2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ayon sa istatistika ang pulang sibuyas ay ang pinaka hindi nagamit na sibuyas, ngunit ang ganitong uri ng sibuyas ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang unang bagay na kailangan mong malaman ay ang ganitong uri ng sibuyas na palaging kinakain na hilaw. Ang init sa panahon ng pagbe-bake ay sumisira sa mga pag-aari nito.
Narito ang pitong magagandang dahilan upang kumain ng mga pulang sibuyas upang mapabuti mo ang iyong kalusugan.
1. Pinipigilan ang pag-unlad ng cancer
Ang mga sibuyas ay mayaman sa mga compound ng asupre na nagpoprotekta sa katawan mula sa pagbuo ng mga bukol at iba`t ibang uri ng cancer. Pinapatay din ng mga compound na ito ang bakterya na umaatake sa iyong urinary system.
2. Isang mahusay na lunas para sa diabetes
Larawan: Lilia Tsacheva / Lipodve
Ang mga hilaw na sibuyas, lalo na ang mga pulang sibuyas, ay nagpapasigla sa paggawa ng insulin. Samakatuwid, kung mayroon kang diabetes o mataas na asukal sa dugo, kumain ng mas maraming mga sibuyas na pula.
3. Tinatanggal ang paninigas ng dumi
Ang mga pulang sibuyas ay mayaman sa hibla at samakatuwid ay mahusay na makaya ang paninigas ng dumi. Ang mga hibla nito ay nagtatanggal ng mga lason mula sa bituka.
4. Sumakit ang lalamunan
Ang pulang sibuyas ay isang malakas na natural na antibiotic. Karaniwang ginagamit ang katas nito upang gamutin ang mga impeksyon at namamagang lalamunan at humantong sa hindi inaasahang mabilis na mga resulta. Paghaluin ang 1 kutsarang pulang sibuyas juice na may 1 kutsarang purong natural na honey at kumain ng isang beses sa isang araw upang maiwasan ang mga sipon, trangkaso, impeksyon at mga virus. Kung ikaw ay may sakit na, inirerekumenda na uminom ng 1 kutsarita ng timpla na ito 4-5 beses sa isang araw hanggang sa gumaling.
5. Pagdurugo ng ilong
Kung madalas dumugo ang iyong ilong, kung gayon ang mga pulang sibuyas ay maaaring maging solusyon sa problemang ito. Hinga ang amoy ng kalahating sibuyas - sariwang tinadtad. Maraming tao ang nagsasabing ititigil nito ang pagdurugo.
6. Protektahan at palakasin ang iyong puso
Ang mga sibuyas, lalo na ang mga pulang sibuyas, ay pinoprotektahan ang puso mula sa coronary heart disease at kinokontrol ang presyon ng dugo. Idagdag lamang ito sa mga salad at pinggan.
7. Normalize ang kolesterol
Ang mga berdeng sibuyas ay nagbabalanse ng mga antas ng kolesterol at nagpapababa ng LDL-kolesterol (masamang kolesterol).
Inirerekumendang:
Ano Ang Mga Pakinabang Ng Mga Pulang Sibuyas Na Balat
Alam ng lahat na ang mga sibuyas ay mabuti para sa atin at mainam na kainin ang gulay na ito nang madalas. Lalo na ang pulang sibuyas , na inirerekumenda para sa mga diabetic dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian. Kinokontrol ng regular na pagkonsumo ang mga antas ng insulin sa dugo, at tiyak na mabuti ito para sa mga diabetic.
Ang Lakas Ng Halaman! 5 Magagandang Dahilan Upang Ubusin Ang Mga Ito
Maraming mga tao ang may pag-aalinlangan tungkol sa pagkain ng iba't ibang mga halaman. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay hindi sila nababad pati na rin karne o ilang iba pang pagkain mula sa frozen na stand. Ngunit ang katotohanan ay ibang-iba.
Walong Seryosong Mga Dahilan Upang Mas Madalas Na Ubusin Ang Ligaw Na Spinach
Ang ligaw na spinach (sikat, Wallachian spinach, ligaw na quinoa) ay naglalaman ng 13 iba't ibang mga polyphenolic antioxidant. Ang antioxidant kaempferol ay may pinakamataas na nilalaman sa ligaw na spinach mula sa iba pang mga pagkain mula sa grupo ng flavonoid.
4 Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Pulang Sibuyas Upang Mabawasan Ang Panganib Ng Cancer
Ang paggamit ng mga sibuyas upang gamutin ang mga sakit na nauugnay sa bakterya, mga virus, fungi at mga talamak na nagsimula pa sa mga gawi sa paggaling ng Ehipto na naitala na siglo na ang nakalilipas. Gayunpaman, ang mga pulang sibuyas ay nararapat sa espesyal na pansin dahil ang mga ito ay isa sa pinakamahusay na mapagkukunan ng nutrisyon mga sangkap na nakikipaglaban sa cancer .
Pitong Mahahalagang Dahilan Upang Magbigay Ng Matamis
Ang hindi mapigil mahilig sa mga panghimagas madaling ipinaliwanag ng mga proseso ng kemikal. Gustung-gusto ng utak ng tao ang mga matamis sapagkat sa kanilang tulong ang glucose ay mabilis na pumapasok sa katawan, na humahantong sa paggawa ng serotonin, ang hormon ng kaligayahan.
