2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tinapay na pandiyeta ay hindi buong pandiyeta. Bagaman maraming mga tao ang umaasa dito hindi lamang sa mga tuntunin ng pagbawas ng timbang, ngunit din para sa isang mas malusog na diyeta, ito ay lumabas na ang mga mamimili ay naliligaw tungkol sa nilalaman ng pamumuhay.
Ang mga tseke ng mga samahan ng consumer ay natagpuan ang malalaking pagkakaiba sa pagitan ng nakasulat sa pakete at kung ano talaga ang nilalaman ng tinapay. Ang pinakamalaking pagkakaiba-iba ay ang nilalaman ng hibla at asin.
"Sa nasubukan na mga tinapay sa diyeta, nalaman namin na mayroong mas kaunting hibla kaysa sa sinasabi sa pakete. Sinimulan ng katwiran ng mga tagagawa na isinulat nila ang kabuuang hibla, at hindi lamang natutunaw ang pinag-aralan namin, ngunit hindi ito isang dahilan," isiniwalat sa "Lahat. Araw" Bogomil Nikolov mula sa "Mga aktibong gumagamit".
Ang average na halaga ng hibla sa mga pandiyeta na tinapay sa ating bansa ay 1.02 g bawat 100 gramo. Sa paghahambing, ang average na nilalaman ng naturang pagsubok sa Netherlands ay 5.1 gramo ng hibla bawat 100 gramo o halos 5 beses na mas mataas.
"Iniisip ng mga tao na mas madidilim ang kulay ng tinapay, mas maraming pandiyeta ito, na hindi totoo. Ang isang produktong pandiyeta ay isa na mas buong butil," paliwanag ni Nikolov.
Mayroon lamang isang talagang pandiyeta na tinapay sa domestic market, na kung saan ay Aleman. Ginagawa ito alinsunod sa mga pamantayan at ang harina sa loob nito ay tulad ng ang tinapay ay naging matatag tulad ng isang brick.
Ito ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig na ang isang tinapay ay pandiyeta - dapat itong maging matatag at bahagyang makinis, sabi ng dalubhasa.
Ang tinapay na Aleman ay ginawa sa mga espesyal na kaso at talagang may hugis ng isang brick. Ang mga tagagawa ng Bulgarian ay hindi gumagawa ng gayong tunay na mga tinapay sa pagdidiyeta dahil wala silang isang kaakit-akit na hitsura at hindi gaanong masarap.
Ginawa ng mga katutubong tagagawa ang mga tinapay na malambot upang makaakit ng pansin. Ang iba pang masamang bagay ay naglalagay ka ng sobrang asin sa tinapay. Usong ito ng lahat ng mga tagagawa. "Mas masarap, ngunit mas nakakasama," sabi ni Nikolov.
Inirerekumendang:
Narito Kung Paano Gumawa Ng Malusog Na Live Na Tinapay (Rustic Sourdough Na Tinapay)
Ang mga Bulgarians ay isa sa mga taong pinaka-kumakain tinapay . Ngayon mahirap hanapin ang kalidad at masarap na tinapay. Nag-aalok ang mga tindahan ng iba't ibang uri ng pasta - wholemeal, multigrain, ilog na tinapay, itim, uri, einkorn, gulay, atbp.
Ang Tinapay Ay Mabuti Kahit Na Nasa Diyeta Tayo
Alam mo bang kahit na ikaw ay nasa diyeta, kapaki-pakinabang na kumain ng tinapay paminsan-minsan? Dahil sa tinapay ang iyong katawan ay tumatanggap ng mga protina, taba, karbohidrat, bitamina, pati na rin mga mineral asing-gamot at tubig. Ang halaga ng mga sangkap na ito ay nag-iiba depende sa uri ng tinapay.
Bakit Ang Isang Diyeta Na Kotse Ay Hindi Isang Diyeta Na Kotse Sa Lahat?
Marami sa atin ang naliligaw ng naisip na palitan ang aming paboritong kotse ng bersyon ng pandiyeta, sa gayon ipinapakita na nagmamalasakit kami sa aming kalusugan. Ngunit kung talagang tinutulungan natin ang ating sarili sa ganitong paraan, o kabaligtaran - nasasaktan tayo.
Ang Tinapay, Na Kapaki-pakinabang Din Sa Diyeta
May kamalayan ang mga taong aktibo sa pisikal na ang diyeta ay may malaking impluwensya sa kanilang kondisyon. Ang lumalaking pangkat ng mga pisikal na aktibo at matipuno ay nagsusulong din para sa mga produktong mayaman sa pagkaing nakapagpalusog na nagpapahintulot sa isang tao na alagaan ang wastong pangangalaga sa kanilang sarili.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
