2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga eksperto sa Canada ay nakabuo ng isang bagong diyeta na nagbibigay-daan sa mabilis at mabisang pagbawas ng timbang. Ang mga mananaliksik sa University of Trent sa Peterborough ay nagsagawa ng isang eksperimento na kinasasangkutan ng 540 kalalakihan at kababaihan na may edad 24 hanggang 36 na may mataas na timbang sa katawan ng isang average na 35%.
Sa halip na bigyang-diin ang matabang karne, na kung saan ay isang mahalagang bahagi ng halos lahat ng mga diyeta, ang mga boluntaryo ay kumain ng mga pagkaing kabute sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng pitong araw, 53% ng mga sabik na mawalan ng timbang ay nawalan ng 5 hanggang 7 pounds.
Ang katotohanan ay ang mga kabute na naglalaman ng maraming mga nutrisyon at sa parehong oras mas kaunting mga caloriya kaysa sa baka, baboy o tupa.
Sa katunayan, ang mga kabute ay mapagkukunan ng natural na protina. At halos walang mga carbohydrates at lipid, na kung saan ay ang pangunahing salarin para sa pagtitiwalag ng labis na taba sa baywang, balakang at dibdib, sinabi ng pinuno ng pag-aaral, nutrisyunista na si Chris Otonabi.
Ang mga kabute ay mayaman sa bitamina D, na matatagpuan din sa karne. Bilang karagdagan, ang mga kabute ay isang mapagkukunan ng bitamina B, mga mineral at napakahalagang mga antioxidant.
Ang diyeta ng kabute ay maaaring magamit bilang isang alternatibong diyeta, dahil ganap nitong napapalitan ang mga pagkaing high-calorie.
Ngunit tandaan na ang mga kabute ay may ilang mga kontraindiksyon. Halimbawa, hindi mo maaaring gamitin ang mga regalo sa kagubatan kapag nagdusa ka mula sa mga karamdaman ng gastrointestinal tract, mga sakit na endocrine, predisposition sa mga reaksiyong alerdyi o ikaw ay sobrang hypersensitive sa mga kabute.
Maaaring hindi mo alam na sa sinaunang Japan, ang mga geishas ay gumamit ng mga kabute bilang isang ahente ng pagpapayat. Ang pinakatanyag sa mga katangiang ito ay ang mga kabute ng Reishi at Cordyceps.
Normalisa ng Cordyceps ang mga karamdaman ng metabolismo ng taba at nakakatulong na paalisin ang mga lason mula sa katawan. Nagpapabuti ng metabolismo sa atay at sa gayon pinipigilan ang fibrosis na sanhi ng pagpapanatili ng apdo.
Pinapagana din ni Reishi ang pagpapaandar ng atay. Sumailalim sa isang diyeta sa mga kabute na ito, ang Japanese ay mawalan ng 3 hanggang 8 kilo bawat buwan.
Narito ang ilang mga masasarap na mga recipe ng kabute para sa mga nais na subukan ang diyeta ng kabute.
Inirerekumendang:
Ang Isang Linggo Ng Pag-aayuno Kasama Ang Mga Seresa Ay Natutunaw Hanggang Sa 7 Pounds
Ang mga makatas na seresa ay naglalaman ng maraming bitamina - A, B1, B2, C, E, PP, pati na rin ang napakahalagang mga elemento ng pagsubaybay, bakal, potasa, kaltsyum, magnesiyo, sosa at posporus. Ang mga cherry ay may kakayahang makatulong na matanggal ang masamang kolesterol.
Sorpresa! Ang Pagkain Na May Beans Ay Natutunaw Hanggang Sa 7 Pounds Bawat Linggo
Ang bean, na kung saan ay hindi walang kadahilanan na itinuturing na isang pambansang pagkaing Bulgarian, ay isang tunay na regalo mula sa likas na katangian. Marami ang naisulat tungkol sa mga pakinabang nito, ngunit ayon sa mga kamakailang pag-aaral, maaari rin kaming protektahan mula sa cancer.
Ang Isang Diyeta Na May Muesli Ay Natutunaw Ang Sobrang Pounds Sa Isang Linggo
Ang muesli diet ay ang perpektong paraan upang mabilis na mawalan ng timbang. Kabilang sa mga pakinabang ng diyeta na ito ay hindi ka mananatiling gutom, pinahihirapan at hindi nasisiyahan, sa kabaligtaran - makakakain ka ng masarap na pagkain nang maraming beses sa isang araw.
Ang Pagdiyeta Sa Pagawaan Ng Gatas Ay Natutunaw Ng 5 Kg Bawat Linggo
Ang pagdiyeta sa pagawaan ng gatas ay isang pagsubok ng kalooban, ngunit ang resulta ay kahanga-hanga. Ang diyeta na ito ay medyo mahigpit, na may ganap na pagbibigay diin sa gatas. Naglalaman ito at ang mga derivatives nito ng calcium, protein at iba pang mahahalagang sangkap na lubos na kapaki-pakinabang sa kalusugan.
Ang Diyeta Ng Mga Doktor Ay Natutunaw Ng 10 Kg Bawat Linggo
Sikat kamakailan ay naging tinaguriang. Diyeta ng mga doktor, kung saan maaari kang mawalan ng 10 pounds sa loob lamang ng isang linggo. Kung inilapat muli, maaari kang mawalan ng isa pang 4 na pounds ng timbang. Ang diyeta ng mga doktor ay hindi dapat mailapat nang higit sa isang beses sa isang buwan at angkop para sa mga taong nais na mabilis na mawalan ng timbang.
