2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga karot ay mayaman sa hibla, na ginagawang isang mahusay na kapanalig sa paglaban sa hindi ginustong timbang. Ang mga gulay na orange ay isa sa pinakamayaman sa nutrisyon ng kalikasan. Ang calorie na nilalaman ng mga karot ay labis na mababa, at makakatulong ito na mabilis na mawalan ng timbang.
Kabilang sa lahat ng mga prutas at gulay, ang mga karot ay naglalaman ng pinaka karotina, at ito ay ginawang bitamina A. Ang mga karot ay naglalaman ng mga sustansya, maraming mga bitamina / A, D, E, K, B2, B12 /, pati na rin ang yodo. Mayroon silang mataas na nilalaman ng beta carotene at potassium at tinutulungan ang katawan na gumana nang maayos. Ang lahat ng ito ay may isang malusog at nakapagpapagaling na epekto sa katawan.
Ang mga ugat na kulay kahel na ugat ay mabuti para sa mata, ngipin, paglaki, kalusugan sa pisikal at mental. Dahil sa kanilang mababang taba at calorie na nilalaman, ang mga karot ay itinuturing na isang thermogenic na pagkain.
Para sa lahat ng mga nagpasya na gumamit ng mga karot bilang isang paraan upang mawala ang timbang, nag-aalok kami ng isang madali, mabilis at ligtas na diyeta. Ito ay angkop para sa tagsibol at mabilis na pagkuha ng hugis para sa mga araw ng tag-init. Narito ang sample na plano.
Ang diyeta ay tapos na sa loob ng 4 na araw, at ang resulta ay maaaring nasa pagitan ng dalawa at apat na kilo.
Inihanda ang isang espesyal na ulam: Grated sariwang karot, sariwang lamutas na orange juice, 1 kutsarita ng pulot at ilan pang prutas na iyong pinili - tulad ng mga mansanas.
Ang kombinasyong ito ay kinakain sa unang tatlong araw para sa agahan, tanghalian at hapunan. Ang ika-apat na araw ay medyo kakaiba at pagkatapos ay maaari ka ring kumain ng pinakuluang patatas at buong tinapay.
Dapat pansinin na hindi ka dapat kumain ng sobra sa mga karot. Ang isang karot ay naglalaman ng dalawang beses na mas maraming bitamina A kaysa sa kailangan nating gawin sa isang araw.
Kung sobra-sobra mo ito, hindi maiimbak ng aming katawan ang labis na bitamina A at posible na ang aming balat ay makakuha ng isang dilaw-kahel na kulay sa loob ng maikling panahon. Inirerekumenda rin na kumunsulta sa isang personal na manggagamot bago simulan ang gayong diyeta.
Inirerekumendang:
Ang Isang Linggo Ng Pag-aayuno Kasama Ang Mga Seresa Ay Natutunaw Hanggang Sa 7 Pounds
Ang mga makatas na seresa ay naglalaman ng maraming bitamina - A, B1, B2, C, E, PP, pati na rin ang napakahalagang mga elemento ng pagsubaybay, bakal, potasa, kaltsyum, magnesiyo, sosa at posporus. Ang mga cherry ay may kakayahang makatulong na matanggal ang masamang kolesterol.
Inimbento Ito Ng Mga Macedonian - Isang 5-araw Na Diyeta Ang Natutunaw Sa Lahat Na Hindi Kinakailangan
Sinimulan ng mga Macedoniano ang ilan sa mga pinakadakilang bagay na nangyari sa sangkatauhan. Totoo ito lalo na para sa mga pagdidiyeta. Ang bagong diyeta ay gawain ni Dr. Jean Mitrev. Ginawa ito lalo na para sa mga kababaihang Macedonian, na, sa kabila ng maiinit na araw, ay hindi pa nagawang mapupuksa ang labis na pounds.
Ang Diyeta Ng Kabute Ay Natutunaw Hanggang Sa 7 Kg Bawat Linggo
Ang mga eksperto sa Canada ay nakabuo ng isang bagong diyeta na nagbibigay-daan sa mabilis at mabisang pagbawas ng timbang. Ang mga mananaliksik sa University of Trent sa Peterborough ay nagsagawa ng isang eksperimento na kinasasangkutan ng 540 kalalakihan at kababaihan na may edad 24 hanggang 36 na may mataas na timbang sa katawan ng isang average na 35%.
Ang Pagkain Ng Isda Ay Natutunaw Hanggang Sa 5 Pounds Sa Loob Ng 10 Araw
Hindi sinasadya na ang diyeta ng isda ay kinikilala ng mga nutrisyonista bilang isa sa pinakamabisang para sa pagbawas ng timbang. Alam ng lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng pagkaing-dagat tulad ng isda at iba pang mga napakasarap na pagkain - ang mga ito ay mahalagang mapagkukunan ng protina, naglalaman ng mas kaunting taba kaysa sa mga lokal na produkto, pati na rin ang kapaki-pakinabang na Omega 3 acid.
Ang Isang Malusog Na Diyeta Na May Keso Sa Maliit Na Bahay Ay Natutunaw Ng 5 Kg Sa 5 Araw
Ang isang malusog na diyeta sa keso sa maliit na bahay na hindi pinagkaitan ang iyong katawan ng anuman sa mga nutrisyon na kinakailangan nitong kunin ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng 5 pounds sa loob lamang ng 5 araw. Gumagamit ang diyeta ng low-fat cottage cheese, na tumutulong sa pagsunog ng taba at pinipigilan ang akumulasyon ng mga bago.
