2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sinasabi sa amin ng mga tala ng kasaysayan na ang pag-aayuno ay ginamit upang maibalik ang kalusugan sa loob ng libu-libong taon. Inirekomenda ni Hippocrates, Socrates at Plato ang pag-aayuno upang maibalik ang kalusugan.
Sinasabi sa atin ng Bibliya na si Moises at si Hesus ay nag-ayuno ng 40 araw para sa espirituwal na pagbabago. Si Mahatma Gandhi ay nag-ayuno sa loob ng 21 araw upang itaguyod ang paggalang at pakikiramay sa mga tao ng iba't ibang relihiyon.
Para sa karamihan ng kasaysayan ng tao, ang pag-aayuno ay ginabayan ng spiritual idyll. Ngayon, pagkatapos ng libu-libong mga siyentipikong pag-aaral at pag-unlad ng teknolohiya, kinumpirma ng pisyolohiya ng tao ang malakas na nakagagamot na epekto ng gutom.
Ang pagpapagaling ng ironing ay isang malakas na proseso ng therapeutic na makakatulong sa mga tao na makabangon mula sa banayad hanggang sa matinding mga problema sa kalusugan.
Ang ilan sa mga pinaka-karaniwan ay ang mataas na presyon ng dugo, hika, mga alerdyi, talamak na sakit ng ulo, nagpapaalab na sakit sa bituka (ulcerative colitis at Crohn's disease), magagalit na bituka sindrom, diabetes, sakit sa puso, degenerative arthritis, rheumatoid arthritis, psoriasis, psoriasis, acne, uterine fibroids - mga benign tumor at systemic lupus erythematosus.
Ang pagaling na pag-aayuno ay nagbibigay ng isang panahon ng puro pagpapahinga sa pisyolohikal, kung saan ang katawan ay maaaring makabuo ng mga mekanismo ng paggaling sa sarili upang maayos at palakasin ang mga nasirang organo.
Pinapayagan din ng proseso ng gutom ang katawan na linisin ang sarili sa naipon na mga lason at mga produktong basura.
Ang pag-aayuno ay nagbibigay ng oras sa digestive tract upang ganap na magpahinga at upang palakasin ang mauhog lamad nito.
Ang isang malusog na mucosa sa bituka ay kinakailangan upang maiwasan ang pagtulo ng mga hindi kumpletong hinihigop na mga protina sa dugo, sa gayon ay nag-aalok ng proteksyon laban sa mga sakit na autoimmune. Ang isang malusog na digestive tract ay tumutulong na protektahan ang dugo at mga panloob na organo mula sa iba't ibang mapanganib na mga sangkap sa kapaligiran at metabolic toxins. Sa pamamagitan ng medikal na pag-aayuno maaari mong matiyak na:
• Mas maraming enerhiya
• Malusog na balat
• Malusog na ngipin at gilagid
• Mas mahusay na kalidad ng pagtulog
• Malinis at malusog na cardiovascular system
• Pagbawas ng pagkabalisa at stress
• Dramatikong pagbawas o kumpletong pag-aalis ng kalamnan at magkasamang sakit
• Bawasan o alisin ang sakit ng ulo
• Pagpapatatag ng presyon ng dugo
• Mas malakas at mas mahusay na panunaw
• Pagpapatatag ng pagdumi
• Pagkawala ng sobra sa timbang
• Pag-aalis ng mga lason
• Pagpapabuti ng talamak na degenerative na mga kondisyon ng beterinaryo, kabilang ang mga sakit na autoimmune.
Mahalagang maunawaan na ang mga proseso ng detoxification at paggagamot na nagaganap sa panahon ng pag-aayuno ay aktibo din kapag ang isang tao ay kumonsumo ng pagkain.
Ang pag-aayuno ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong ang kalagayan ay hindi nagpapabuti nang mabilis hangga't gusto nila, o para sa mga taong may mga problema sa kalusugan na nangangailangan ng isang puro panahon ng paggamot.
Ang pag-aayuno ay maaaring magbigay ng isang malinis at nabago na pundasyon kung saan maitataguyod at mapanatili ang isang malakas at mahusay na pangangalaga ng katawan sa pamamagitan ng patuloy na pagkain ng malusog na pagkain at pagsunod sa isang malusog na pamumuhay.
Inirerekumendang:
Pag-canning At Pag-iimbak Ng Zucchini
Ang Zucchini ay isang maagang tagsibol na gulay na ginustong sa buong tag-init dahil sa mabuting lasa at napaka-kayang presyo. Maaaring magamit ang Zucchini upang makagawa ng napakaraming pinggan - idinagdag ang mga ito sa kaserol, sopas, bigas, at sila ay naging kahanga-hanga at handa sa anyo ng mga bola-bola, inihaw o inihaw, kahit na ang moussaka na may mga itlog at yogurt.
Ang Mapaghimala Elixir Ng Vera Kochovska, Na Nagpapagaling Sa Diabetes
Ang diabetes, na kung saan ay ang pinaka-karaniwang sakit na endocrine, ay maaaring makaapekto sa sinuman sa atin, lalo na ang kilala bilang uri ng diyabetis. Ang sakit na ito ay pangunahin na nangyayari sa mga may sapat na gulang at ayon sa pinakabagong istatistika ay nakakaapekto sa halos 90% ng mga pasyente.
Pag-canning At Pag-iimbak Ng Mais
Ang mais ay nagmula sa Gitnang Amerika. Maaari din itong maiimbak ng mas mahabang panahon. Tulad ng anumang indibidwal na gulay o prutas, kaya sa mais, mayroong maliit na mga detalye na makakatulong sa amin na maayos ang gawaing ito nang maayos.
Pag-canning At Pag-iimbak Ng Sariwang Repolyo
Ang repolyo ay isang madahong gulay na isang tanyag na sangkap sa mga sopas, nilagang, nilagang at salad. Ang mga pagkakaiba-iba ng repolyo ay ikinakategorya ayon sa hugis at panahon, bagaman sa ilang bahagi ng bansa maaari silang lumaki sa buong taon.
Pag-canning Ng Karne Sa Pamamagitan Ng Pag-aasin
Sila ay mga Egypt mula pa noong sinaunang panahon napanatili ang karne sa pamamagitan ng pag-aasin . Ang mga proseso na nagaganap sa prosesong ito ay hindi malinaw, ngunit ang mga preservative na katangian ng asin ay kilala. Tumagos ito sa katas ng kalamnan, binabago ang mga protina at lumilikha ng isang mataas na osmotic pressure, kung saan, sa gayon, ginagawang sensitibo ang malungkot na mga mikroorganismo.
