2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Halos may isang tao na hindi sumubok ng alkohol sa kanyang buhay. Marahil ay kakaunti ang hindi umiinom, ngunit ang karamihan sa populasyon ay ginagawa itong matatag. Upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahabang araw ng pagtatrabaho, upang igalang ang mga kaibigan o sa okasyon ng isang espesyal na piyesta opisyal, ang tasa ay napupunta sa lahat.
Ang kasiyahan at magandang kalagayan kasama nito ay ginagarantiyahan, ngunit ang mga kahihinatnan ay hindi kasing ganda ng nararamdaman mo habang tinatapos ang susunod na malaki.
Tingnan natin paano pumipinsala sa alkohol at kung gaano hindi nakakasama ang isang baso ng alak para sa hapunan ay:
1. Nakagagambala sa pagsasanay - kung ikaw ay isa sa mga taong nagbibigay pansin sa iyong pigura na may regular na pagsasanay sa fitness, at hindi lamang, alam na kinakailangang kalimutan ang tungkol sa alkohol. Nakakapanghina ang alkohol, ginagawang ganap na hindi sapat ang pag-iisip para sa anumang pisikal na aktibidad, binabawasan ang pagtitiis at nakakapinsala sa mga kalamnan.
2. Nakakaapekto sa emosyon - o mas tiyak ang mga hormon na responsable para sa kanila. Ito ay literal at makasagisag na nakalalasing, nakakagambala sa kakayahang gumawa ng wastong paghuhusga at sapat na pag-uugali. Samakatuwid, naiimpluwensyahan din nito ang mga reaksyon sa pamamagitan ng pagbagal sa kanila, na ginagawang magulo o nag-aambag sa kanilang pagkawala. Negatibong nakakaapekto ito sa paningin, koordinasyon at reflexes.
3. Humantong sa pagkagumon - hindi na kailangan uminom araw-arawupang maging adik Nangyayari ito bigla, kadalasan sa mga taong nangangailangan ng pagpapahinga, euphoria o isang vent para sa kanilang problema, kung kaninong mukha nila matatagpuan ang inumin. Sa paglipas ng panahon, ito, kung gayon ay kailangan pa rin ng pag-iisip, ay nagiging pisikal.
4. Nagdudulot ng mga problema sa pagtunaw - bilang karagdagan sa sanhi ng pagduwal at pagsusuka kung nasobrahan mo ito, naiirita nito ang lining ng tiyan. Maaari rin itong magpalitaw ng mas malubhang mga sakit, sakit at pagkasunog sa tiyan.
5. Humantong sa pagtaas ng timbang - ito ay isang mataas na calorie na inumin na maaaring magkaroon ng isang nakapipinsalang epekto sa pigura. Labis na alkohol maaari rin itong humantong sa sobrang timbang, nagpapakita muna sa lugar ng tiyan. Doon, pinakamabilis na naipon ang taba.
6. Ang pinsala na dulot nito ay hindi agad nadarama - lumilitaw ito sa pagitan ng edad na 40 at 60, na labis na hindi angkop para sa pinsala mula sa tasa. Pagkatapos ang mga potensyal na bumuo mga sakit na may pag-abuso sa alkohol, ang ilan ay maaaring nakamamatay.
7. Pinsala ang atay - sistematiko pag-inom at pag-abuso sa alkohol hindi maiiwasang magkaroon ng negatibong epekto sa mahalagang organ na ito. Ang katangian ng atay ay hindi ito nasasaktan at nagpapakita ng halos walang mga palatandaan ng pinsala hanggang sa huli na. Pag-abuso sa alkohol nagiging sanhi ng pamamaga at unti-unting akumulasyon ng taba sa atay, at sa paglipas ng panahon ay nabubuo ang mga mapanganib na sakit tulad ng cancer at cirrhosis.
8. Nakakaapekto sa cardiovascular system - labis na pag-inom ng alak unti-unting pinatataas ang antas ng mga triglyceride sa dugo, na hindi maiwasang mapataas ang panganib ng atherosclerosis. Sa paglipas ng panahon, bubuo ang mataas na presyon ng dugo. Ang alkohol ay mabagal ngunit tiyak na nakakasira sa kalamnan ng puso at isang seryosong kadahilanan sa peligro para sa atake sa puso at stroke.
9. Binabago ang balanse ng hormonal sa katawan - ang alkohol ay may negatibong epekto sa mga hormon. Maaari itong makaapekto sa mga indibidwal sa iba't ibang paraan - pagkawala ng sekswal na pagnanasa, maaaring tumayo na erectile, pangkalahatang kawalan ng timbang ng hormonal sa mga kababaihan. Ang alkohol ay nakakagambala sa pagkontrol sa asukal sa dugo, na nagreresulta sa labis na timbang at maging sa diabetes.
