2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sakit sa tiyan ay isang bagay na labis na hindi kanais-nais. Maaari silang makaapekto sa aktibidad, mood, enerhiya at higit sa lahat sa iyong kalusugan. Hindi banggitin ang mga kahila-hilakbot na gamot na kailangan mong gawin upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa.
Ang magandang balita ay na mayroong ilang mga pagkaing makakatulong laban sa sakit ng tiyan.
1. Yogurt - isang produktong nailalarawan sa pamamagitan ng nilalaman ng mga live na bakterya na sumusuporta sa aktibidad ng o ukol sa sikmura at mapawi ang kakulangan sa ginhawa. Pinasisigla ng Yogurt ang proseso ng pagtunaw.
2. Green at herbal tea - salamat sa kanilang mga antioxidant, enzyme at iba pang mga sangkap, nakakatulong na mapawi ang sakit ng tiyan. Inirerekomenda ang herbal tea para sa mga taong nagdurusa sa gastroesophageal reflux.
3. Apple puree - kung ang mansanas ay kinakain na hilaw at buo, maaari itong makairita sa tiyan, ngunit kung maghanda ka ng lugaw, magkakaroon ito ng nakaginhawa na epekto. Ang aksyon ay dahil sa nilalaman ng pectin, na pinoprotektahan ang mauhog lamad mula sa mga produktong maaaring makapinsala dito.
4. Ginger - Maaari kang magmukhang may pag-aalinlangan sapagkat ito ay isang maanghang na pagkain, at kadalasang inisin nila ang tiyan. Gayunpaman, ang luya ay lubos na kapaki-pakinabang sa pagduwal at pagsusuka. Maaaring hindi mo ito matupok nang direkta, ngunit bilang suplemento sa iba pang mga pagkain o inumin. Kung gupitin mo ito sa maliliit na piraso, maaari mo itong idagdag sa iba't ibang mga pinggan at salad.
5. Puting bigas - dahil sa mataas na nilalaman ng almirol, ang bigas ay pagkain na nagpapaginhawa sa lining ng tiyan at nililimitahan ang mga nakakasamang epekto ng iba pang mga produkto. Pinapabilis nito ang pagproseso ng pagkain sa tiyan.
6. Papaya - ang komposisyon din nito angkop para sa tiyan. Binabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa, salamat sa mga enzyme at antioxidant na naglalaman nito.
7. Mga saging - malambot ang mga ito, hindi naglalaman ng mga sangkap na nanggagalit sa tiyan at inirerekumenda para sa kaluwagan nito. Ang saging ay tumutulong sa ulser, cramp, gastritis at iba pang katulad na problema.
Kung sakaling hindi mo mapamahalaan ang sakit o ang kumpletong kakulangan sa ginhawa sa tiyan, agad na humingi ng opinyon ng isang doktor upang maiwasan ang isang posibleng mas seryosong problema!
Inirerekumendang:
Para Sa Mataas Na Kaligtasan Sa Sakit: Ano Ang Kakainin Kapag May Sakit Tayo?
Ang isang malusog na diyeta ay maaaring dagdagan ang kaligtasan sa sakit . Ito ay lalong mahalaga kapag mayroon kang sipon. Ano ang dapat mong kainin at inumin sa panahon ng iyong sakit upang mapabuti ang iyong kalagayan? Maraming likido Kapag masama ang pakiramdam mo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng maraming likido.
Malalang Sakit Ng Ulo - Ano Ang Sanhi Nito At Ano Ang Makakatulong?
Dahilan ng talamak sakit ng ulo ay isang genetically determinadong kakulangan ng serotonin sa utak. Binabago nito ang pisyolohiya ng mga daluyan ng dugo, mga receptor ng sakit at sanhi ng pananakit ng ulo. 90% ng mga pasyente ay may kasaysayan ng pamilya.
Ano Ang Kakainin Sa Isang Namamaga Ng Tiyan
Pamamaga ng tiyan sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa hindi lamang sa atin kundi pati na rin sa iba. Ang dahilan ay ang tunog na nagpaparami ng ating tiyan. Ang malamang na mga sanhi ng pamamaga ay: - labis na taba; - hindi pagpaparaan ng lactose (mga produkto ng pagawaan ng gatas);
Pakikitungo Sa Init Ng Tag-init: Narito Kung Ano Ang Kakainin At Kung Ano Ang Hindi
Ang init ng tag-init ay maaaring maging mahirap na madala, lalo na kung ang temperatura ay lumampas sa 30 degree. Matapos ang paunang kagalakan na ang tag-init ay sa wakas ay dumating, marami sa atin ang nagsisimulang masamang pakiramdam mula sa init.
Ang Pagkain Para Sa Oscars Ay Handa Na! Tingnan Kung Ano Ang Kakainin Ng Mga Bituin
Ang ika-90 seremonya ng paggawad ng isa sa pinakatanyag na parangal sa pelikula sa buong mundo - ang Oscars, ay gaganapin sa Marso 4, 2018 sa Dolby Theatre sa Los Angeles. Kapag ang mga mata ay puspos ng mga kilalang tao na naglalakad sa mga napakarilag na damit sa pulang karpet, oras na para sa pagkain.
