2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ayon sa mga sinaunang doktor ng Tsino, ang kalusugan ay nakasalalay sa pagpapanatili ng balanse sa pagitan ng yin at yang. Mahalagang sumunod sa isang regular na buhay, upang maiwasan ang pagkain ng marami, pati na rin ang pag-inom.
Inilalarawan ng tradisyunal na gamot ng Tsino ang maraming mga tip para sa isang mahaba at kasiya-siyang buhay na may kaugnayan pa rin hanggang ngayon. Ito ay dahil sa nakagawa namin ng kultura ang mga kasiyahan at pagkonsumo, at ang aming pang-araw-araw na buhay ay naging isang pare-pareho na paghahanap ng pera, katanyagan at prestihiyo, na siya namang ay magdadala sa amin sa patuloy na pagkapagod.
Ang pagpapanatili ng aming kalusugan ay isang proseso ng patuloy na pagpapanatili ng aming panloob na balanse, parehong pisikal at emosyonal, sa kabila ng patuloy na pagbabago ng panlabas na mga kondisyon - ang pag-unawa na ito ay nasa gitna ng gamot na Intsik. Ayon sa mga sinaunang Intsik na manggagamot, upang ang tao ay magkaroon ng mahabang buhay, hindi niya dapat abusuhin ang kanyang katawan at protektahan ang kanyang sarili hangga't maaari mula sa mga sakit. Sa madaling salita, ang ating kalusugan ay nakasalalay sa ating sarili. Ang matagal na pag-upo at immobilization ay nakakasira sa mga kalamnan.
Ang sobrang paglalakad ay nakakasugat sa mga litid at kasukasuan, ang pinahabang pilay sa mga mata ay nakakasira ng dugo. Ang mga sinaunang tekstong Intsik na ito ay napatunayan na ng modernong agham sa Kanluranin. Ganun din sa pagkain.
Ayon sa gamot na Intsik, tamang kumain ng mas kaunti. Kung hindi man, ang isang tao ay gumugugol ng sobrang lakas sa pantunaw at naubos nito ang kanyang katawan, at mula doon ay madaling kapitan siya ng sakit.
Ang mga medikal na Kanluranin ay nakarating din sa konklusyon na ito, lalo na ang labis na pagkain ay hindi malusog. Ang mahalagang bagay sa kasong ito ay hindi lamang upang mabawasan ang dami ng pagkain, ngunit din upang bigyang pansin ang kalidad.
Pinapayuhan ng gamot na Intsik na kumain ng mas kaunting karne sapagkat mas mahirap matunaw, binibigyang diin ang mga pagkaing vegetarian, at partikular ang mga cereal, sapagkat hindi sila neutral. Sa likas na katangian, ang mga prutas, gulay at karne ay malamig, cool, mainit o mainit. Samakatuwid, kapag natupok sa maraming dami, maaari nilang mapahamak ang balanse ng yin at yang energies at sa gayon ay magkasakit tayo.
Kapansin-pansin, hindi natin dapat abusuhin ang kahit na mga halaman, sapagkat ang mga ito ay mainit o malamig, at dapat gamitin lamang bilang isang gamot upang maibalik ang balanse. Ayon sa mga sinaunang tao, karamihan sa mga sakit ay sanhi ng lamig, kaya't ang kinakain nating pagkain ay dapat na mainit.
Ang temperatura ng pagkain ay dapat lumampas sa temperatura ng ating katawan. Kung ang temperatura ay mas mababa, pagkatapos ang enerhiya ng katawan ay pupunta upang itaas ang temperatura sa tiyan upang ang pagkain ay maaaring natutunaw at naproseso.
Ang lamig ay maaaring humantong sa mga problema sa tiyan at bituka. Mabuti din upang maiwasan ang mga pagkaing malamig sa likas na katangian. Isinasaalang-alang ng mga Tsino ang herbal at berdeng tsaa na malamig sa likas na katangian, mainit man o mainit na natupok.
Inirerekumendang:
Ang Pitong Pagkain Para Sa Masayang Buhay Ayon Sa Mga Intsik
Masarap at masarap na pagkain sa sarili nito ay isang kasiyahan para sa mga pandama. Gayunpaman, ayon sa mga Tsino, may ilang mga produkto na nagtataguyod ng isang masayang buhay. Tulad ng alam, ang bansang ito ay sikat sa malalim na kaalaman hindi lamang sa pagkain, kundi pati na rin sa sikolohiya ng tao, kapalaran, astrolohiya, atbp.
Ang Protina Ng Mahabang Buhay At Mula Sa Aling Mga Pagkain Makukuha Ito
Ngayon ay napatunayan sa agham na ang mga cereal ay may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang isang ganoong pagkain ay ang bakwit, na naging hindi lamang masarap, ngunit din hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na pagkain.
Ang Mga Binhi Ay Mapagkukunan Ng Kalusugan At Mahabang Buhay
Ang mga binhi ay madalas na napapabayaan sa gastos ng mga mani, na sikat bilang isa sa pinakamakapangyarihang mga superfood. Gayunpaman, wala silang gaanong kapaki-pakinabang na mga katangian. Sa kabila ng kanilang maliit na sukat, naglalaman ang mga ito ng tambak na bitamina at mineral.
Mga Pagkaing Ultraviolet Para Sa Kalusugan At Mahabang Buhay
Ang kulay na mamamahala sa 2018 ay ultraviolet. Tumatanggap siya sa bawat aspeto ng ating buhay, kasama na ang pagkain. Ang mga pagkaing lila ay puno ng mga bitamina at mineral, na ginagawang kahanga-hanga para sa kalusugan. Mayroong isang pangkat ng mga pag-aaral na nagpapatunay na ang maitim na lilang mga pagkain ay may nakakainggit na mga katangian.
Sa Diet Na Ito, Pinoprotektahan Ng Mga Monghe Ng Mount Athos Ang Kanilang Mahabang Buhay At Kalusugan
Ipinakita ng mga mananaliksik na ang average na edad ng mga monghe ng Mount Athos ay 94 taon. Ang klero na naninirahan sa Mount Athos ay hindi lamang maaaring magyabang ng mahabang buhay, kundi pati na rin ng isang malusog at malakas na katawan, na kinainggit ng mga modernong kabataan.