10. Pinipinsala ang kalidad ng dugo - sobra malaking alkohol sa dugo pinapatay nito ang mga pulang selula ng dugo at nagiging sanhi ng anemia sa pamamagitan ng pag-agaw sa katawan ng oxygen. Bilang karagdagan, ang kakayahan ng utak ng buto na makagawa ng mga pulang selula ng dugo ay pinipigilan, at isang pagpapahina ng immune system at isang kawalan ng kakayahan ng katawan na labanan ang mga impeksyon ay mabisang sinusunod.
11. Nagiging sanhi ng cancer - oo, tama iyan. Pag-abuso sa alkohol ay isang seryosong kadahilanan sa peligro para sa pagpapalitaw ng lahat ng uri ng cancer, dahil nakakaapekto ito sa iba't ibang mga sistema sa katawan. Ang pag-abuso sa alkohol ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng kanser sa bibig, lalamunan, tiyan, bituka at marami pang iba. Ang panganib ng kanser sa suso sa mga kababaihan ay dumoble.
12. Nakakaapekto sa utak at sistema ng nerbiyos - ang alkohol ay may negatibong epekto sa utak, pinipigilan ang paggana nito at nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos. Sa paglipas ng panahon, ang pagkamatay ng utak ng utak, pag-urong ng utak, demensya, panginginig, at maraming iba pang masamang pangyayari ang naiulat.
13. Negatibong nakakaapekto sa pag-iisip - ang alkohol ay nagdudulot ng malubhang pinsala at sa mental na kalagayan ng isang tao. Ang pagkamayamutin, paghihiwalay sa lipunan, pagkabalisa, pagkalungkot, pagkawala ng kakayahang intelektwal ay sinusunod.
Kadalasan iniisip ng mga tao na kung uminom sila ng isa o ibang tasa, hindi ito masasaktan sa anumang paraan. Ito ay lumiliko, gayunpaman, na pantay kaunting alkohol ay maaaring mapanganib sa kalagayan pisikal at mental ng isang tao. Ayon sa isang bilang ng mga dalubhasa, walang ligtas na halaga ng alkohol, dahil sa paglipas ng panahon ang isang tunay na ideya ng halaga ay nawala at isang unti-unting pagtaas sa pang-araw-araw na dosis ay naglalagay sa isang tao sa malubhang panganib.
Inirerekumendang:
Ang Mga Mapanirang Katas Na Juice Ay Nag-alis Ng Aming Lakas Pagkatapos Ng Pag-eehersisyo
Ang mga fruit juice ay palaging itinuturing na lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan at lubos na inirerekomenda para sa pagkonsumo. Gayunpaman, nakuha ng pansin ng mga siyentista ang isang katotohanan na karaniwang hindi napapansin. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng fruit juice, ang isang tao ay kumokonsumo ng halos 150 calories nang mas mababa sa isang minuto.
Mga Pinsala At Benepisyo Ng Pag-aayuno
Sa panahon ng gutom, maraming bilang ng mga seryosong pagbabago ang nagaganap sa katawan, na maaaring humantong sa matinding proseso ng pathological at maging ng kamatayan. Ngunit tulad ng mga lason na maaaring magsilbing gamot at gamot ay maaaring lason, sa gayon ang gutom sa ilang mga pangyayari ay hindi makakasama, ngunit nakikinabang sa katawan.
Pagkahinog Ng Alak At Kung Paano Ang Edad Ng Alak
Ang alak e ng mga produktong ito, na sa paglipas ng panahon nakakakuha ng mas mahusay na mga katangian. Ano ang dahilan para mas masarap ang alak kapag naimbak? Ang alak ay isa sa pinakamatandang produktong nakuha ng tao pagkatapos ng proseso ng pagproseso ng ibang produkto, at umiiral nang daang siglo.
Aling Alak Ang Talahanayan Ayon Sa Pag-uuri Ng Mga Alak
Alak - ang paborito at napaka kapaki-pakinabang na inumin. Kabilang sa mga alak ay may isang pambihirang pagkakaiba-iba sa mga tuntunin ng kanilang mga organoleptic na katangian at katangian. Mahirap makilala ang mga karaniwang tagapagpahiwatig laban sa kung saan makikilala at makilala.
Master Sacs Para Sa Mga Mapanirang Alak
Maghanda maaari sa bahay, kailangan mo munang makuha ang mismong sach. Maaari itong matagpuan sa anumang tindahan. Ang mga sac ng taglamig ay kadalasang lokal at nakikisabay sa pulang alak. Mga piraso ng manok na may sach gulay Mga kinakailangang produkto 500 g fillet ng manok, 3 berdeng peppers, 3 sibuyas, 3 karot, 1-2 kamatis, asin, taba, nilagang tubig Paraan ng paghahanda Ang sachet ay preheated sa isang mainit na plato o embers.
