2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Gatas na bigas ay lubos na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Gayunpaman, ito ay hindi tulad ng isang tanyag na produkto at natupok pangunahin ng mga vegetarians at mga taong may intolerance ng lactose. Ito ay isang pagkaing mayaman sa bitamina at mineral. Tumutulong sa pagbaba ng [masamang kolesterol], sumusuporta sa puso, nagpapalakas ng immune system at maaaring magsilbing exfoliant para sa balat. Pinakamaganda sa lahat, madali mo itong makukuha sa iyong bahay.
Ang gatas ng palay ay ginawa mula sa pinakuluang bigas (payak o kayumanggi) at maaaring pinatamis nang kaunti kung nais. Kung hindi man, ang gatas ng bigas mismo ay may isang tiyak na kaunting matamis na lasa, na nagmumula sa natural na mga proseso ng enzymatic kapag ang mga carbohydrates ay ginawang sugars. Kung ikukumpara sa gatas ng baka, ang bigas ay may maraming mga kapaki-pakinabang na carbohydrates at sa parehong oras ng isang mas mababang nilalaman ng taba.
Ang gatas ng bigas ay matatagpuan at mabibili sa malalaking hypermarket sa mga istante ng mga produktong diyeta. Gayunpaman, ang ginawa sa bahay ay may mas maraming kalamangan kaysa sa gawa sa bahay. Ang pangunahing dahilan para dito ay hindi magkakaroon ng mga mapanganib na preservatives sa iyong inihanda, at sa parehong oras magkakaroon ito ng parehong mga kalidad ng kalusugan tulad ng inaalok sa tindahan.
Upang maghanda ng kalahating litro ng gatas, kakailanganin mo lamang ng isang litro ng tubig, 125 gramo ng bigas at 1 stick ng vanilla o kanela (na iyong pinili).
Ang paghahanda mismo ay simple. Ilagay ang mga sangkap sa isang kasirola at i-on ang kalan sa isang katamtamang temperatura hanggang sa lumambot ang bigas. Alisin ang kawali mula sa kalan at hintaying lumamig ang tubig. Alisin ang stick ng vanilla (kanela).
Ilagay ang lahat sa blender. Halo-halong mabuti at hayaang tumayo ang pinaghalong halos isang oras. Pagkatapos ay kailangan mong salain ito sa pamamagitan ng isang multilayer gauze.
Handa na ang gatas. Inirerekumenda na itago sa mga bote ng salamin sa lamig sa ref. Ang produktong gatas ng bigas ay mas matibay kaysa sa totoong gatas.
Inirerekumendang:
Gumawa Tayo Ng Sarili Nating Minasang Patatas
Pinatuyong mashed na pulbos na patatas ay isang puro semi-tapos na produkto na may mataas na nutritional halaga. Maaari itong magamit para sa paggawa ng mga puree, pampalapot na sopas, nilagang, sarsa at marami pa. Lalo na komportable na gamitin at madaling bitbitin kung nag-hiking ka sa mga bundok o sa isang piknik sa kakahuyan.
Gumawa Tayo Ng Sarili Nating Pilak Na Tubig
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng pilak ay kilala sa daang siglo. Ang mga katangian ng pilak ay nauugnay sa mga likas na panlaban ng ating katawan. Mayroong katibayan ng paggamit ng pilak bilang gamot bago kay Kristo. May katibayan na ang mga sinaunang Greeks ay gumamit ng mga sisidlang pilak upang panatilihing sariwa ang tubig.
Gumawa Tayo Ng Sarili Nating Mga Lasagna Crust
Bagaman nabubuhay tayo sa isang panahon kung saan makakabili tayo ng lahat mula sa tindahan nang hindi kinakailangang mag-aksaya ng oras sa bahay, walang mas masarap kaysa sa lutong bahay na pagkain. At magiging maganda kung makakagawa kami kahit isang beses - dalawang beses sa isang linggo upang makahanap ng oras at gumawa ng lutong bahay na pagkain para sa aming pamilya.
Gumawa Tayo Ng Sarili Nating Sabaw Ng Karne Ng Baka At Manok
Ang paghahanda ng sabaw ay kabilang sa pinakamadaling mga gawain sa bahay. Bilang karagdagan sa paggugol ng halos walang oras, ang mga sabaw ay lubos na kapaki-pakinabang sa ating kalusugan. Narito ang mga tip sa kung paano gumawa ng sabaw ng manok o baka:
Gumawa Tayo Ng Isang Weisswurst Ating Sarili
Ang Weisswurst ay isang tradisyonal na napakasarap na karne ng Bavarian, na kahawig ng Bulgarian sausage, ngunit may pagkakaiba na mayroon itong isang tukoy na puting kulay. Ang orihinal na Weisswursts ay hindi dapat lumagpas sa 10 sentimetro ang haba at hindi dapat maglaman ng mas mababa sa 75 porsyento ng nilalaman ng karne.
