2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga taong nasa edad na nagtatrabaho nang higit sa 55 oras sa isang linggo ay mas malamang na magkaroon ng demensya kaysa sa iba, ayon sa isang pag-aaral. Ang pag-aaral ay isinasagawa ng mga eksperto sa Finnish.
Nasubaybayan nila ang kalusugan ng higit sa 2,200 mga opisyal ng gobyerno sa UK. Ang matagal na trabaho ay may negatibong epekto sa mga kasanayan sa nagbibigay-malay ng mga nasa edad na empleyado, malinaw ang mga resulta.
Sa kasamaang palad, gayunpaman, minamaliit ng mga tao ang panganib at hindi naniniwala na ang nasabing pinsala sa utak ay maaaring mangyari dahil sa mahabang oras ng pagtatrabaho, sinabi ng mga siyentista.
Ang pinakakaraniwang uri ng demensya ay sanhi ng sakit na Alzheimer, at ang sanhi ng sakit ay hindi pa malinaw. Ayon sa ilang mga dalubhasa, isang napakahalagang papel sa pag-unlad ng sakit ang gumaganap ng isang pasanin sa genetiko.
Ang susunod na karaniwang sanhi ng demensya ay ang multi-infarct demensya, at diabetes mellitus, sakit sa puso, paninigarilyo, hypertension at iba pa ay itinuturing na mga kadahilanan sa peligro para sa sakit.
Isa sa mga mabisang natural na remedyo na maaaring maprotektahan tayo mula sa demensya ay tim. Ang mabangong damo ay mayaman din sa mga flavonoid, na may isang epekto ng antioxidant.
Pinangangalagaan ng halamang gamot na ito ang ating kalusugan at kagalingan ng utak - naglalaman ito ng mga pabagu-bago na langis na nagdaragdag ng mga antas ng omega-3 fatty acid, pati na rin ang mga antas ng docosahexaenoic acid sa utak.
Pinoprotektahan ng Omega-3 acid ang utak mula sa demensya at makabuluhang mapabuti ang memorya at konsentrasyon. Pinapanatili ng Docosahexaenoic acid ang normal na paggana ng mga cell ng utak.
Ang tim ay mabisa at para sa iba pang mga karamdaman - kasama ng rosemary oil, maaaring mapawi ng thyme ang mga hindi kasiya-siyang migraine. I-drop lamang ang isang patak ng parehong mga langis sa iyong mga daliri at simulang kuskusin ang iyong mga templo gamit ang iyong mga kamay.
Mag-ingat kung paano mo ginagawa ang masahe - hindi kailangan ng presyon. Kuskusin ang langis ng thyme sa balat nang maayos at pagkatapos ay umalis ng ilang minuto upang ang langis ay sumisipsip ng mabuti. Sa ilang minuto ay makakaramdam ka ng ginhawa.
Inirerekumendang:
Ang Spinach At Mga Berdeng Gulay Ay Pinoprotektahan Ang Utak
Alam na kangkong tumutulong na palakasin ang mga kalamnan, ngunit natagpuan ngayon ng mga siyentista na maaari rin itong maging mabuti para sa utak. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga matatandang kumakain ng spinach at iba pang mga berdeng dahon na gulay ay regular na pinapanatili ang kanilang katalusan at memorya nang mas matagal.
Narito Ang Supergreen Na Maaaring Maprotektahan Kami Mula Sa Demensya
Ang choryory salad, bilang karagdagan sa pagpapanatili sa iyong mas payat at fitter, ay maaari ring protektahan ka mula sa demensya, sinabi ng mga siyentista. Ang ilang mga sangkap ng gulay na ito ay nagsisilbing isang paraan upang maiwasan ang pagkawala ng memorya - isa sa mga pinakamaagang palatandaan ng sakit.
Pinoprotektahan Ng Rosemary Ang Utak Mula Sa Stroke
Ang Rosemary ay walang alinlangan na isang kailangang-kailangan na pampalasa sa kusina, ngunit bilang karagdagan sa pampalasa Rosemary ay maaaring magamit bilang isang halamang gamot - ang maliliit na dahon ng halaman ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.
Pinoprotektahan Ng Mga Isda At Itlog Laban Sa Demensya
Kung regular kang kumakain isda at mga itlog , mapoprotektahan ka nito mula sa demensya sa katandaan. Ang neurodegeneration at ang mga problemang nauugnay sa prosesong ito ay nakikita sa mga taong nagdurusa sa kakulangan ng bitamina B12.
Mga Pagkaing Pinapanatili Ang Utak Ng Utak
Kung naisip mo kung ano ang pinakamahalagang organ sa iyong katawan, walang alinlangan na napunta ka sa sagot na ito ay ang utak . Bakit? Siya ang responsable para sa lahat ng mga proseso; salamat sa kanya naglalakad kami, gumaganap ng pinakamahusay na mga paggalaw;
