2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pinakamatandang babae sa planeta, na 125 taong gulang, ay nagsiwalat ng lihim ng mahabang buhay. Ang babae, na taga-Cuban ayon sa nasyonalidad, ay nagbahagi na upang mabuhay sa advanced na edad na ito, kailangan mong sundin ang isang malusog na diyeta sa natitirang buhay mo, huminga ng sariwang hangin at laging panatilihin ang maraming pag-ibig sa iyong puso.
Ang Cuban, isinasaalang-alang ang pinakamatandang tao sa Daigdig, ay ipinanganak sa lalawigan ng Granma sa Cuba, kung saan siya nakatira hanggang ngayon. Ang babae, na kilala sa mga lokal bilang Caudilia, ay ginugol ang kanyang buong buhay sa mga berdeng parang ng natural na mayamang lugar na ito.
Ayon sa 125-taong-gulang na Cuban, kung nais mong lumagpas sa isang daang gulang, ang lihim ay nakasalalay sa nutrisyon. Para sa mahabang buhay inirekumenda ni Caudilia ang mga ugat na gulay at karne.
Kilala ang Cuba sa lumalaking tubo at beets, na bahagi ng pangunahing menu ng karamihan sa populasyon ng bansa.
Bilang karagdagan sa pula, puti at asukal na beets, ang resipe para sa mga centenarians ay may kasamang mga gulay tulad ng mga karot, patatas, iba't ibang merudia, na labis na yaman sa mga reserbang sangkap tulad ng almirol, protina o asukal.
Ang pinakamatandang babae sa ating planeta ay umabot ng 125 noong Pebrero 28. Ipinagmamalaki ng may hawak ng record na si Caudilia ang 6 na apo, 15 apo sa tuhod at 4 na apo sa tuhod. Kasalukuyan siyang inaalagaan ng isang espesyal na pangkat ng medikal sa kanyang bahay sa lalawigan ng Granma.
Ito ay lumabas na ang Cuba mismo ay isang may-ari ng rekord ng mundo sa bilang ng mga centenarians bawat capita. Aabot sa 1,541 katao na may edad 100 o higit pa ang naninirahan sa bansang Timog Amerika. Ang halagang ito ay 53 higit pa kaysa sa 2008.
Hindi nakakagulat na ang Cuba ay tahanan ng pinakalumang tao sa planeta.
Ayon sa opisyal na istatistika, ang bansa ay may isang sentenaryo para sa bawat 7,296 katao at isa para sa bawat 1,269 Cubans na higit sa edad na 60.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Para Sa Isang Mahabang Buhay
Ang bawat isa ay nais na maging magpakailanman bata - ang ilang mga tao ay ganap na handa na pumunta sa anumang diyeta sa ideya lamang ng magandang hitsura. Gayunpaman, hindi tinanggap ng iba na ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta ay magbibigay sa kanila ng mas mahaba at mas buong buhay.
Mga Tip Para Sa Pag-aatsara Ng Mga Ugat Na Gulay
Bagaman alam natin kung gaano kabuti ang mga ito para sa ating kalusugan, hindi lahat sa atin ay nais na kumain ng mga hilaw na ugat na gulay. Dito ipapakita namin sa iyo kung paano mo magagawa ang mga ito inatsara upang matuwa kahit na ang pinaka hinihingi sa iyo.
Mga Recipe Ng Tibet Para Sa Kabataan At Mahabang Buhay! Nagtatrabaho Talaga Sila
Ayon sa mga sinaunang Tibet, mayroong higit sa isa o dalawang mga resipe para sa pagpapabata sa buong katawan. Hindi walang kabuluhan na master nila ang mga lihim ng pagpapabata at mahabang buhay. Ang kanilang mga resipe ay binubuo ng simple at napaka-pangkaraniwang mga halaman, produkto at mineral tulad ng bawang, honey, karne ng mga steppe na hayop at marami pang iba.
Amla - Mga Ubas Ng India Para Sa Mahabang Buhay
Ang Amla (Phyllanthus emblica) ay isang uri ng ubas. Ang mga prutas nito ay berde-dilaw. Ang kanilang panlasa ay maasim, mapait at mahigpit. Upang gawing mas mas masarap ang prutas at hindi gaanong maasim, ang mga Indian ay isawsaw ang mga ito sa asin na tubig at chili powder.
Nangungunang Mga Tip Mula Sa Gamot Na Intsik Para Sa Kalusugan At Mahabang Buhay
Ayon sa mga sinaunang doktor ng Tsino, ang kalusugan ay nakasalalay sa pagpapanatili ng balanse sa pagitan ng yin at yang. Mahalagang sumunod sa isang regular na buhay, upang maiwasan ang pagkain ng marami, pati na rin ang pag-inom. Inilalarawan ng tradisyunal na gamot ng Tsino ang maraming mga tip para sa isang mahaba at kasiya-siyang buhay na may kaugnayan pa rin hanggang ngayon.
