2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa sandaling dumating ang panahon kung saan nagmumula ang kalikasan, kinakailangan para sa lahat na alagaan ang detoxification ng katawan. Ang layunin nito ay upang maalis ang pinsalang dulot ng katawan mula sa panahon ng taglamig, upang ihanda kami upang matagumpay na makitungo sa pagkapagod sa tagsibol, upang palakasin ang aming kalusugan at masayang kalooban.
Kailangan ng detox dahil ginugol namin ang taglamig sa loob ng bahay, kung saan ang kalidad ng hangin ay lumala dahil sa pag-init, kondisyon ng panahon, pagpapanatili ng mga magagandang dust dust, pagkain na walang bitamina dahil sa kawalan ng mga pana-panahong prutas at gulay. Hinahadlangan din ito ng pagbawas ng pag-agos ng sariwang hangin at paggalaw, ang kakulangan ng pakikipag-ugnay sa kalikasan, dahil sa kung aling mga lason at mapanganib na sangkap ang madaling makaipon sa katawan.
Ang resulta ng lifestyle na ito ay depression, kakulangan ng enerhiya, sakit ng ulo, hindi malusog na pagtulog, lumulubog na balat. Ang Detox ang makakapagpapanumbalik ng ating pagiging bago.
Paglilinis ng katawan ng mga lason ito ay pinakamadali at hindi mahahalata sa pamamagitan ng pagkain. Mayroong ilang mga pagkain na makakatulong sa amin na mabilis na makitungo sa problema.
Body detox tea
Ang Matcha tea ay angkop para sa paglilinis ng dugo at katawan. Maaari nating lubos na mapagtiwalaan ang 800-taong-gulang na tradisyon ng Hapon ng paggamit ng makinis na de-kalidad na berdeng tsaa na ito, hindi sinasadyang tawaging tsaa. Ang mga antioxidant, amino acid at natural fiber ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at nag-iiksyon ng lakas at sigla sa katawan, pati na rin ang pagtulong na mabawasan ang taba, babaan ang kolesterol at makontrol ang presyon ng dugo.
Beetroot para sa detox
Ang beets ay isa pang produkto ng pagkain na may kilalang mga benepisyo. Ito ay isang nakapagpapagaling na pagkain na nagpapagaling sa isang bilang ng mga sakit, kasama na ang cancer. Ito ang mainam na pagkain para sa pagbabagong-buhay ng atay, ang organ kung saan nililinis natin ang ating sarili ng mga lason.
Turmerik para sa detox
Regular na ginagamit ng gamot na Intsik ang spice turmeric upang gamutin at mapanatili ang atay. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga digestive disorder at tumutulong sa katawan sa proseso paglilinis ng mga lason. Mayroon itong anti-namumula at antimicrobial na epekto dahil sa curcumin.
Lemon juice para sa detox
Upang makakuha ng bitamina C, palagi kaming dumadaan sa mga prutas ng sitrus, lalo na ang mga limon. Bilang karagdagan sa nakakainggit na halaga ng bitamina C, ang kilalang prutas na ito ay naglalaman ng mga antioxidant at samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa detoxifying ng katawan. Inirerekumenda sa umaga bago kumain, natunaw sa isang basong tubig.
Mataas na gulay sa tubig para sa detox
Ang mga mataas na gulay sa tubig ay angkop din para sa paglilinis. Alam na ang tubig ang pangunahing paraan ng detox. Kung ang payo na uminom ng maraming tubig ay mahirap ipatupad, ang tubig ay maaaring mapalitan ng ilang mga gulay na may mataas na nilalaman ng tubig. Ang mga pipino at mansanas ay hindi lamang masarap, ngunit naglalaman din ng kinakailangang mga supply ng tubig. Naglalaman din ang mga mansanas ng pectin, na makakatulong na paalisin ang mga nakakapinsalang lason mula sa katawan.
Mga berdeng dahon na gulay para sa detox
Mahusay na pagpipilian ang spinach, repolyo at broccoli detox na pagkain. Nililinis nila ang katawan at sabay na singilin ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang kombinasyon ng pagkain at paggastos ng mahabang panahon sa sariwang hangin ay nagpapabilis sa proseso.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na May Pinakamadaling Natutunaw Na Mga Protina
Ang sinumang nais na manatili sa mabuting kalagayan o magpapayat ay interesado sa malusog na pagkain. Ito ang pinaka direkta at madaling paraan upang makuha ang perpektong pigura, at syempre kailangan mong pagsamahin ito sa regular na ehersisyo.
Ang Mga Halaman Na May Pinakamaraming Proteksiyon Na Pag-andar Para Sa Katawan
Maraming mga nasubukan nang oras na tradisyonal na gamot. Madalas kong madagdagan ang paggamot sa tradisyunal na paglalakad sa sariwang hangin, malusog na pamumuhay, mga pamamaraan na nagpapatigas. Ang honey, bawang, mga nogales, natural na katas ay nakakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit.
Paglinis Ng Tagsibol Ng Katawan
Sa pagsisimula ng tagsibol, ang pagnanais para sa isang mahusay na pigura at mahusay na tono ay tataas. Upang maging maayos at maayos ang pakiramdam, dapat mong linisin ang katawan. I-recharge ang iyong mga baterya at tiyakin ang isang maganda at malusog na hitsura para sa tag-init.
Ang Persilade Ng Manok A La Jacques Pepin - Ang Pinakamadaling Hapunan
Si Jacques Pepin, na ang pangalan ay sumikat lalo na sa pagtatapos ng huling siglo sa mga culinary circle, ay kilala hindi lamang sa katotohanang naghahanda siya ng labis na masarap na pinggan, kundi pati na rin sa katotohanan na sa karamihan ng mga kaso mabilis din sila.
Linisin At Muling Magkarga Ang Iyong Katawan Tulad Nito! Ang Tagsibol Ang Pinakamahusay Na Oras
Umiinit ang panahon. Ang aming katawan ay naghahanda para sa mga gawain ng mahabang araw. Tulungan natin siya sa naaangkop na pagkain upang malinis ang mga layer ng taba mula sa mga cell at lason at mabagal na proseso sa katawan. Hindi lamang ikaw ay makakaramdam ng toned, magkakaroon ka rin ng positibong epekto ng pagkawala ng timbang.
