2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang suka ng cider ng Apple ay ginustong ng maraming tao sa buong mundo dahil sa ang katunayan na nagdadala ito ng isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan. Ginawa ito mula sa apple cider, na sumasailalim sa pagbuburo, na nagreresulta sa pagbuo ng mga probiotics at mga enzyme na nagpapasigla sa kalusugan. Naglalaman ito ng mas kaunting asukal at mas kaunting mga calorie kaysa sa apple juice o apple cider.
Mayroon itong iba`t ibang mga aplikasyon at bilang karagdagan sa pagluluto ay ginagamit din ito bilang isang natural na lunas para sa iba't ibang mga sakit, pati na rin isang mabisang, all-natural home cleaner at disimpektante.
Narito ang ilang mga benepisyo sa kalusugan na hatid ng suka ng mansanas:
1. Ito ay may mataas na nilalaman ng acetic acid na may malakas na biological effects
Naglalaman ang suka ng cider ng Apple halos tatlong calories bawat kutsara, na kung saan ay napakababa. Ang pangunahing aktibong tambalan nito ay acetic acid. Hindi ito mayaman sa mga bitamina o mineral, ngunit naglalaman ng isang tiyak na halaga ng potasa. Ang komposisyon ng kalidad ng apple cider suka ay nagsasama rin ng ilang mga amino acid at antioxidant na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
2. Tinatanggal ang maraming uri ng mapanganib na bakterya
Ang suka ay may kakayahang pumatay ng mga pathogens, kabilang ang ilang bakterya. Tradisyonal na ginagamit ito upang linisin at disimpektahin ang mga sugat, gamutin ang fungus ng kuko, kuto, warts at impeksyon sa tainga.
Ginagamit din ang suka bilang isang preservative ng pagkain at ipinapakita ng mga pag-aaral na pinipigilan nito ang bakterya na dumami sa pagkain at masira ito.
3. Pinabababa ang antas ng asukal sa dugo at nilalabanan ang diabetes
Sa ngayon, ang pinakamatagumpay na therapeutic na paggamit ng suka ay sa mga pasyente na may type 2. Diabetes na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na antas ng asukal sa dugo dahil sa paglaban ng insulin o kawalan ng kakayahang gumawa ng insulin.
Gayunpaman, ang mataas na asukal sa dugo ay maaari ding maging problema sa mga taong walang diabetes.
Tumutulong ang suka ng cider ng Apple upang makontrol ang antas ng insulin at asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpapasigla ng produksyon ng insulin at pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo na postprandial.
Para sa mga kadahilanang ito, inirerekumenda ang suka para sa mga taong may diabetes, prediabetes, o sa mga nais na panatilihing mababa ang antas ng asukal sa dugo para sa iba pang mga kadahilanan.
4. Tumutulong na mawalan ng timbang at mabawasan ang taba ng tiyan
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang suka ng mansanas na cider, kinakain kasama ng mga pagkaing mataas sa karbohidrat, ay nagdaragdag ng pakiramdam ng pagkabusog nang mas matagal. Samakatuwid, ang paggamit ng calorie ay nabawasan nang husto at, bilang isang resulta, nawala ang timbang.
Sa isa pang pag-aaral sa 175 mga taong napakataba, natagpuan ito araw-araw pagkonsumo ng apple cider suka humahantong sa isang pagbawas sa taba ng tiyan at pagbaba ng timbang.
5. Nagpapababa ng kolesterol at nagpapabuti sa kalusugan ng puso
Ang agham ay hindi ganap na malinaw tungkol sa pag-aari na ito ng suka, hanggang ngayon ang karamihan sa mga eksperimento ay isinagawa sa mga hayop, kung saan ang isang pagbawas sa kabuuang kolesterol at triglycerides ay sinusunod matapos ang pagkuha ng suka ng mansanas.
Gayunpaman, maraming mga pag-aaral sa mga tao, at ang mga resulta ay magkatulad - ang pang-araw-araw na paggamit ng 15 ML. Ang suka ay nauugnay sa mababang presyon ng dugo, triglycerides at kolesterol, na dapat maging isang paunang kinakailangan para sa mas mahusay na kalusugan sa puso at nabawasan ang peligro ng sakit sa puso.
6. Maaaring magkaroon ng mga proteksiyon na epekto laban sa cancer
Ang cancer ay isang kahila-hilakbot na sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi mapigil na paglaki ng cell, na sa isang malaking porsyento ng mga kaso ay nakamamatay. Ang thesis na ang apple cider suka ay mayroong proteksiyon na epekto laban sa cancer ay hindi pa sinusuportahan ng totoong mga resulta mula sa mga eksperimento ng tao.
Ang ilang mga pag-aaral sa mga daga ay ipinapakita na ang iba't ibang mga uri ng suka ay maaaring pumatay ng mga cell ng kanser at mapaliit ang mga bukol.
Posible pagkonsumo ng apple cider suka upang maiwasan ang cancer, ngunit marami pang pag-aaral ang kinakailangan bago mailabas ang tiyak na konklusyon.
Sa yugtong ito, ang tanging tiyak na pahayag ay na sa moderation, ang apple cider suka ay hindi makakasama sa katawan ng tao.
Inirerekumendang:
Paghahanda Ng Apple Cider Suka Sa Bahay
Ang homemade apple cider suka ay isang natural na produkto na madaling ihanda at may kamangha-manghang mga katangian ng pagpapagaling at pandiyeta. Maaari mong gamitin ang suka bilang isang pampalasa para sa mga salad at pinggan, pati na rin isang pang-imbak para sa mga atsara.
Ang Isang Himalang Kombinasyon Ng Honey At Apple Cider Suka Ay Nagpapagaling Sa Pharyngitis
Ang suka ng cider ng Apple ay isang produktong antibacterial, antiviral at antifungal. Samakatuwid, maaari itong magamit upang gamutin ang pharyngitis. Bilang karagdagan, ang mga nutrisyon at bitamina na naglalaman nito ay balansehin ang antas ng pH sa katawan at indibidwal na suporta upang palakasin ang immune system.
11 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Apple Cider Suka Ay Kasing Kapaki-pakinabang Tulad Ng Inaangkin
Apple cider suka ay isa sa mga sangkap na palaging nagbibigay buhay sa imahinasyon ng mga tagahanga ng malusog na pamumuhay. Medyo nararapat, sa katunayan. Ang suka ng Apple cider ay isang bagay tulad ng Holy Grail ng gamot sa bahay. 25 ML lamang nito ang nagdaragdag ng enerhiya, kumokontrol sa asukal sa dugo at nagtataguyod ng pagbawas ng timbang;
Sa Turmeric, Suka Ng Apple Cider At Honey Ay Pagagalingin Mo Ang Mga Sakit Na Ito
Ang Turmeric - na kilala sa sangkatauhan bilang isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang at mabisang suplemento, ay napatunayan ng maraming mga pag-aaral sa parehong pagiging epektibo at utak sa kabuuan. Narito ang ilan sa mga ito:
Paano Gumawa Ng Suka Ng Apple Cider - Isang Gabay Para Sa Mga Nagsisimula
Ang suka ng cider ng Apple ay isa sa mga produkto na lubos na inirerekomenda sa karamihan sa mga pagdidiyeta sapagkat ito ay kapaki-pakinabang, at salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian na ito ay nagpapabilis sa metabolismo at pagbawas ng timbang.
