2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang bawat pagkain na kinakain natin ay alinman sa acidic o alkaline. Kung dapat ba nating italaga ito sa isa o sa iba pang pangkat ay nakasalalay sa nilalaman ng mineral. Ang mga elemento na humahantong sa alkalinity, ay potasa, sosa, magnesiyo, kaltsyum, at humantong sa acidity posporus, asupre, murang lalamunan, yodo, mangganeso.
Dahil sa pagkonsumo ng bawat pagbabago sa pagkain balanse ng alkalina-acid ng katawan, dapat itong kumain upang mapanatili ang isang walang kinikilingan na ph ng dugo. Kung hindi man, nangyayari ang mas mataas na kaasiman. Ang mga sintomas nito ay: mahina ang immune system, cramp ng kalamnan, sakit sa kasukasuan at kalamnan, pagkapagod, hindi pagkakatulog at iba pa.
Ang diabetes ay maaaring mangyari sa mas matinding mga kaso. Samakatuwid, ang mabuting paggana ng ating katawan ay higit sa lahat nakasalalay sa pagkain. Kailangan natin ng sapat upang mapanatili ang mabuting kalusugan mga pagkaing alkalina. Ang mga ito ay lalong mahalaga sa taglamig upang maging lumalaban sa mga impeksyon sa viral. Ang pinakamahusay na mga pagkain na alkalina ay dapat kilalanin at ubusin nang regular.
Pagkalkal ng gulay
Ang spinach, broccoli, kale (kale) ay mga pagkain na una sa mga gulay na may mataas na nilalaman ng alkalina. Maaari kaming magdagdag ng repolyo at cauliflower sa kanila. Ang mga pipino ay isa pang alkalizing na gulay. Ang mga pulang beet, karot at malunggay, pati na rin ang mga labanos ay mabubuting pagpipilian para sa mga gulay na alkalina. Sa kanila magdagdag kami ng bawang, sibuyas, perehil, berdeng beans - mga pagkain na naglo-load ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Mga prutas na may mataas na nilalaman ng alkalina
Sa unang lugar ay ang mga limon - ito ang prutas na may pinakamataas na nilalaman ng alkalina. Ang mga abokado, saging at grapefruits ay nasa pangkat ding ito. Ang mga pinatuyong prutas ay alkalina at inirerekumenda para sa karagdagan sa anumang mga dessert na prutas.
Nagpapalkal ng pampalasa
Sa mga karaniwang ginagamit na pampalasa, ito ang kanela, na mapagkukunan ng kaltsyum, mangganeso, bakal at hibla. Ang paminta ng Cayenne (mainit na pulang paminta), na mayaman sa bitamina A, pati na rin ang stevia, ay mahusay na alkalizing pampalasa.
Ang maayos at matino na nutrisyon ay humahantong sa pagkamit ng balanse ng acid-basena ginagarantiyahan ang mabuting kalusugan ng katawan.
Inirerekumendang:
Ang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Probiotics
Narinig nating lahat na ang mga probiotics ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng kefir, yogurt, sauerkraut, sourdough tinapay, atsara. Ngunit ano sila ang mga pakinabang ng probiotics ? 1. Palakasin ang immune system Ang mabuting bakterya sa probiotics tulungan detoxify ang colon at palakasin ang immune system.
Ang Toyo At Ang Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Inaangkin ng US Food and Drug Administration na ang mga pagkaing naglalaman ng toyo protina ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng coronary heart disease. Ang pahayag na ito ay batay sa paghahanap ng komisyon na 25 gramo ng toyo protina sa isang araw bilang bahagi ng diyeta na mababa sa puspos na taba at kolesterol ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng kolesterol sa dugo.
Mga Pagkaing Alkalina
Ang diyeta ng karamihan sa mga tao ngayon ay binubuo pangunahin ng hindi malusog, nakakalason at mga acid-form na pagkain. Ang mga pagkaing karne at pagawaan ng gatas ay mayroong mga nakatagong mga organismo na binago ng genetiko, at halos lahat ng mga produkto ay naglalaman ng mga artipisyal na pangpatamis, preservatives at kulay.
Inaalis Ng Tubig Na Alkalina Ang Mga Lason At Tinitiyak Ang Mahabang Buhay
Walang alinlangan, mayroong iba't ibang mga sakit at kakulangan sa ginhawa sa mundo na nangangailangan ng naaangkop at napapanahong paggamot. Ngayon ay malalaman natin kung anong mga pakinabang ang makukuha ng isang tao sa pag-inom ng tubig na alkalina.
Ang Himala Ng Cowboy At Ang Mga Benepisyo Sa Sobrang Kalusugan
Cowboy ay anak ng pag-ibig ng kalabasa at pakwan. Pinagsasama ng Cowboy ang mga katangian ng mga form ng magulang, ang ani nito ay 20-30% na mas mataas at may kaaya-ayang panlasa. Maaari itong magamit kapwa bilang feed ng hayop at bilang feed ng tao, dahil naglalaman ito ng makabuluhang halaga ng carotene at higit sa 15% na sugars (pangunahin na fructose, ngunit din sucrose at glucose), cellulose, pectin, protein, phytin, B, C, B2, PP, bitamina E, mineral (sosa, kaltsyum, magn
