2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang atay ay ang pinakamalaking glandula sa katawan ng tao, na may kakayahang muling makabuo kapag nasira. Gumagawa ito ng maraming mahahalagang pag-andar, kabilang ang pagsuporta sa pagsipsip ng mga taba at nutrisyon, produksyon ng enerhiya, regulasyon ng mga thyroid hormone at detoxification ng katawan. Ipinakita na ang ilang mga pagkain, bitamina at suplemento ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng atay.
Ayon sa mga siyentipikong taga-Canada na nagtatrabaho sa larangan ng natural na nutrisyon, ang mga maaanghang na pagkain ay nakakatulong sa detoxify at linisin ang atay. Ang bahagyang maanghang na pagkain tulad ng beets, broccoli, Brussels sprouts, cauliflower, luya, malunggay, mustasa, mga sibuyas, singkamas ay angkop para sa hangaring ito.
Ang mga maanghang na pampalasa at halaman, tulad ng basil, bay leaf, black pepper, cumin, dill, oregano at rosemary, ay may katulad na epekto.
Alam nating lahat na ang mga maiinit na peppers ay naglalaman ng bitamina C, na kung saan ay isang makapangyarihang antioxidant at kumikilos bilang isang scavenger ng mga libreng radical, na tumutulong na pagalingin ang atay.
Pinasisigla din ng Vitamin C ang paggawa ng mga sangkap sa apdo, na tumutulong naman dito sa proseso ng pagsipsip ng taba. Kung ang atay ay nasira, kung gayon ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ng bitamina C ay mula 3000 hanggang 10,000 milligrams bawat araw, ibig sabihin. maanghang ay isang kapaki-pakinabang na kahalili.
Ang tagsibol ay ang pinakamahusay na oras upang gumawa ng isang mabilis na paglilinis sa atay. Maaari itong maging pinaka-abala sa lahat ng mga organo na nagdurusa sa paglunok ng labis na taba at mga kemikal, at alam nating lahat na nangyayari ito sa taglamig.
Kapag may stagnation ng enerhiya sa atay, ang daloy ng enerhiya sa buong katawan ay apektado, na humahantong sa maraming emosyonal at pisikal na mga problema.
Upang pasiglahin ang daloy ng enerhiya dito, inirerekumenda na kumain ng maanghang at maanghang na pagkain, na angkop para dito.
Inirerekumendang:
Ang 4 Na Pagkain Na Ito Ay Ibabalik Ang Atay
Kahit na ang malulusog na tao ay kailangang manuod ang atay mo habang ang organ na ito ay dumadaan sa sarili nitong lahat ng nakakapinsalang sangkap na kinakain o inumin. Kahit na ang tila malusog na pagkain ay maaaring maglaman ng mga pestisidyo na nakakalason sa atay .
Mga Pampalasa Na Pampalasa: Regan
Sa ating bansa ang oregano ay isang maliit na kilalang halaman, ngunit sa karatig Greece ito ay malawakang ginagamit sa kusina. Ang Oregano ay isang analogue ng aming perehil at ginagamit sa halos lahat ng mga pinggan at salad. Ilang tao ang nakakaalam na ang oregano tea ay nagpapagaling ng isang grupo ng mga sakit.
Linisin Ang Atay Gamit Ang Flaxseed
Ang paglilinis ng katawan at bituka ay ginagawa isang beses sa isang taon o sa pagkakaroon ng isang tiyak na sakit. Napatunayan ito upang maiwasan at magamot ang maraming sakit. Ang flaxseed ay ginamit sa loob at panlabas mula pa noong sinaunang panahon.
Ang Atay Ng Gansa - Ang Lasa Ng Luho
Ang mga migratory geese ay unang inalagaan para sa pagkonsumo sa sinaunang Egypt. Pangunahin nilang pinakain ang mga igos. Unti-unti, ang kanilang paglipat sa hilaga ay humantong sa natural na pagkalat ng mga fattened species na ito. Kaya, kinilala ng buong Mediteraneo ang bagong culinary delicacy - atay ng gansa.
Sinasaktan Ng Asin Ang Atay, Tulad Ng Alkohol
Matagal nang nalalaman na ang mga inuming nakalalasing ay may masamang epekto sa atay, at ang ilan ay nasasaktan ang mga bunga nito. Gayunpaman, lumalabas na kahit ang alak ay hindi lamang ang nanumpa na kaaway ng ating atay. Ang asin na natitikom namin ay kasing mapanganib para sa organ na ito, ayon sa isang pag-aaral ng mga siyentipikong Tsino, na nagkomento ng Medical News Today.
