2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga pinatuyong prutas ay hindi lamang isang kapaki-pakinabang na kahalili sa mga cake at sweets. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang, mabusog ang gutom at huli ngunit hindi gaanong masarap. Hindi naglalaman ang mga ito ng emulsifiers, nitrite, preservatives o colorant.
Sa proseso ng pagpapatayo maaari nilang mawala ang ilan sa kanilang mga nutrisyon, ngunit ang mahalagang elemento ng pagsubaybay tulad ng calcium, iron at magnesium, pati na rin pectin sa kanila ay ganap na napanatili.
Kung kumbinsido ka na sa mga pakinabang ng pag-ubos ng mga hindi pinatuyong prutas, ang resipe na ito para sa paggawa ng mga pinatuyong mansanas sa bahay ay tiyak na mag-aakit sa iyo. Ang kailangan lang nito ay ilang mga mansanas at isang hiling.
Magbalat ng isang kalabasa, gilingin ito at gupitin sa crescents. Kung wala kang pakialam, hugasan mo lang sila ng mabuti at gupitin ito. Ilagay ang mga hiwa sa tabi ng bawat isa sa isang tray, sa ilalim nito ay natatakpan ng baking paper. Huwag magdagdag ng taba.
Maghurno sa kanila sa isang oven sa 150 degree hanggang sa ninanais. Tandaan na paikutin ang mga piraso sa oras-oras upang maaari silang lutong pantay sa magkabilang panig.
Maaari kang magdagdag ng kanela bago magbe-bake kung nais mo ang pampalasa.
Sa gayon ang mga tuyong mansanas ay maaaring matupok nang direkta sa pamamagitan ng pagbabad sa malamig na tubig bago ang pagkonsumo upang mas madaling ma-absorb ng katawan.
Maaari ka ring gumawa ng mabangong tsaa sa pamamagitan ng pagbuhos ng mainit na tubig sa kanila at hayaang kumulo sa ilalim ng talukap ng ilang minuto.
Inirerekumendang:
Espesyal Na Diyeta Na May Mga Mansanas - 3 Mansanas Sa Isang Araw
Natuklasan ng American Foundation para sa Permanent Fat Loss na kapag ang ilan sa mga kliyente nito ay kumakain ng mansanas bago ang bawat pagkain nang hindi binabago ang anupaman sa kanilang diyeta, nagagawa nitong ihinto ang pagkakaroon ng labis na libra.
Ang Mga Pinatuyong Prutas Ay Mas Kapaki-pakinabang Kaysa Sa Mga Sariwa
Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na pag-iba-ibahin ang aming menu sa mga pinatuyong prutas, binibigyang diin ang mga aprikot, mansanas, petsa, igos, pasas, prun. Ang nakalistang mga prutas mayaman sa natutunaw na selulusa at may mababang glycemic index.
Mga Mansanas - Masarap At Ligtas Na Ngayon
Ang mansanas ay tinukoy bilang reyna ng mga prutas. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mahusay na panlasa, ito rin ang prutas na may pinakamaraming pagkakaiba-iba. Mahigit sa 10,000 iba't ibang mga uri ng mga pagkakaiba-iba ang kilala sa buong mundo mansanas - higit sa sapat upang masiyahan ang kahit na ang pinaka-capricious na lasa.
Mga Pinatuyong Prutas - Isang Kahalili Sa Mga Cake
Ang mga pinatuyong prutas ay isang mahalagang produkto ng pagkain at ito ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Pinatunayan ito ng mga nahanap na arkeolohiko. Matagal nang natuklasan ng mga tao na ang sikat ng araw at hangin ay nakakapagpahaba ng buhay ng ilang mga halaman hanggang sa susunod na pag-aani.
Mga Masarap Na Muffin Ng Mansanas
Ikagalak ang iyong mga mahal sa buhay na may mga apple muffin na natutunaw sa iyong bibig. Para sa labindalawang muffins kakailanganin mo ng dalawang mansanas, 250 gramo ng harina, isang daang gramo ng brown sugar, dalawang kutsarita ng baking pulbos, isang kutsarita ng baking soda, kalahating kutsarita ng asin, kalahating tasa ng yogurt, animnapung mililitro ng langis, dalawang vanilla powders, dalawang itlog.
