Rosehip - 10 Beses Na Mas Mayaman Sa Bitamina C Kaysa Sa Mansanas

Video: Rosehip - 10 Beses Na Mas Mayaman Sa Bitamina C Kaysa Sa Mansanas

Video: Rosehip - 10 Beses Na Mas Mayaman Sa Bitamina C Kaysa Sa Mansanas
Video: Benepisyo ng Mansanas | Mansanas ay mayaman sa maraming health benefits 2024, Nobyembre
Rosehip - 10 Beses Na Mas Mayaman Sa Bitamina C Kaysa Sa Mansanas
Rosehip - 10 Beses Na Mas Mayaman Sa Bitamina C Kaysa Sa Mansanas
Anonim

Ginagamit ang rosas na balakang sa pagluluto at sa katutubong gamot. Ang maliliit na prutas ng bush ay isang napakahalagang mapagkukunan ng nutrisyon na mahalaga para sa ating kalusugan.

Ang Rosehip ay isa sa pinakamahusay na tagapagtustos ng bitamina C para sa katawan. Sa katunayan, ang ilang mga pagkakaiba-iba ng antas ng bitamina ng halaman ay umabot sa 2,000 mg%. Ang pinakakaraniwang nahanap na nilalaman ay 400 - 600 mg%.

Ito ay lumabas na ang halagang ito ay tatlo hanggang apat na beses na mas mataas kaysa sa nilalaman ng bitamina C sa mga blackcurrant at sampu hanggang dalawampung beses na higit pa sa mga mansanas.

Bilang karagdagan, ang rosas na balakang ay mayaman sa carotene, bitamina K at P. Ang mga prutas ng bush ay naglalaman din ng mga asukal, isang average ng 3.7% pectin, tannins at dyes, acid.

Bilang karagdagan sa mga pamantayan para sa nilalaman ng bitamina C, ang mga katamtamang pulang prutas ay sumakop sa unang posisyon sa pagkakaroon ng potasa at sodium salts. Ang dalawang sangkap na ito ay kapaki-pakinabang sa na stimulate nila ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo, may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng kalamnan.

Patuyong Rose na balakang
Patuyong Rose na balakang

At gayon pa man - ang rosas na balakang ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng bakal. Ang pinakamalaking halaga ng mga iron iron ay nasa maayos na hinog na rosas na balakang. Ang iron ay kilala na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng pinakamainam na komposisyon ng dugo at kalusugan.

Ang regular na pagkonsumo ng rosas na balakang ay magpapabuti sa iyong metabolismo. Inirerekomenda lalo na para sa pagpapalakas ng immune system upang maiwasan ang sakit, pati na rin para sa paggaling ng mga pasyente.

Nag-aalok kami sa iyo ng isang masarap na recipe kung paano gumawa ng rosehip syrup. Inihanda ito mula sa mahusay na pagkahinog, malusog na rosas na balakang. Ang mga peeled na prutas ay pinutol at ibabad sa isang litro ng tubig.

Mag-iwan upang tumayo nang 1-2 araw. Ang katas ay pinaghihiwalay ng pilit. Magdagdag ng 2 kg ng asukal at ilagay sa isang mainit na plato. Bawasan ang kumukulong maghintay ng 4-5 minuto.

Magdagdag ng 7-8 gramo ng tartaric acid. Alisin mula sa init. Sinala muli ang timpla. Ang katas ay ibinuhos sa mas mabuti na maitim na bote habang mainit pa. Matapos isara, itago ang mga lalagyan sa isang tuyo at cool na lugar.

Inirerekumendang: