2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Napatunayan na mayroong mga pagkain na nagpapagaan ng mga sintomas ng sakit na katulad nito labanan ang pamamaga. Samakatuwid, kasama ang medikal na paggamot, mabuting isama ang isang diyeta sa mga pagkaing ito upang makontrol ang sakit.
Sino ka mga pagkain na labanan ang pamamaga, at maaaring maging iyong tagapagtulong laban sa sakit?
Pinya
Ang pinya ay isang anti-namumula na halo para sa buong katawan. Naglalaman ito ng isang kumbinasyon ng mga bitamina, antioxidant at mga enzyme. Pinoprotektahan ang katawan mula sa cancer sa tiyan, arthritis, degenerative na sakit sa mata. Samakatuwid, inirerekumenda ang pag-inom ng pineapple juice, mas mabuti dalawang beses sa isang linggo.
Langis ng oliba
Ang sobrang birhen na langis ng oliba ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na taba. Ito ay may isang anti-namumula epekto sa magkasanib na sakit. Ang inirekumendang dosis ay 2 kutsarita sa isang araw.
Mga seresa
Ang mga seresa ay tumutulong sa sakit na arthritis, gout at mga malalang sakit, pati na rin mga metabolic disorder. Kapaki-pakinabang ay hindi naproseso.
Itim na tsokolate
Naglalaman ang madilim na tsokolate ng mga flavonoid na naglilinaw ng plaka sa katawan at sa gayon ay nababawasan ang peligro ng mga problema sa puso at embolism.
Turmeric
Ang polyphenol sa turmeric ay dahil sa kulay kahel-dilaw na pampalasa. Mayroon itong anti-tumor, anti-arthritic at anti-inflammatory na katangian. Tinatanggal ang mga plake na sanhi ng Alzheimer. Ang kalahating kutsarita ng turmerik sa isda at manok ay hindi lamang bibigyan ng isang kaaya-ayang kulay, ngunit magkakaroon din ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
Ligaw na madulas na isda
Ang Mackerel at lahat ng may langis na isda ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid. Sinusuportahan nila ang mga panloob na organo, kabilang ang puso, mga kasukasuan, at utak.
Flaxseed
Naglalaman ang flaxseed ng protina at hibla, at ang flaxseed oil ay naglalaman ng omega-3 fatty acid. Sa mga tuntunin ng mga benepisyo sa puso, ang binhi na ito ay maihahambing sa isda.
Mga mansanas
Ang mga mansanas ay nagbabawas ng pamamaga, hindi alintana ang kanilang pinagmulan. Naglalaman ang mga ito ng flavonoid, na matatagpuan din sa mga pulang sibuyas na sibuyas. Ang mga mas pula ay may maraming mga antioxidant.
Buong butil
Ang buong butil, na may kasamang mga oats, trigo, barley, at brown rice, ay naglalaman ng hibla na umaaksyon. nakapapawing pagod na pamamaga at bantayan ang puso.
Ang mga siryal na hindi kabilang sa buong butil ay maaaring dagdagan ang pamamaga dahil naglalaman sila ng mas maraming taba.
Mga Almond
Ang mga Almond ay nagbabawas ng masamang kolesterol at nakikinabang sa mga diabetic sapagkat kinokontrol nila ang asukal sa dugo. Naglalaman ang balat ng maraming mga antioxidant na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga nagpapaalab na proseso sa katawan.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Laban Sa Pamamaga Ng Mga Binti Sa Tag-araw
Sa tag-araw, ang pamamaga ng mga binti ay isang pangkaraniwang problema. Bago magsimula sa paghahanap ng gamot upang maiwasan ito, mas mahusay mong malaman kung paano kumain ng maayos, upang hindi mapanatili ang mga likido . Tingnan sa mga sumusunod na linya mga pagkain laban sa pamamaga ng mga binti sa tag-init :
8 Mga Kumbinasyon Ng Mga Pagkain Na Nagbabawas Ng Pamamaga Sa Katawan
Ang bawat isa sa atin paminsan-minsan ay nakakaranas ng sakit sa iba't ibang bahagi ng ating katawan, na kung minsan ay pahiwatig ng ilan pamamaga . Sa mga ganitong oras madalas na gumagamit kami ng naaangkop na mga gamot at pamahid. Gayunpaman, may isang paraan upang maiwasan ang paggamit ng mga gamot.
Ang Mga Medlars Ay Kumalas At Nagpapakalma
Noong Middle Ages, ang mga tart fruit ng medlar ay ginamit upang linisin ang dugo. Ngayong mga araw na ito, ang medlar ay kilala upang pasiglahin ang mga endocrine glandula, inirerekumenda para sa pagpapahina ng mga pag-andar ng katawan - ito ay gumagana nang maayos pagkatapos ng pagdurusa ng isang malubhang karamdaman.
Mga Pagkain Na Kapaki-pakinabang Sa Pamamaga Ng Mga Kasukasuan
Pamamaga ng mga kasukasuan maaari itong maging isang napakasakit na karanasan. Ang kondisyon ay maaaring mangyari sa mga tao ng lahat ng edad. Ang pinakakaraniwan sanhi ng magkasanib na pamamaga ay ang iba't ibang uri ng sakit sa buto. Sa kasamaang palad, maraming mga pagkain na maaaring mapawi ang pamamaga at makakatulong na mapawi ang ilan sa magkasamang sakit.
Pamamaga Ng Tiyan At Pamamaga Ng Bituka
Ang pamamaga ng tiyan at pamamaga ng bituka ay karaniwang mga problema na sanhi ng matinding paghihirap. Ang problemang ito ay lalong hindi kasiya-siya kapag ang isang tao ay hindi makapasok sa kanyang mga damit. Ang mga sanhi ng mga problemang ito ay madalas na sanhi ng pagpapanatili ng likido at labis na pagbuo ng gas.
