2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga sariwang juice ay kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit ang pag-inom ng mga ito sa walang laman na tiyan ay kontrobersyal. Nakasalalay sa katas, maaari itong magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan o mapahamak ito.
Ang mga juice ng sitrus ay hindi inirerekomenda sa isang walang laman na tiyan. Kung mayroon kang gastritis, maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa iyong tiyan. Sa pangkalahatan, ang mga juice ng citrus ay inisin ang gastric mucosa, kaya't hindi sila dapat lasing sa isang walang laman na tiyan.
Kung nais mong simulan ang iyong araw sa sariwang kinatas na prutas na prutas, pumili ng isa na may mas malambing na epekto. Perpekto sa paggalang na ito ay ang apple juice - gumagana ito ng maayos sa tiyan at sinisingil ng lakas ang katawan.
Ang katas ng saging ay angkop din para sa pag-inom sa walang laman na tiyan, dahil mayroon itong isang mas mahinang epekto kaysa sa mga citrus juice. Ang katas ng peach o aprikot, na maaaring maglaman ng puree ng prutas, ay kapaki-pakinabang din kapag lasing sa isang walang laman na tiyan.
Ang ubas ng ubas ay maaari ding inumin sa isang walang laman na tiyan, pati na rin ang strawberry juice at raspberry juice. Ang mga ito, tulad ng apple juice, ay tumutulong sa pag-flush ng mga mabibigat na compound ng metal at lason sa katawan.
Sa isang walang laman na tiyan maaari kang uminom ng anumang mga juice ng gulay na gusto mo. Ang carrot juice at celery juice na halo-halong may sariwang lamutak na perehil juice ay napakahusay para sa katawan at maaaring lasingin sa walang laman na tiyan.
Mayroon silang tonic effect at pakiramdam mo ay puno ng enerhiya sa buong araw. Ang pineapple juice, nasubok sa walang laman na tiyan, ay makakatulong sa iyong mawalan ng timbang.
Ang Tomato juice ay isang pagbubukod sa pagsasaalang-alang na ito, dahil naglalaman ito ng mga acid na maaaring makagalit sa gastric mucosa at maging sanhi ng pinsala sa katawan.
Ang pag-aayuno ng sariwa ay lubhang kapaki-pakinabang sapagkat ito ay nagre-refresh ng katawan at nagpapabuti sa pantunaw. Ang sariwang lamutak na katas, kinuha sa walang laman na tiyan, nagpapabuti ng aktibidad ng immune system at endocrine glands.
Ang pag-aayuno na sariwa ay inirerekumenda rin bilang isang biostimulator na may isang nakapagpapalakas na epekto sa buong katawan. Ang sariwang lamutak na katas, nasubok sa walang laman na tiyan, ay nagbibigay sa katawan ng mahahalagang elemento ng pagsubaybay at mineral. Ang sariwang pag-aayuno ay nagpapabuti ng metabolismo at ito ay may mabuting epekto sa katawan.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nangyayari Kapag Umiinom Kami Ng Kape Sa Isang Walang Laman Na Tiyan
Um, kahit na ang aroma ng kape ay maaaring tumalon ka mula sa kama at agad na ibuhos ang iyong sarili sa isang tasa ng maiinit na inumin. Para sa karamihan sa atin, nagsisimula ang kanilang araw dito at ito ang unang bagay na ginagawa natin bago tayo magsipilyo ng ating mga mata o ngipin.
Bakit Hindi Ka Dapat Kumain Ng Yogurt Sa Isang Walang Laman Na Tiyan
Ang mga opinyon sa kung ang almusal ay dapat na nakabubusog o magaan ay naiiba. Gayunpaman, mahalagang malaman kung anong mga pagkain ang hindi mo kinakain sa simula ng araw, pati na rin kung anong peligro ang maaaring magdulot nito sa iyong kalusugan.
Malusog Na Katawan Na May Langis Ng Oliba At Pulot Sa Isang Walang Laman Na Tiyan
Isang elixir ng kabataan, ang lihim ng mahabang buhay, isang resipe para sa walang hanggang kalusugan, atbp. - Ito ang lahat ng mga kahulugan ng isang napaka-simple ngunit napaka-epektibo na recipe, na ang pangunahing sangkap ay honey. Naglalaman din ito ng lemon juice at langis ng oliba.
Malusog Na Mga Ritwal Sa Umaga Sa Isang Walang Laman Na Tiyan Na Magpapalinis Sa Iyo
Ang paglilinis ng katawan ay isang paraan upang mapanatili ang mahusay na kalusugan. Maraming pamamaraan ng detoxification, ilang mas simple at madali, at iba pa kumplikado at mahirap gumanap. Kabilang sila sa mga madali tatlong ritwal sa umaga , kung saan, kung regular na inilalapat, maaaring magdala sa iyo ng mabilis at mabuting mga resulta para sa paglilinis ng katawan.
Mga Ritwal Sa Umaga Sa Isang Walang Laman Na Tiyan Na Panatilihin Kang Mahina At Bata
Hindi mahalaga kung gaano ka kaantok, tiyak na nangyari sa bawat isa sa iyo kahit isang beses upang magising bago ang iba at tangkilikin ang mahika ng isang kalmadong umaga. Ang mga nasabing sandali ay naiisip natin tungkol sa kung saan tayo mali at kung paano natin mapapabuti ang ating buhay.
