2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Itim na prutas ay isang kagiliw-giliw na panukala mula sa kalikasan. Nagbibigay ang mga ito ng isang tukoy na kulay at kaaya-aya na lasa, ngunit hindi palaging posible upang matukoy kung anong uri ng prutas ang tumutubo kasama ng halaman ng puno o palumpong at ginagawang mahirap matukoy ang mga katangian ng prutas.
Ang itim na prutas ay maaaring maging napaka makatas, ngunit hindi lahat ng itim na kulay na prutas ay nakakain. Ang ilan sa mga ito ay naglalaman ng mga lason na maaaring maging sanhi ng pagkalason.
Mahirap para sa isang hindi alam na tao na malaman kung aling butil ang hindi karapat-dapat at alin ang nakakain sa hitsura lamang. Gayunpaman, mayroong ilang mga panlabas na katangian na makilala ang mga lason na itim na prutas mula sa nakakain. Maaari nating iakma ang ating sarili sa katotohanang ang mga nakakain na prutas ay madalas na inaatake ng mga ibon, at ang mga lason ay hindi nagalaw.
Ang ibabaw ng mga lason ay makintab at sa hitsura sila ay mas kaakit-akit kaysa sa nakakain, tulad ng sa kaso ng mga kabute. Nakakalason na itim na prutas mayroon silang mapula-pula na kulay at mas maliit ang sukat. Ang kanilang aftertaste ay mapait, habang ang mga nakakain ay nag-iiwan ng matamis o maasim na lasa sa dulo.
Karamihan pa rin nakakain na itim na prutas ay kilala bilang ang pangalan at uri ng mga tao. Narito ang ilan sa mga ito at ang mga benepisyo na dala nila.
Itim na kurant
Ang prutas na kilala bilang mga itim na ubas ay naglalaman ng maraming mga bitamina at kapaki-pakinabang na sangkap na may biological na aktibidad. Sa katutubong gamot ginagamit ito dahil sa diaphoretic, antiseptic, diuretic at pangkalahatang pagpapalakas ng mga katangian. Pinaniniwalaang magpapalakas ng mga kakayahan sa intelektuwal. Ang pinakamahalagang kalidad nito ay ang pumipigil sa pagbuo ng mga cancer cells. Ang aplikasyon nito ay nasa jam, para sa juice, alak, bilang isang inuming prutas o para sa sariwang pagkonsumo.
Blackberry
Ang kinatawan ng Rosaceae ay isang natural na aspirin sapagkat ito ay isang cocktail ng mga bitamina. Naglalaman din ito ng mga mineral, mga organikong acid na nagpapalakas sa katawan at nagpapababa ng asukal sa dugo.
Mga Blueberry
Bilang karagdagan sa mga bitamina, naglalaman din ang bilberry ng mga polyphenol na nag-aayos ng mga nasirang cells ng utak. Ang katas ng prutas ay ginagamit para sa mga sakit sa mata. Ang berry ay isang gamot para sa panlabas na paggamit sa pagkasunog at sugat. Ang jam, mga sarsa at kung ano ang naging kilala bilang blueberry jam ay totoong pagkain para sa mga diyos.
Aronia
Itim na prutas ay hindi gaanong kilala. Ang prutas nito ay malaki, makatas at maasim at ginagamit para sa mataas na presyon ng dugo, sakit sa teroydeo at sakit sa radiation. Ito ay angkop para sa alak at isang nakakapreskong inumin.
Mulberry
Ang labis na makatas na mga prutas ng mulberry ay ginagamit para sa mga jam, pulot, pati na rin para sa direktang pagkonsumo. Sinusuportahan ng prutas ang metabolismo at pagbuo ng dugo. Pinupukaw nito ang gana sa pagkain at pinalalakas ang pangkalahatang kondisyon.
Mga ubas ng aso
Kapag sariwa, ang prutas ay hindi masarap, kaya pangunahing ginagamit ito para sa paggawa ng jam. Ang mga prutas na mahusay na hinog ang nakakain, hindi hinog na prutas ang naglalaman ng mga lason.
Elderberry
Ang Elderberry ay angkop para sa marmalades, jellies, jams at inumin. Ito ay mabisa sa sakit sa buto at rayuma. Ang mga hindi murang prutas ay lason at samakatuwid ang elderberry ay pinili lamang ng mga taong pamilyar sa halaman.
Kung nais mong matamasa ang lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga itim na prutas, tingnan kung paano gumawa ng chokeberry jam na may gelling sugar, blackcurrant syrup at cranberry jam sa oven.
Inirerekumendang:
Gusto Mo Ba Ng Prutas? Alamin Kung Paano Kainin Ang Mga Ito
Ayon sa mga siyentipiko, ang ating mga sinaunang ninuno ay nagkaroon ng isang affinity para sa mga prutas at sila ay sagana sa kanilang diyeta. Gayunpaman, upang masulit ang prutas, may mga patakaran na hindi alam ng lahat. Sa pangkalahatan, nakasanayan na natin kumakain kami ng prutas para sa panghimagas, uminom ng mga inuming prutas at juice pagkatapos kumain.
Gaano Karaming Prutas Ang Dapat Mong Kainin Bawat Araw?
Ang mga prutas ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang mga pagdidiyetang mataas na prutas ay nauugnay sa lahat ng mga uri ng mga benepisyo sa kalusugan, kahit na binabawasan ang panganib ng maraming sakit. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay interesado sa ang nilalaman ng asukal ng prutas at mag-alala na ang labis na pagkain ng mga ito ay maaaring mapanganib.
Mga Prutas - Bakit Hindi Natin Dapat Kainin Ang Mga Ito Para Sa Panghimagas
Mga strawberry, saging, mansanas, dalandan … makatas, galing sa ibang bansa at mabango, ang mga prutas lagi silang nandiyan upang masiyahan tayo kapag nagugutom tayo, at kahit kailan kailangan natin ng kasiyahan. Puno sila ng bitamina, mayaman sa hibla at mabuti para sa kalusugan.
Mapanganib Ba Ang Itim Na Paminta?
Sa pagluluto, ang itim na paminta ay malawakang ginagamit sa anumang anyo: bilang isang halo, sa anyo ng mga butil at pulbos. Ang maliwanag na amoy nito ay tumatagal nang sapat. Lalo na masarap ang paminta kapag idinagdag sa mga pinggan ng karne at isda.
Kainin Ang Mga Prutas Na Ito Kung Nais Mong Babaan Ang Iyong Presyon Ng Dugo
Ang mga prutas ay nakakaapekto sa presyon ng dugo nang magkakaiba. Kaya, ayon sa kamakailang mga pag-aaral sa pakwan bilang karagdagan sa potasa ay natagpuan ang isang tukoy na amino acid na nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang saging ay mayaman din sa potassium at samakatuwid ay isang kinakailangang pagkain para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
