2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
"Kung maaari, kumain ng isang strawberry araw-araw," payo ng mga mananaliksik sa University of Oklahoma. Napag-alaman ng kanilang pinakabagong pag-aaral na ang pagkain ng mga strawberry araw-araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at stroke.
Isinasagawa ng mga dalubhasa ang kanilang pag-aaral sa mga taong nagdurusa sa metabolic syndrome - isang koleksyon ng mga sintomas, kabilang ang labis na timbang at mataas na kolesterol, na sabay na nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng sakit na cardiovascular.
Ang mga kalahok sa eksperimento ay kumain ng mga strawberry sa loob ng dalawang buwan. Dapat na ubusin ng mga boluntaryo ang apat na baso ng katas na gawa sa 50 gramo ng pinatuyong strawberry at tubig, o tatlong baso ng mga sariwang strawberry.
Sa wakas, ang mga kalahok ay may mas mababang rate ng atherosclerosis.
Ang mga antas ng kolesterol sa mga kumain ng mga strawberry ay bumaba ng 10 porsyento. Pinaniniwalaan na ang mga benepisyo sa kalusugan ay nauugnay sa antioxidant sa mga pulang prutas.
Sa Europa, ang mabangong strawberry ay lumitaw noong XVI siglo. Utang namin ang kasiyahan ng lasa ng maliit na pulang prutas sa isang opisyal na Pransya na nagdala ng mga unang strawberry sa kanyang tinubuang bayan mula sa Chile.
Sinulat ng opisyal ang sumusunod sa isang telegram sa lutuin ng hari: "Dinala ko sa Kanyang kamahalan ang mga prutas na nag-aalis mula sa puso ng pagdurusa na dulot ng kaguluhan ng estado. Ang aroma ng mga strawberry na ito ay pumupuno sa kaluluwa ng pagmamahal at pag-iisip ng kagalakan."
Ayon sa iba pang mga mapagkukunan, ang strawberry ay hindi naihatid mula sa Chile hanggang 1712, nang umalis ang navigator na Pranses na si Andre Francois Fresier upang buksan ang mga bagong daungan malapit sa bansang iyon. Kaya't dinala ng amateur botanist ang hindi kilalang halaman sa Paris.
Ngayon, ang natural na napakasarap na pagkain ay nalinang sa buong mundo. Mayroong higit sa 600 na iba't ibang mga strawberry. Lahat sila ay magkakaiba sa laki, kulay at aroma.
Ang berry, na ang kamangha-manghang aroma ay dahil sa mga mahahalagang sangkap dito, ay inihanda sa iba't ibang mga paraan. Bukod sa pagiging kaaya-aya na ubusin nang mag-isa, gumagawa kami ng jam, jam, dekorasyon ng mga panghimagas at uminom ng champagne kasama nito.
Kung nagpasya kang i-freeze ang mga strawberry, ang hinog ngunit hindi labis na hinog na mga prutas ang pinakamahusay. Kung kakainin mo sila ng hilaw, i-freeze sila ng asukal. Kapag ginawang candied, pinapanatili ng mga prutas ang kanilang kulay at lasa kahit na natunaw na.
Gayunpaman, kung balak mong palamutihan ang mga cake na may mga strawberry, i-freeze ang mga ito nang walang asukal. Ang buhay ng istante ng mga strawberry sa freezer ay 8-12 buwan.
Inirerekumendang:
Gustung-gusto Ng Puso Ang Mga Strawberry
Ang mga strawberry ay hindi lamang masarap ngunit kapaki-pakinabang din. Ang pulang prutas ay ginamit mula pa noong unang panahon upang harapin ang iba`t ibang mga sakit at karamdaman. Ipinapakita ng mga sinaunang manuskrito ng Egypt na inireseta ito ng mga sinaunang manggagamot bilang isang lunas na makakatulong sa pamamaga, lagnat, bato sa bato, masamang hininga, gota.
Pinoprotektahan Ng Granada Ang Puso Mula Sa Atake Sa Puso
Ang granada ay nasa listahan ng mga prutas, na ang pagkonsumo nito ay makabuluhang nagpapabuti sa ating kalusugan. Ang prutas ay may hugis ng isang mansanas, ngunit sa loob nito ay ganap na magkakaiba. Mayroon itong manipis na shell, sa ilalim nito ay nakatago na makatas na mga binhi na may isang pulang kulay ng ruby, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.
Pinoprotektahan Ng Madulas Na Isda Ang Paningin, Balat At Puso
Kung nakakain ka ng katamtamang halaga ng Omega-3 fatty acid, mas malamang na protektahan mo ang iyong sarili mula sa ilang mga karamdaman. Ang Omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa salmon at iba pang mataba na isda. Ayon sa isang bagong pag-aaral sa Estados Unidos na inilathala sa Araw ng Kalusugan, hinati ng mga mananaliksik ang 9,200 katao sa edad na 20 sa tatlong grupo, depende sa kanilang paggamit ng omega-3 fatty acid.
Ang Mga Mamahaling Strawberry Sa Panahon Ng Strawberry
Ang lingguhang pag-aaral ng State Commission on Commodity Exchange at Markets sa presyo ng pangunahing mga pagkain, prutas at gulay ay nagsiwalat ng hindi kanais-nais na kalakaran. Sa kasagsagan ng sariwang panahon ng strawberry, ang presyo ng pakyawan ay tumaas ng halos 30 porsyento sa loob lamang ng isang linggo.
Ang Mahigpit Na 14 Na Oras Na Pag-aayuno Ay Pinoprotektahan Laban Sa Diabetes, Stroke At Sakit Sa Puso
Ang bawat isa ngayon ay humanga sa mga posibilidad ng paggaling na gutom. Ang pagtanggi sa pagkain sa isang tiyak na bahagi ng araw ay nakakuha ng katanyagan sa mga kilalang tao at ordinaryong tao na nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan.
