2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga sintomas ng pagsusuka at pagkabalisa ay karaniwang palatandaan ng pagtatae. Ang mga dahilan para dito ay magkakaiba - mula sa mataas na temperatura, sa pamamagitan ng mga mikroorganismo hanggang sa pag-inom ng nasirang pagkain. Anuman ang sanhi ng pagsusuka at karamdaman, isang bagay ang sigurado - ang katawan ay maaaring maging dehydrated, na hahantong sa mas matinding mga kahihinatnan.
Kung ang katawan ay nabawasan ng tubig, maaari kang humusga sa pamamagitan ng kulay ng ihi - kung ito ay naiiba sa lasaw ng limonada, dapat kang uminom ng mas maraming tubig. Ang isa pang tagapagpahiwatig ay ang mga bihirang paghimok para sa maliliit na pangangailangan. Tiyak na para sa kadahilanang ito, kapag lumitaw ang mga sintomas na ito, dapat mong agad na lumipat sa isang mahigpit na tinukoy na diyeta.
Ang nutrisyon, hanggang sa lumipas ang sakit, ay dapat na alinsunod sa paggamit ng mga pagkain na hindi nanggagalit sa tiyan sa isang banda, at sa kabilang banda - upang ubusin ang mga nagpapalakas sa katawan, na binibigyan ito ng mga kinakailangang sangkap at magkapareho oras kalmado ang tiyan.
Ang mga dalubhasa sa paggamot ng mga naturang karamdaman ay karaniwang nagrerekomenda ng mga simpleng pagkain. Ganyan ang bigas at patatas. Ang mga produkto ay dapat luto, at kinakailangan na maiwasan ang mga pampalasa. Gayundin, upang masiyahan ang iyong pagod na katawan, maaari kang kumain ng hindi hihigit sa isang saging. Kung nagugutom ka pa rin, pinapayagan ang mga simpleng salad o toasted na hiwa.
Hindi inirerekumenda ang mga produktong hayop. Gayunpaman, para sa sinumpaang mga mahilig sa karne, maaaring payagan ang isang maliit na inihaw na manok, ngunit walang ganap na walang taba at balat, at hindi hihigit sa 100 gramo.
Ang mga produktong naglalaman ng mga probiotics ay nagdudulot din ng mabilis na paginhawa ng mga sintomas. Ito ay ilang uri ng mga yogurt, ngunit dapat itong maingat na napili.
Ang tatak ay dapat na masubukan at ang produkto ay nakaimbak nang mabuti bago maiwasan ang mga komplikasyon ng mga sintomas. Ang regular na pag-inom ng tubig ay sapilitan. Hindi bababa sa isang baso bawat oras ang inirerekumenda.
Ang ordinaryong gatas ay mainam na ubusin matapos na lumipas ang mga sintomas, na may layuning patahimikin ang bituka microflora.
Mahigpit na ipinagbabawal ang mga mataba na pagkain, pampatamis, alkohol at caffeine, pati na rin ang mga hilaw na prutas at gulay (hindi kasama ang nabanggit na mga saging).
Inirerekumenda na kumain ng tatlong beses sa isang araw sa kaso ng pagsusuka at karamdaman. Huwag labis na labis ang pagkain, ngunit huwag ding laktawan ang mga pagkain, sapagkat bilang karagdagan sa pag-aalis ng tubig sa katawan, naubos na ito.
Inirerekumendang:
SINO: Ang Vegetarianism At Pagkain Ng Hilaw Na Pagkain Ay Mga Karamdaman Sa Pag-iisip
Ang Vegetarianism at hilaw na pagkain ay nasa listahan ng mga karamdaman sa pag-iisip. Ang mga eksperto mula sa World Health Organization ay naglathala ng isang bagong listahan ng mga sakit na dapat bigyang pansin ng mga psychiatrist. Kabilang dito ang pagkahilig na kumain ng hilaw at vegetarianism bilang mga potensyal na sintomas ng isang sakit sa pag-iisip.
Karamdaman Sa Pagkain
Para sa mga taong nagkagulo sa tiyan, inirerekumenda ang diyeta. Ang kakanyahan ng naturang diyeta ay ang lahat ng mga produkto ay dapat na hadhad sa pamamagitan ng isang colander sa isang estado ng sinigang. Ang pagkain ay dapat na steamed o pinakuluan.
Mayroong Mga Kapaki-pakinabang Na Pagkain Para Sa Mga Karamdaman Sa Taglamig
Sa panahon ng taglamig, madalas na humina ang immune system ng isang tao. Para sa bawat panahon, inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang isang hanay ng mga partikular na kapaki-pakinabang na pagkain na tiyak na makakatulong sa amin na hindi madaling magkasakit o, kung mangyari ito, upang mabilis na mabawi.
Mga Karamdaman Sa Pagkain
Tsokolate, chips, kendi - lahat ng mga tukso na ito ay nagpapahuli sa iyo sa diyeta kapag sa palagay mo mayroon na itong epekto. May mga paraan upang mapupuksa ang pagnanasa na kumain ng masarap ngunit labis na mataas na calorie na pagkain. Kadalasan sa alas kwatro, kung malapit nang matapos ang araw ng pagtatrabaho, nagsisimula kang makaramdam ng hindi malinaw na pagkabalisa.
Ang Mga Karamdaman Sa Pagkain Sa Baybayin Ng Itim Na Dagat Ay Hindi Gaanong Mahalaga
Ang mga nakarehistrong paglabag sa pagkain na inalok sa katutubong baybayin ng Black Sea ay kakaunti, sinabi ng mga inspeksyon ng Bulgarian Food Safety Agency. Ang balita ay inihayag ni Damyan Mikov mula sa BFSA hanggang sa Bulgarian National Radio.
