maaari kang mag-freeze at palaging mayroong iba't ibang mga gulay na magagamit.
Tingnan Kung Ano Ang Mangyayari Kung Kumain Ka Ng 1-2 Saging Araw-araw
Ang tinubuang bayan ng saging ay itinuturing na Asya. Ang masarap na prutas na ito, bilang karagdagan sa magaan at kaaya-aya na lasa, mayroon ding isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa ating kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit dapat nating subukang ibigay sa ating katawan ang isang masarap na pagkain nang regular.
Mga Resipe Para Sa Pagpapanumbalik Ng Nabalisa Balanse Ng Asin Sa Katawan
Balanse ng tubig-asin ay ang ratio sa pagitan ng mga dami tubig at asing-gamot (electrolytes) na pumapasok sa katawan at inalis mula rito. Ang aming kilalang tambalang H2O ay ang batayan ng lahat ng mga nabubuhay na nilalang! Kung wala ito hindi tayo magtatagal kahit tatlong araw
