2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang yoghurt mula pa noong sinaunang panahon ito ay ginamit bilang isang paraan ng parehong pagluluto at pag-aalaga para sa kalusugan ng katawan. Ngayong mga araw na ito, parami nang parami ang mga taong nagtiwala sa mga pamamaraan sa bahay para sa lahat ng uri ng mga problema sa kalusugan, at higit pa.
Ang yogurt ay mayaman sa calcium, na nagpapalakas sa buto, kuko at ngipin, tumutulong sa pag-andar ng tiyan nang maayos, moisturize ang balat kapag mas mataas ito sa fat.
Alam nating lahat na ang gatas na binili ng tindahan ay madalas na walang parehong mga sangkap at nutritional halaga tulad ng ginagawa ng mga lutong bahay na lolo't lola. Samakatuwid, upang magamit nang buo ang lahat ng mga positibong katangian nito, mabuting kumuha lamang ng isa o upang makahanap ng malapit sa komposisyon nito mula sa tindahan.
Mga kapaki-pakinabang na sangkap ng yogurt, una at pinakamahalaga, ay nai-assimilate ng maliliit na bata. Ang mga sanggol na nagsisimulang magpakain ng pagkain ng tao ay dapat magsimula sa yogurt. Sa gayon, makakatulong ito sa kanilang malusog na paglaki ng mga ngipin at buto. Kahit na sa anyo ng kefir o tulad nito, inirerekumenda na ang gatas ay katamtamang taba, upang ang bata ay maaaring mas madali at unti-unting umangkop dito - 2.3%.
Susunod na bagay para diyan tumutulong sa yogurt, ay upang mapantay ang presyon ng dugo sa katawan. Ang mga taong may problema sa bagay na ito ay alam na alam iyon kefir na may asin ay gawing normal ang mga limitasyon sa dugo.
Narito ang isa pang pag-aari ng yogurt - lalo na ang "taming" sa puso. Kung mayroon kang isang mataas na rate ng puso o pakiramdam na ito ay nabuhay muli, isa yoghurt magpapabuti sa iyong kalagayan.
Kung mayroon kang mga problema sa tiyan, ito ang isa sa iyong kaligtasan. Naglalaman ang yogurt ng bacterium Bifidus, na makakatulong upang mabilis na matunaw ang pagkain at sa gayon ay maipalabas ang hindi na kailangan ng katawan. Inirerekumenda ng mga doktor ang isang kutsarang honey na may yogurt sa isang walang laman na tiyan sa umaga bago ang kape.
Isa pa sa ang nakapagpapagaling na mga katangian ng gatas ay hydration. Marahil marami sa iyo ang gumagawa ng iba't ibang mga decoction sa bahay upang mai-save ang iyong mga problema sa balat. Para sa mga taong may mas matuyo na balat, ang gatas na may mas mataas na nilalaman ng taba ay angkop. Maaari mo itong gawin bilang isang scrub, halimbawa sa kape at honey, o tulad nito - nasira nang mabuti, ilapat ito sa iyong balat. Ang gatas ay hydrate at gagawing malambot, makinis at masustansya ang iyong balat.
Bilang karagdagan, para sa mga kababaihan na may higit na mga wrinkles, ito ang pinakamahusay at hindi nakakapinsalang lunas. Gumawa ng isang lutong bahay na maskara na may gatas lamang at makikita mo kung paano mapupuno ang iyong mga kunot at mananatiling ningning ang iyong balat.
Ang isa pang bonus para sa balat ng yogurt ay sunog ng araw. Ito ay nangyari sa ating lahat sa tag-araw upang manatili nang mas matagal sa direktang sikat ng araw, na kung saan ay hindi masyadong malusog, at pagkatapos ay makahanap kami lunas sa yogurt. Matapos ang isang sun bath, pinapadulas namin ang mga apektadong lugar nang sagana at ito ay nagpapalambing at binabawasan ang pamumula.
Maaaring gamitin ang yogurt bilang isang natural at natural stimulant para sa paglaki ng buhok at kuko. Malalim na pinangangalagaan ng gatas ang lahat ng hinahawakan nito, at maaaring magamit bilang isang maskara sa iba pang mga sangkap - langis ng oliba, honey, itlog (para sa buhok), o direktang pahid sa lugar na gusto mo. Ginagarantiyahan ko na makakakita ka ng isang epekto pagkatapos ng 2-3 paggamit.
At ang panghuli ngunit hindi pa huli - ang yoghurt ay pinaka kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng paggawa ng sumusunod na halo - gadgad na pipino, isang maliit na bawang, asin at tubig. Ang pinaka natural na paraan upang ubusin ang yogurt ay ang aming paboritong tarator - isang masarap na pamamaraan, lalo na para sa panloob na kalusugan at kasiyahan!
At ngayon tingnan kung paano mag-ferment ng homemade yogurt, kung paano gumawa ng pilit na yogurt o isang bagay na mas masarap - ang aming paboritong pancake na may yogurt.
Inirerekumendang:
Ang Detoxification Ng Katawan Na May Yogurt
Dahil sa abala sa aming pang-araw-araw na buhay, kaya't sinasabi nating "kumain ng paa", at kadalasan ang pagkain na ito ay isang bagay mula sa fast food, naisip namin ang ideya ng mga araw na ina-unload. Ang mga araw na nagbibigay sa ating katawan ng labis na nais na pahinga mula sa pagkain ng isang calory at mabilis.
Isang Sinaunang Recipe Para Sa Kumpletong Pag-update Ng Katawan! Subukan Ang Malakas Na Detox Na Ito
Ang resipe na ito ay ginamit sa loob ng libu-libong taon upang mai-tone ang katawan, palakasin ang mga kakayahan sa pisikal at mental at gamutin ang maraming mga sakit. Tumutulong na mapabuti ang digestive system, pagbawas ng timbang at i-clear ang katawan ng mga lason.
Sa Pamamagitan Ng Pag-aayuno Gumaling Ang Katawan
Hindi nagkataon na ang pag-aayuno ay isang mahalagang sangkap ng pananampalatayang Kristiyano. Ang mga ito ay isang malakas na katalista para sa kalusugan, pagpapabuti at pagpapanumbalik ng gawain ng lahat ng mga organo at system sa katawan ng tao.
Ang Pinakamadaling Pag-detox Ng Katawan Sa Tagsibol
Sa sandaling dumating ang panahon kung saan nagmumula ang kalikasan, kinakailangan para sa lahat na alagaan ang detoxification ng katawan. Ang layunin nito ay upang maalis ang pinsalang dulot ng katawan mula sa panahon ng taglamig, upang ihanda kami upang matagumpay na makitungo sa pagkapagod sa tagsibol, upang palakasin ang aming kalusugan at masayang kalooban.
Napakahalagang Herbs Para Sa Pag-draining Ng Katawan
Karamihan sa katawan ng tao ay binubuo ng tubig. Karamihan sa mga ito ay matatagpuan sa mga cell at proteksyon ng cellular. Ito ay nakabalangkas, sa patuloy na paggalaw, ay may isang mataas na aktibidad na biological, at ang pangunahing pag-andar nito ay upang protektahan ang katawan mula sa mga nakakasamang epekto ng kapaligiran.