2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa tulong ng mga mansanas, repolyo at mga dalandan maaari kang mawalan ng hanggang sa apat na libra sa isang linggo. Sa tulong ng mga mansanas maaari mong bawasan ang mga calorie sa pinggan sa tanghalian at hapunan.
Para sa agahan, uminom ng berdeng tsaa na walang asukal at gumawa ng isang sandwich mula sa isang buong masamang hiwa ng tinapay na hindi mas makapal kaysa sa isang sentimetro.
Ikalat ang isang manipis na layer ng mantikilya o margarine dito, ilagay ang dalawang hiwa ng mansanas o dalawang hiwa ng kahel o isang piraso ng dahon ng repolyo dito.
Budburan ng gadgad na dilaw na keso, maghurno hanggang ginintuang at kainin ang sandwich na mainit. Maaari kang kumain ng tatlong tulad na mga sandwich para sa agahan.
Ang pangalawang agahan ay isang mansanas, isang kahel o isang peras. Para sa tanghalian maaari kang pumili sa pagitan ng apat na pagpipilian ng salad ng gulay.
Maaari kang maghanda ng isang salad ng repolyo at mansanas, dahil ang repolyo ay makinis na tinadtad at ang mga mansanas ay gadgad. Timplahan ang salad ng mababang-fat na mayonesa.
Ang isa pang pagpipilian ay isang salad ng makinis na tinadtad na repolyo, makinis na tinadtad na mga dalandan, saging at mansanas. Ang salad na ito ay hindi masarap sa lasa.
Ang pangatlong bersyon ng salad ay pulang beets at repolyo, dahil ang mga beet ay gadgad, maaari ka ring magdagdag ng gadgad na mga karot.
Ang ika-apat na bersyon ng salad ay gawa sa tinadtad na repolyo, tinimplahan ng may mababang fat na mayonesa, makinis na tinadtad na bawang at isang maliit na toyo.
Para sa hapunan, kumain ng manok, isda o wholemeal pasta na may sarsa ng kamatis. Sa panahon ng pagdiyeta, uminom ng berdeng tsaa, tubig at hindi hihigit sa dalawang kape sa isang araw.
Inirerekumendang:
Espesyal Na Diyeta Na May Mga Mansanas - 3 Mansanas Sa Isang Araw
Natuklasan ng American Foundation para sa Permanent Fat Loss na kapag ang ilan sa mga kliyente nito ay kumakain ng mansanas bago ang bawat pagkain nang hindi binabago ang anupaman sa kanilang diyeta, nagagawa nitong ihinto ang pagkakaroon ng labis na libra.
Pagkaing May Mga Dalandan At Grapefruits
Ang mga prutas ng sitrus ay naglalaman ng maximum na dami ng bitamina C, na, hindi katulad ng ibang mga produkto, ay nakaimbak hanggang sa tag-init. Alam na pinapataas ng bitamina C ang mahahalagang pwersa ng katawan, pinapagana ang mga endocrine glandula, tumutulong sa kalinawan ng pag-iisip, may kapaki-pakinabang na epekto sa potency, nagdaragdag ng kahusayan, tumutulong sa panunaw at pagbawas ng timbang.
Cauliflower - Repolyo Na May Edukasyon
"Ang pagsasanay ay lahat. Ang peach ay dating isang mapait na pili. Ang cauliflower ay walang iba kundi isang repolyo na may degree sa unibersidad." Ito ay tulad ng isang tanyag na pag-iisip ng Mark Twain tulad ng maling pagkakasulat.
Mga Dalandan Na May Porcine Gen Sa Aming Mga Merkado
Ang genetically modified na mga dalandan na na-import mula sa Greece ay inaalok sa mga merkado sa Bulgaria, Bulgaria Ngayon nagbabala. Ang mga sitrus ay nagdagdag ng mga gen mula sa mga baboy. Ang laki ay ang una kung saan makikilala ang mga Greek na dalandan.
Klasikong Repolyo Ng Repolyo Na May Isang Makabagong Hitsura
Kabilang sa mga paboritong pagkain ng mga Bulgarians ay ang sarma, kasama ang casserole, hinog na beans, makatas na bola-bola at pie. Gayunpaman, ang mga ugat ng sarma ay hindi matatagpuan sa mga lupain ng Bulgarian, at ang lugar kung saan sila nagmula ay isang misteryo hanggang ngayon.